Top 10 Studios für Hatha Yoga in Allschwil

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Mit sanftem Yoga für Späteinsteiger können wir Lebenslust und Vitalität in die zweite Lebenshälfte bringen und uns beide lange erhalten! Aufrichten, frei atmen, Beweglichkeit fördern und erhalten, Muskelkraft stärken, Schulung der Wahrnehmungsfähigkeit, zu Vitalität und Wohlbefinden gelangen, Freuen über das was geht...und sich entspannen. Im Mittelpunkt steht jeder für sich selbst. Die Übungen werden langsam, ruhig, gleichzeitig teilweise auch dynamisch und kraftvoll ausgeführt. Ein wichtiger Teil dieser Stunde nimmt auch die Entspannung ein. Wir werden Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen, Gedanken für einen Moment ziehen zu lassen, atmen und entspannen.

Adresse:

Rüttihardstrasse 4, 4127 Birsfelden

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Mit sanftem Yoga für Späteinsteiger können wir Lebenslust und Vitalität in die zweite Lebenshälfte bringen und uns beide lange erhalten! Aufrichten, frei atmen, Beweglichkeit fördern und erhalten, Muskelkraft stärken, Schulung der Wahrnehmungsfähigkeit, zu Vitalität und Wohlbefinden gelangen, Freuen über das was geht...und sich entspannen. Im Mittelpunkt steht jeder für sich selbst. Die Übungen werden langsam, ruhig, gleichzeitig teilweise auch dynamisch und kraftvoll ausgeführt. Ein wichtiger Teil dieser Stunde nimmt auch die Entspannung ein. Wir werden Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen, Gedanken für einen Moment ziehen zu lassen, atmen und entspannen.

Adresse:

Rüttihardstrasse 4, 4127 Birsfelden

Yin Yoga – Entspannung pur - Der Schlüssel zu deiner inneren Ruhe. Gönn dir eine Auszeit – komm bei dir an. Yin Yoga ist eine ruhige, tiefgehende Praxis zur Regeneration. In längeren Haltungen erfährst du die heilsame Kraft der Stille, des bewussten Atmens und des Loslassens. Ideal für alle, die sich nach mehr Balance, Entspannung und innerer Ruhe sehnen. Ein Raum zum Ankommen, Loslassen und einfach Sein. Einsteiger und Geübte sind willkommen! Ich freu mich auf dich. In Liebe Katja Mehr über mich & mein Angebot: +41 79 747 32 65 www.yogavibes-basel.ch yogavibes@bluewin.ch

Adresse:

Rüttihardstrasse 4, 4127 Birsfelden

Yoga für alle in der Box: Je nach Level machen wir verschiedene Asanas und Flows. Jeder kann mitmachen, von Einsteiger bis Yogi. Für jede Asana gibt es eine entsprechende Skalierung und wer bereits geübter ist, kann auch etwas herausfordernde Asanas wie Kopfstand, Unterarmstand und Handstand üben.

Adresse:

Franz-Ehret-Straße 18, 79541 Lörrach

Yoga und Bewegung für Menschen, die nicht oder nicht mehr auf dem Boden üben können. Dieser Kurs soll insbesondere die vorhandene Kraft erhalten sowie die Beweglichkeit fördern. Viele Übungen werden auf dem Stuhl sitzend ausgeführt, einige stehend oder sich abstützend. Die Stellungen werden achtsam eingenommen, Pausen unterstützen bei der Integration. Atem- und Konzentrationsübungen schulen den Geist und wirken stabilisierend auf das Gemüt. So kann sich durch regelmässiges Praktizieren von Yoga die Lebensqualität erheblich verbessern.

Adresse:

Rüttihardstrasse 4, 4127 Birsfelden

Return to the traditional roots of yoga and find the stability you need for your daily life. Hatha Yoga is a classic branch of yoga that uses physical postures (asanas), breathing techniques (pranayama), and meditation to balance the mind and body. Etymologically coming from Ha (sun, active energy) and Tha (moon, relaxing energy), this practice beautifully seeks to harmonize both forces within you. Led by Pia, these sessions are characterized by a deliberate, unhurried pace. Unlike more dynamic styles like Vinyasa, Hatha focuses on holding postures for several breaths, allowing you to align your body correctly and cultivate deep physical awareness. Pia will guide you through a complete and structured journey, beginning with a mindful warm-up, moving into standing and balancing poses, incorporating extensions or folds, and concluding with gentle inversions and a deep relaxation in Savasana. It is the ideal practice to slow down, strengthen your body, and step off the mat with a profound sense of inner peace. · ✨ Key Features: A steady and mindful pace, special focus on correct body alignment, breath control (pranayama), and a structured progression designed to calm the nervous system. · 🧘‍♀️ Benefits: Develops core strength and flexibility, improves body alignment, reduces stress, sharpens mental focus, and lowers the heart rate. · Level: Highly recommended for beginners who want to build a methodical foundation, as well as experienced practitioners looking to refine their alignment and technique. Enjoy your class! The Karibu Flow Team

Adresse:

Birsig-Parkplatz 40, 4051 Basel

Yoga for Every Body – Yoga für die Seele Ein sanfter, achtsamer Start in die Woche. Erlebe eine ganzheitliche Verbindung von Körper, Geist und Seele. Diese Stunde lädt dich ein, den Alltag loszulassen, neue Energie zu tanken und ganz bei dir selbst anzukommen – für jedes Erfahrungslevel geeignet. Ich freu mich auf dich. In Liebe Katja Mehr über mich & mein Angebot: +41 79 747 32 65 www.yogavibes-basel.ch yogavibes@bluewin.ch

Adresse:

Rüttihardstrasse 4, 4127 Birsfelden

Yin Yoga – Entspannung pur - Der Schlüssel zu deiner inneren Ruhe. Gönn dir eine Auszeit – komm bei dir an. Yin Yoga ist eine ruhige, tiefgehende Praxis zur Regeneration. In längeren Haltungen erfährst du die heilsame Kraft der Stille, des bewussten Atmens und des Loslassens. Ideal für alle, die sich nach mehr Balance, Entspannung und innerer Ruhe sehnen. Ein Raum zum Ankommen, Loslassen und einfach Sein. Einsteiger und Geübte sind willkommen! Ich freu mich auf dich. In Liebe Katja Mehr über mich & mein Angebot: +41 79 747 32 65 www.yogavibes-basel.ch yogavibes@bluewin.ch

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Rüttihardstrasse 4, 4127 Birsfelden