Top 30 Studios für Yin Yoga in Affoltern am Albis

Yin Yoga zielt auf die tiefsten Schichten des Körpers ab und arbeitet mit dem Bindegewebe der Gelenke, dem tiefen Fasziennetz des Körpers und den Meridianen, die mit den Organen des Körpers in Verbindung stehen. Mit der Unterstützung verschiedener Hilfsmittel kannst du dich ganz der Pose hingeben, um Raum zu schaffen, deine innere Landschaft zu erkunden und Zugang zur Stille zu finden. Dies kann zu einem Gefühl der Leichtigkeit und des Wohlbefindens in Körper und Geist führen. Diese Klasse ist für alle Übenden zugänglich. ************************************************************************************************************ Yin Yoga targets the deepest layers of the body working on the connective tissues of the joints, the deep fascia network of the body and the meridians relating to the organs of the body. With the support of different props you can surrender completely into the pose, to create space, to explore your inner landscape and to find access to stillness. This may provide a great sense of ease and lightness in the body and mind. This class is open for all levels of practitioners.

Adresse:

Winterthurerstrasse 47, 8006 Zürich

DE: Während die meisten Yogaklassen ihren Schwerpunkt auf den körperlichen Aspekt legen, bietet unsere Body and Mind Klasse die Gelegenheit, sich in Deiner Praxis auf den mentalen/geistigen Aspekt zu konzentrieren. Begleitet von einer leichten, stärkenden und mobilisierenden yogischen Bewegungssfolge bietet die Klasse Dir die Möglichkeit zur inneren Einkehr und das Beruhigen Deines „monkey mind“. Mithilfe von Yoga Nidra, dem „yogischen Schlaf“, bzw unterschiedlichen Meditationsformen, die nicht auf einen bestimmten Stil festgelegt sind, steht hier im Vordergrund: Das Beruhigen und Zentrieren Deines Inneren und das Fokussieren auf das Wesentliche einer Yogapraxis - Du selbst. Du Bist dein bester Lehrer! Die Klassen haben eine Dauer von 60min und es wird bei normaler Raumtemperatur praktiziert. Nimm Dir ein Paar Socken mit. ;) EN: Whereas most yoga classes focus on the physical aspect, our Body and Mind class offers the opportunity to focus a bit more on the mental/spritual aspect of your practice. Accompanied by a light, restorative and mobilizing yogic movement sequence, the class offers to you the opportunity for inner contemplation and calming your „monkey mind“. With the help of Yoga Nidra, the 'yogic sleep“ or different forms of meditation, which are not limited too a specific style, the focus is: To calm and center your inner self and focus on the essentials of a yoga practice - yourself! You are your own best teacher! The classes have a duration of 60min and it is practiced at normal room temperature. Take a pair of socks with you. ;)

Adresse:

Heinrichstrasse 267A, 8005 Zürich

Unwind, slow down, and breathe Join this unique 75-minute journey, blending yin yoga and sound bath. Through longer held poses, soothing vibrations, and deep rest, the body softens and the nervous system finds balance. Props, breath, and gentle instruments — such as various bowls, chimes, or light percussion — support each week’s theme. We close with a few quiet minutes of silent Savasana to let the experience integrate. Guided in English (or German). No prior Yin experience needed. For your safety, please note that sound baths may not be suitable if you have a pacemaker, epilepsy, psychosis, or an active anxiety disorder. If unsure, please reach out before booking.

Adresse:

Wattstrasse 3, 8050 Zürich

Slow down. Breathe deep. Let the edges soften. This Yin & Meditation class blends slow, supported Yin Yoga postures—low to the ground, deeply restorative for the body and nervous system—with guided breathwork (pranayama) and meditation. Each posture is held for several breaths, creating space to gently stretch, improve flexibility, and ease deep layers of tension. Accessible to all levels, the practice invites you to soften, release, and reconnect inward. The intentional weaving of movement, mindful breathing, and meditation offers space to unwind and return to a sense of balance.

Adresse:

Rüdigerstrasse 15, 8045 Zürich

Slow Flow & Yoga NidraEine ruhige, meditative Yoga-Praxis zum Ankommen, Loslassen und Auftanken. Sanfte, fließende Bewegungen bereiten Körper und Geist auf Yoga Nidra vor – den yogischen Schlaf. In dieser tiefen Entspannung darf das Nervensystem vollständig zur Ruhe kommen, während neue Klarheit, innere Balance und frische Energie entstehen.

Adresse:

Brandstrasse 39, 8952 Schlieren

Ying Yang Flow mit Carla Yin Yang Flow verbindet kraftvolle, fließende Bewegungen mit ruhigen, tiefgehenden Dehnungen und schafft so eine ausgewogene Praxis für Körper und Geist. Während dich der dynamische Yang-Teil stärkt, mobilisiert und deine Energie in Bewegung bringt, lädt dich der anschließende Yin-Teil dazu ein, loszulassen, in die Stille zu sinken und dein Gewebe sanft zu öffnen. Eine Stunde, die Gegensätze vereint und dir hilft, mehr Balance, Harmonie und neue Energie in deinen Alltag mitzunehmen. Carla unterrichtet in Deutsch oder Englisch.

Adresse:

Malzstrasse 19, 8045 Zürich

Dieser ONLINE Yin Yang Flow mit Carla ist für Yoginis und Yogis aller levels geeignet. Die Klasse wird via youtube live gestreamed. Neben einem Browser brauchst du keine spezielle Software dazu. Der Videolink zu dieser Klasse ist ab der Veröffentlichung für 48h aktiv.

Sink into a slow, meditative Yin practice where long-held floor postures gently nourish your ligaments, joints, and fascia. As the tissues soften, stored tension and emotions can unwind, inviting both physical ease and emotional spaciousness. The stillness supports your parasympathetic nervous system, calming the mind and fostering deep relaxation. Open to all levels; no previous experience needed.

Adresse:

Holbeinstrasse 35, 8008 Zürich