Top 5 Studios für Pilates in Möriken-Wildegg

abwechslungsreiche Pilates Klassen auf dem Reformer, Pilates Chair oder Tower in kleinen Gruppen und mit viel SPASS

Adresse:

Landstrasse 1, 5415 Obersiggenthal

Slings bedeutet Schlingen und meint im Pilates-Kontext die Verkettung von Muskeln und Faszien. Kein Muskel arbeitet alleine, Muskeln arbeiten immer in einer Einheit mit Bindegewebsstrukturen, so genannten Faszien, welche so gemeinsam in diversen Schlingen den ganzen Körper umspannen.Gerade in den letzten Jahren wurde die Forschung auf diesem Gebiet intensiviert und führte zu neuen Erkenntnissen, welche in das Slings-Training einfliessen. Pilates-Slings ist ein myofasziales Training, welches zum Ziel hat, diese körperumspannenden Muskel-Faszien-Verbindungen auszubalancieren und zu kräftigen. Mit diversen Trainingstechniken werden Zug-und Druckbelastungen im Körper ausgeglichen, die Körperhaltung optimiert sich. Faszientraining fördert einen resistenten und starken Körper und kann auch Schmerzen reduzieren oder lösen. Slings-Myofasziales Training eignet sich für jeden Pilateskenner, welcher seinem Training das i- Tüpfchen aufsetzen möchte. Neben Uebungen aus dem Silngs-Repertoire beinhaltet Pilates Slings auch normale Pilatesübungen.

Adresse:

Alter Zürichweg 2, 5621 Zufikon

Slings bedeutet Schlingen und meint im Pilates-Kontext die Verkettung von Muskeln und Faszien. Kein Muskel arbeitet alleine, Muskeln arbeiten immer in einer Einheit mit Bindegewebsstrukturen, so genannten Faszien, welche so gemeinsam in diversen Schlingen den ganzen Körper umspannen.Gerade in den letzten Jahren wurde die Forschung auf diesem Gebiet intensiviert und führte zu neuen Erkenntnissen, welche in das Slings-Training einfliessen. Pilates-Slings ist ein myofasziales Training, welches zum Ziel hat, diese körperumspannenden Muskel-Faszien-Verbindungen auszubalancieren und zu kräftigen. Mit diversen Trainingstechniken werden Zug-und Druckbelastungen im Körper ausgeglichen, die Körperhaltung optimiert sich. Faszientraining fördert einen resistenten und starken Körper und kann auch Schmerzen reduzieren oder lösen. Slings-Myofasziales Training eignet sich für jeden Pilateskenner, welcher seinem Training das i- Tüpfchen aufsetzen möchte. Neben Uebungen aus dem Silngs-Repertoire beinhaltet Pilates Slings auch normale Pilatesübungen.

Adresse:

Alter Zürichweg 2, 5621 Zufikon

abwechslungsreiche Pilates Klassen auf dem Reformer, Pilates Chair oder Tower in kleinen Gruppen und mit viel SPASS

Adresse:

Landstrasse 1, 5415 Obersiggenthal

Pilates Barre kombiniert die besten Elemente aus Pilates, Ballett, Yoga und Functional Training. Pilates Barre ist ein effektives Ganzkörpertraining mit dem Ziel, die tiefliegende Muskulatur zu kräftigen. Alle Level sind willkommen, keine Vorkenntnisse notwendig.

Adresse:

Zelgli 3, 5452 Oberrohrdorf

abwechslungsreiche Pilates Klassen auf dem Reformer, Pilates Chair oder Tower in kleinen Gruppen und mit viel SPASS

Adresse:

Landstrasse 1, 5415 Obersiggenthal

Mattenpilates mit verschiedenen Hilfsmitteln · Magic Circle (Pilates Ring) · Foam Roller · Thera Band · Roller · Yoga Block

Adresse:

Badenerstrasse 15, 5442 Fislisbach

Mattenpilates mit verschiedenen Hilfsmitteln · Magic Circle (Pilates Ring) · Foam Roller · Thera Band · Roller · Yoga Block

Adresse:

Badenerstrasse 15, 5442 Fislisbach