Top 10 Studios for Hatha Yoga in Winterthur

Tauche ein in die zeitlose Praxis des Hatha Yoga in einer unterstützenden und einladenden Atmosphäre. Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du Kraft, Flexibilität und Balance aufbauen möchtest, während du gleichzeitig innere Ruhe und Achtsamkeit kultivierst. In unserer Hatha-Yoga-Stunde führe ich dich durch eine Reihe traditioneller Yoga-Posen, bei denen der Fokus auf Ausrichtung, Atemkontrolle und achtsamer Bewegung liegt. Jede Pose wird für mehrere Atemzüge gehalten, sodass du die Haltung intensiv erkunden und dich mit dem natürlichen Rhythmus deines Körpers verbinden kannst. Das Tempo ist ruhig und meditativ, sodass die Klasse sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet ist. Während des Kurses wirst du ermutigt, auf deinen Körper zu hören, dich bewusst zu bewegen und ein Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Leichtigkeit zu finden. Wir beenden die Praxis mit einer geführten Entspannung, die dir ein Gefühl von Erdung, Zentrierung und Erneuerung vermittelt. Deutsch oder Englisch. *** Experience the timeless practice of Hatha Yoga in a nurturing and supportive environment. This class is perfect for those looking to build strength, flexibility, and balance while cultivating inner peace and mindfulness. Our Hatha Yoga session will guide you through a series of traditional yoga postures, focusing on alignment, breath control, and mindful movement. Each pose will be held for several breaths, allowing you to explore the posture deeply and connect with your body’s natural rhythm. The pace is steady and meditative, making it suitable for both beginners and seasoned practitioners alike. Throughout the class, you will be encouraged to listen to your body, move with intention, and find a balance between effort and ease. We will end the practice with a guided relaxation, leaving you feeling grounded, centered, and rejuvenated. German or English.

Address:

Stadthausstrasse 24, 8400 Winterthur

Learn a comprehensive set of asana (postures) and breathing to start your day with a great energy. Hatha yoga incorporates breathing exercises and meditation to call the mind and focuses on proper alignment and form to support your body.

Address:

Wattstrasse 3, 8050 Zürich

Für mich sind diese Stunden wie Meditation in Bewegung. Körper und Geist können in Einklang gebracht werden und unser "Monkey Mind" für einen Moment zur Ruhe. Gemeinsam fliessen wir durch einige Sonnengrüsse, um anschliessend mit Hilfe der klassischen Asanas, getragen von unserem Atem, unseren Körper und Geist zu erkunden. Zum Abschluss regulieren wir noch einmal bewusst unseren Atem (Pranayama), bevor wir in der Schlussentspannung komplett loslassen.

Address:

Germaniastrasse 47, 8006 Zürich

Learn a comprehensive set of asana (postures) and breathing to start your day with a great energy. Hatha yoga incorporates breathing exercises and meditation to call the mind and focuses on proper alignment and form to support your body.

Address:

Wattstrasse 3, 8050 Zürich

Wir erforschen in unserer gemeinsamen Praxis die klassischen Asanas und Sonnengrüsse, achten dabei bewusst auf unseren Atem und beobachten unseren Geist. Jede zweite Woche legen wir der Fokus bewusst auf Pranayama (Atemübungen). Lerne die verschiedenen Aspekte des Yoga kennen und übe dich in Achtsamkeit.

Address:

Germaniastrasse 47, 8006 Zürich

Tauche ein in eine beruhigende Mischung aus sanftem Yoga und entspannender Klangtherapie mit Slow Yoga and Sound. Dieser Kurs konzentriert sich auf langsame, achtsame Bewegungen, die mit heilenden Klängen kombiniert werden, um tiefe Entspannung und innere Harmonie zu fördern. Ob durch Yin- oder Hatha-inspirierte Sequenzen – jede Stunde wird so gestaltet, dass körperliche Spannungen gelöst, der Geist beruhigt und die Energie wiederhergestellt wird. Der Kurs ist für alle Levels geeignet und bietet eine friedliche Oase zum Entspannen und Auftanken, sodass du erfrischt und ausgeglichen in den Alltag zurückkehren kannst. Deutsch und Englisch. *** Immerse yourself in a soothing blend of gentle yoga and calming sound therapy with Slow Yoga and Sound. This class focuses on slow, mindful movements combined with the healing vibrations of sound, designed to guide you into deep relaxation and inner harmony. Whether through Yin or Hatha-inspired sequences, each session is crafted to help release physical tension, calm the mind, and restore energy. Perfect for all levels, this class offers a peaceful sanctuary to unwind and reconnect, leaving you refreshed and balanced. English and German.

Address:

Stadthausstrasse 24, 8400 Winterthur