Top 33 Studios für Hatha Yoga in Urdorf

Diese Lektion wird zusätzlich zum Unterricht vor Ort auch via Zoom ausgestrahlt. Für den ZOOM-Link kontaktiere Johannes Glarner direkt yoga@yohannesyoga.ch Kursinhalt Erfahrungsgemäss sieht die Woche anders aus, wenn Du sie mit Yoga und speziell mit Meditation beginnst. In dieser Klasse werden wir immer eine halbe Stunde sitzen und eine halbe Stunde Reinigungstechniken (Kriya) und Atemübungen (Pranayama) ausführen. Über die Wochen werden wir uns mit der ganzen Palette yogischer Meditationstechniken vertraut machen und sie durch die regelmässige Anwendung jeweils über einen Monat gut verankern. Dabei werden wir immer wieder auf tiefe Prägungen, auf sich wiederholende, häufig negative Gedanken- und Gefühlsmuster stossen, die uns am ganz freien, glücklichen, ruhigen Leben und auch am Erfahren höherer yogischer Bewusstseinszustände hindern. Die (geführte) Meditation macht es möglich, solche Automatismen zu erkennen und aufzulösen. Voraussetzung für wirkliche Veränderung im Innern ist freilich die Reinigung und Energetisierung letztlich sämtlicher unserer Existenzebenen. An erster Stelle stehen hierfür Kriya und Pranayama. Auch hierbei werden wir aus dem grossen Arsenal yogischer Techniken diejenigen herausgreifen, die uns am wirkungsvollsten erscheinen und die am besten zusammen passen. Es sind sowohl aktivierende, wie auch beruhigende, einfache und auch komplizierte Übungen, an die wir uns gemeinsam herantasten, bis wir ganz mit ihnen vertraut sind und sie auch zu Hause anwenden können. Anforderungen Man sollte ein Minimum an Meditationserfahrung mitbringen und sich zutrauen, eine halbe Stunde ruhig auf einem Kissen sitzen zu können. Eine regelmässige Yogapraxis ist von Vorteil und auch eine gewisse psychische Stab

Adresse:

Bremgartnerstrasse 18, 8003 Zürich

Dieser ONLINE Hatha Flow mit Maya ist für Yoginis und Yogis mit regelmässiger Praxis geeignet. Die Klasse wird via youtube live gestreamed. Neben einem Browser brauchst du keine spezielle Software dazu. Der Videolink zu dieser Klasse ist ab der Veröffentlichung für 48h aktiv.

Dieser Hatha Flow mit Maya ist für Yoginis und Yogis mit regelmässiger Praxis geeignet. Die Klasse findet vor Ort statt.

Adresse:

Malzstrasse 19, 8045 Zürich

In dieser Yogaklasse widmen wir uns der achtsamen Bewegung- und Atmung. Die klassischen Techniken aus dem Hatha Yoga wie Körperübungen «Asanas», Atemübungen «Pranayama», Reinigungsübungen «Shatkarma Kriyas» und Meditation helfen uns unseren Körper und Geist wieder in Balance zu bringen. Sei nicht erstaunt wenn wir unsere Stimmbänder öfter anwenden als in klassischen Hatha Yogaklassen. Ich nutze diese Yogaklasse zusammen mit diversen SängerInnen vom Seefelderkammerchor als Vorbereitung für die anschliessende Chorprobe. Natürlich sind auch Nichtsänger in dieser sanften Yogaklasse herzlich willkommen. Ich freue mich auf Dich!

Adresse:

Klosbachstrasse 36a, 8032 Zürich

Price: 30 CHF Drop-in to be paid to Gabriela at class (Cash or TWINT). First class special price (27 CHF). Prior registration required. Hatha yoga is here to bring balance between the interaction of body, mind and prana (energy). The practice of Hatha yoga works on a mental level as much as it does on a physical level. It's a powerful tool to balance our nervous system (by activating both sympathetic and parasympathetic nervous system), to release blocked energy and to still the mind through asanas, pranayama (breath work) and mediation. My classes are designed to explore the physical capabilities of the body, and also aims to reach a deep relaxation. At the end of the class, you may feel relaxed and rejuvenated. I'm looking forward to share the space with you, see you soon!

Adresse:

Wyssgasse 2, 8004 Zürich

This class has a steady focus on Hatha Yoga. We will take our time to explore a wide range of asanas and pranayama techniques. Let go of the limiting beliefs about our body- take a breath and dive into the body's vast dimensions. In this class we will work on building and strengthening the foundations of your Hatha Yoga practice. Therefore it is suited for beginners as well as advanced practitioners.

Adresse:

Holbeinstrasse 35, 8008 Zürich

Kursinhalt Wir sitzen zwei Mal je 35-40 Minuten in der Zazenhaltung, dazwischen eine Gehmeditation. Am Ende des zweiten Zazens gibt es eine kurze Zeremonie. Anforderungen Jede und jeder ist willkommen – wir bieten an jedem ersten Freitag im Monat eine kurze Einführung in die Zazenpraxis an. Dunkle und bequeme Kleidung mitbringen! Kursleitung Die leitenden Nonnen und Mönche haben Familie, gehen normalen Berufen nach und pflegen verschiedene Hobbies. Gemeinsam ist ihnen der tiefe Respekt vor der Zazenpraxis und der Wunsch, diese Praxis zu leben und sie für alle zu bewahren.

Adresse:

Bremgartnerstrasse 18, 8003 Zürich

Iyengar Yoga hat seinen Ursprung im Hatha Yoga. Diese sanfte und sichere Praxis ist bekannt für ihre Präzision und Liebe zum Detail. Gemeinsam üben wir die Asanas (Positionen) statisch und versuchen gleichzeitig die innere Dynamik beizubehalten. Durch die Pranayama (Atmung) transformieren wir unseren Körper und Geist und reinigen ihn zugleich. Gemäss B.K.S. Iyengar lassen sich Körper und Geist nicht trennen, eine Grenze existiert nicht.

Adresse:

Zürcherstrasse 4a, 8142 Uitikon