Top 30 Studios für Hatha Yoga in Stallikon

Diese Morgeneinheit ist der perfekte Start in dein Wochenende und findet Online via Zoom statt. Wir üben gemeinsam die Asanas des Hatha Yogas, um anschliessend in die Entspannung zu finden. Geleitet wird die Praxis mit Hilfe deines Atems. Im Hatha Yoga werden die verschiedenen Positionen ca. 2 Minuten lang gehalten, um Stabilität und Kraft aufzubauen. Die Asanas entstehen durch dynamische Bewegungen, so dass sich ein sanfter Yoga Flow ergibt. Für deine Praxis benötigst du bei Bedarf, Yoga Blocks, ein Kissen und eine Decke.

// Join us for Bubble Yoga FAREWELL DAY // A day to celebrate chapters closing & new ones opening in our space! Enjoy free classes all day, soak in the good vibes of the space, connect with the team and enjoy a day full of yoga and Community! "When sight is restricted, vision becomes clear" - in Antastha yoga, you practice with a blindfold, turning the experience of yoga even more inwards. Free from the distraction of what is going on around you, you can truly connect that what is going on within you. A slower Hatha yoga practice that will take you to new depth in your practice. Class in English // Basic yoga experience is recommended.

Adresse:

Wattstrasse 3, 8050 Zürich

Dieser ONLINE Hatha Flow mit Maya ist für Yoginis und Yogis aller levels geeignet. Die Klasse wird via youtube live gestreamed. Neben einem Browser brauchst du keine spezielle Software dazu. Der Videolink zu dieser Klasse ist ab der Veröffentlichung für 48h aktiv.

Dieser Hatha Flow mit Maya ist für Yogis und Yoginis aller Levels geeignet. Die Klasse findet vor Ort statt.

Adresse:

Malzstrasse 19, 8045 Zürich

Hatha Flow Yoga is a slow moving yet invigorating practice that combines traditional Hatha yoga poses with a fluid and mindful flow. This practice emphasizes the synchronization of breath and movement, promoting physical strength, flexibility, and inner calm. Join us to harmonize your body and mind through Hatha Flow Yoga. Hatha Flow Yoga ist eine langsamere, aber belebende Praxis, die traditionelle Hatha-Yogapositionen mit einem fließenden und achtsamen Ablauf verbindet. Diese Praxis betont die Synchronisation von Atem und Bewegung und fördert körperliche Stärke, Flexibilität und inneren Frieden. Begleite uns, um deinen Körper und Geist durch Hatha Flow Yoga in Einklang zu bringen. V

Adresse:

Eichstrasse 23, 8045 Zürich

Diese Lektion wird zusätzlich zum Unterricht vor Ort auch via Zoom ausgestrahlt. Für den ZOOM-Link kontaktiere Johannes Glarner direkt yoga@yohannesyoga.ch Kursinhalt Erfahrungsgemäss sieht die Woche anders aus, wenn Du sie mit Yoga und speziell mit Meditation beginnst. In dieser Klasse werden wir immer eine halbe Stunde sitzen und eine halbe Stunde Reinigungstechniken (Kriya) und Atemübungen (Pranayama) ausführen. Über die Wochen werden wir uns mit der ganzen Palette yogischer Meditationstechniken vertraut machen und sie durch die regelmässige Anwendung jeweils über einen Monat gut verankern. Dabei werden wir immer wieder auf tiefe Prägungen, auf sich wiederholende, häufig negative Gedanken- und Gefühlsmuster stossen, die uns am ganz freien, glücklichen, ruhigen Leben und auch am Erfahren höherer yogischer Bewusstseinszustände hindern. Die (geführte) Meditation macht es möglich, solche Automatismen zu erkennen und aufzulösen. Voraussetzung für wirkliche Veränderung im Innern ist freilich die Reinigung und Energetisierung letztlich sämtlicher unserer Existenzebenen. An erster Stelle stehen hierfür Kriya und Pranayama. Auch hierbei werden wir aus dem grossen Arsenal yogischer Techniken diejenigen herausgreifen, die uns am wirkungsvollsten erscheinen und die am besten zusammen passen. Es sind sowohl aktivierende, wie auch beruhigende, einfache und auch komplizierte Übungen, an die wir uns gemeinsam herantasten, bis wir ganz mit ihnen vertraut sind und sie auch zu Hause anwenden können. Anforderungen Man sollte ein Minimum an Meditationserfahrung mitbringen und sich zutrauen, eine halbe Stunde ruhig auf einem Kissen sitzen zu können. Eine regelmässige Yogapraxis ist von Vorteil und auch eine gewisse psychische Stab

Adresse:

Bremgartnerstrasse 18, 8003 Zürich

Diese Stunde findet nur vor Ort statt und NICHT online. Die ersten 60 Minuten der Lektion Wir bewegen uns fliessend, wärmend und kräftigend. Meditatives Halten von den Stellungen und die präzise Ausrichtung des Körpers kommt dabei nicht zu kurz. Die Asanas (Körperübungen) sind darauf ausgelegt den Körper von Spannungen zu befreien und gleichzeitig soll auch die Lebenskraft in Schwung gebracht werden. Die restlichen 15 Minuten der Lektion Hier tauchen wir ein in die Welt des Yoga Nidra. Yoga Nidra, ähnlich einer geführten Meditation, wird im Liegen praktiziert und ist eine Methode, um sich geistig und emotional zu entspannen. Durch Pratyahara (Rückzug der Sinne) zieht sich der Geist von der Wahrnehmung der äußeren Welt zurück und wendet sich nach Innen. Vom Wachzustand taucht das Bewusstsein in den Alphazustand und darüber hinaus in das Unterbewusste und das Unbewusste ein. So wird es möglich Stress abzubauen, sich zu erholen, Kraft zu gewinnen, das Gedächtnis zu trainieren, die Kreativität und Intuition zu vertiefen und sich neu zu gestalten. Anforderungen Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig. Dieser Kurs ist für alle Yoga-Levels geeignet. Die Kursleitung geht individuell auf die KursteilnehmerInnen ein.

Adresse:

Bremgartnerstrasse 18, 8003 Zürich

Dieser Hatha Flow mit Maya ist für Yoginis und Yogis aller levels geeignet. Der kraftvolle und zugleich liebevolle Umgang mit dem eigenen Körper, eine bewusste Atmung und die korrekte Ausrichtung spielen eine zentrale Rolle in Mayas Hatha Yoga Unterricht. Sie unterstützt ihre Schüler und Schülerinnen, sich selbst besser wahrzunehmen und ihren Geist zur Ruhe zu bringen.

Adresse:

Malzstrasse 19, 8045 Zürich