Top 6 Studios für Hatha Yoga in Liestal

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Mit sanftem Yoga für Späteinsteiger können wir Lebenslust und Vitalität in die zweite Lebenshälfte bringen und uns beide lange erhalten! Aufrichten, frei atmen, Beweglichkeit fördern und erhalten, Muskelkraft stärken, Schulung der Wahrnehmungsfähigkeit, zu Vitalität und Wohlbefinden gelangen, Freuen über das was geht...und sich entspannen. Im Mittelpunkt steht jeder für sich selbst. Die Übungen werden langsam, ruhig, gleichzeitig teilweise auch dynamisch und kraftvoll ausgeführt. Ein wichtiger Teil dieser Stunde nimmt auch die Entspannung ein. Wir werden Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen, Gedanken für einen Moment ziehen zu lassen, atmen und entspannen.

Adresse:

Rüttihardstrasse 4, 4127 Birsfelden

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Mit sanftem Yoga für Späteinsteiger können wir Lebenslust und Vitalität in die zweite Lebenshälfte bringen und uns beide lange erhalten! Aufrichten, frei atmen, Beweglichkeit fördern und erhalten, Muskelkraft stärken, Schulung der Wahrnehmungsfähigkeit, zu Vitalität und Wohlbefinden gelangen, Freuen über das was geht...und sich entspannen. Im Mittelpunkt steht jeder für sich selbst. Die Übungen werden langsam, ruhig, gleichzeitig teilweise auch dynamisch und kraftvoll ausgeführt. Ein wichtiger Teil dieser Stunde nimmt auch die Entspannung ein. Wir werden Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen, Gedanken für einen Moment ziehen zu lassen, atmen und entspannen.

Adresse:

Rüttihardstrasse 4, 4127 Birsfelden

In den Hatha-Yoga Kursen wird während 75-90 Minuten ein ruhiger Yoga-Stil, nach der Tradition von Yogi Paramapadma Diranandaji unterrichtet, welcher vom Verband Yoga Schweiz (YCH) und der Europäischen Yoga Union (EYU) anerkannt ist.

Adresse:

Hauptstrasse 54, 4153 Reinach BL

Yoga und Bewegung für Menschen, die nicht oder nicht mehr auf dem Boden üben können. Dieser Kurs soll insbesondere die vorhandene Kraft erhalten sowie die Beweglichkeit fördern. Viele Übungen werden auf dem Stuhl sitzend ausgeführt, einige stehend oder sich abstützend. Die Stellungen werden achtsam eingenommen, Pausen unterstützen bei der Integration. Atem- und Konzentrationsübungen schulen den Geist und wirken stabilisierend auf das Gemüt. So kann sich durch regelmässiges Praktizieren von Yoga die Lebensqualität erheblich verbessern.

Adresse:

Rüttihardstrasse 4, 4127 Birsfelden