Top 31 Studios für Yin Yoga in Zürich

Yin Yoga ist eine sanfte und introspektive Praxis, bei der passive Posen über längere Zeiträume gehalten werden, normalerweise 3-5 Minuten oder länger. Indem es sich auf das tiefe Bindegewebe und Meridiane konzentriert, fördert es Flexibilität, Entspannung und unterstützt den Fluss vitaler Energie im ganzen Körper, um Balance und Harmonie zu schaffen. Erleben Sie die Gelassenheit und Stille des Yin Yoga. Yin Yoga is a gentle and introspective practice in which passive poses are held for longer periods of time, usually 3-5 minutes or longer. By focusing on the deep connective tissue and meridians, it promotes flexibility, relaxation, and supports the flow of vital energy throughout the body to create balance and harmony. Experience the serenity and stillness of Yin Yoga.

Adresse:

Rüdigerstrasse 15, 8045 Zürich

DE: Yin Yoga ist eine ergänzende Yoga-Praktik zu den dynamischeren und belebenden Yoga-Stilen. Im Yin Yoga werden Bodenstellungen für einige Minuten passiv gehalten, um einen sicheren und positiven „Stress“ auf die tiefen Schichten des Bindegewebes (Faszien) im Körper zu erzeugen. Energetisch öffnet Yin Yoga das körpereigene Meridian-System, was den Energiefluss des Körpers verbessert und das emotionales Gleichgewicht unterstützt. Für alle Niveaus geeignet. Juicy Yin Yoga wird bei einer Raumtemperatur von 28-30 Grad abgehalten. EN: Yin Yoga is a complementary yoga practice to the more dynamic and invigorating yoga styles. In Yin Yoga positions are kept passively for a few minutes in order to produce a secure and positive 'stress' on the deep layers of the connective tissue (Fascia). Yin Yoga opens energetically the body's meridian system, which improves the energy flow of and supports emotional balance. All levels welcome. Juicy Yin classes are held at 28-30°C.

Adresse:

Heinrichstrasse 267A, 8005 Zürich

DE: Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Yogapraxis, bei der die Asanas (Körperhaltungen) über einen längeren Zeitraum gehalten werden, um das tiefe Bindegewebe zu dehnen und die Flexibilität zu verbessern. Es fördert die Entspannung, das Loslassen von Spannungen und ermöglicht eine tiefere Verbindung mit dem eigenen Körper und Geist. EN: Yin Yoga is a gentle and meditative yoga practice in which asanas (postures) are held for an extended period of time to stretch the deep connective tissues and enhance flexibility. It promotes relaxation, release of tension, and allows for a deeper connection with one's body and mind.

Adresse:

Am Stadtrand 56, 8600 Dübendorf

Yin Yoga zielt auf die tiefsten Schichten des Körpers ab und arbeitet mit dem Bindegewebe der Gelenke, dem tiefen Fasziennetz des Körpers und den Meridianen, die mit den Organen des Körpers in Verbindung stehen. Mit der Unterstützung verschiedener Hilfsmittel kannst du dich ganz der Pose hingeben, um Raum zu schaffen, deine innere Landschaft zu erkunden und Zugang zur Stille zu finden. Dies kann zu einem Gefühl der Leichtigkeit und des Wohlbefindens in Körper und Geist führen. Diese Klasse ist für alle Übenden zugänglich. ************************************************************************************************************ Yin Yoga targets the deepest layers of the body working on the connective tissues of the joints, the deep fascia network of the body and the meridians relating to the organs of the body. With the support of different props you can surrender completely into the pose, to create space, to explore your inner landscape and to find access to stillness. This may provide a great sense of ease and lightness in the body and mind. This class is open for all levels of practitioners.

Adresse:

Winterthurerstrasse 47, 8006 Zürich

Diese sanfte Abendklasse lädt dich ein, bewusst abzuschalten, in deinem Körper anzukommen und den Tag achtsam ausklingen zu lassen. Dich erwartet eine harmonische Kombination aus Slow Flow – fliessenden, ruhigen Bewegungen im Atemrhythmus – und Yin Yoga, bei dem du länger in passiven Haltungen verweilst und tiefer liegende Körperschichten ansprichst. Der erste Teil der Stunde schenkt dir mobilisierende Bewegung, Erdung und innere Präsenz. Danach darfst du noch tiefer loslassen, deine Faszien dehnen und dein Nervensystem in den Entspannungsmodus schalten. Janina schafft mit viel Achtsamkeit und Wärme einen Raum, in dem du dich mit deinem Körper, deinem Atem und deinem Inneren verbinden darfst, ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit liebevoller Hingabe. Diese Stunde ist für alle Levels geeignet, ganz besonders, wenn du dir mehr Ruhe, Regeneration und bewusste Selbstfürsorge wünschst.

Adresse:

Marktgasse 28, 8400 Winterthur

DE: Während die meisten Yogaklassen ihren Schwerpunkt auf den körperlichen Aspekt legen, bietet unsere Body and Mind Klasse die Gelegenheit, sich in Deiner Praxis auf den mentalen/geistigen Aspekt zu konzentrieren. Begleitet von einer leichten, stärkenden und mobilisierenden yogischen Bewegungssfolge bietet die Klasse Dir die Möglichkeit zur inneren Einkehr und das Beruhigen Deines „monkey mind“. Mithilfe von Yoga Nidra, dem „yogischen Schlaf“, bzw unterschiedlichen Meditationsformen, die nicht auf einen bestimmten Stil festgelegt sind, steht hier im Vordergrund: Das Beruhigen und Zentrieren Deines Inneren und das Fokussieren auf das Wesentliche einer Yogapraxis - Du selbst. Du Bist dein bester Lehrer! Die Klassen haben eine Dauer von 60min und es wird bei normaler Raumtemperatur praktiziert. Nimm Dir ein Paar Socken mit. ;) EN: Whereas most yoga classes focus on the physical aspect, our Body and Mind class offers the opportunity to focus a bit more on the mental/spritual aspect of your practice. Accompanied by a light, restorative and mobilizing yogic movement sequence, the class offers to you the opportunity for inner contemplation and calming your „monkey mind“. With the help of Yoga Nidra, the 'yogic sleep“ or different forms of meditation, which are not limited too a specific style, the focus is: To calm and center your inner self and focus on the essentials of a yoga practice - yourself! You are your own best teacher! The classes have a duration of 60min and it is practiced at normal room temperature. Take a pair of socks with you. ;)

Adresse:

Heinrichstrasse 267A, 8005 Zürich

Unwind, slow down, and breathe Join this unique 75-minute journey, blending yin yoga and sound bath. Through longer held poses, soothing vibrations, and deep rest, the body softens and the nervous system finds balance. Props, breath, and gentle instruments — such as various bowls, chimes, or light percussion — support each week’s theme. We close with a few quiet minutes of silent Savasana to let the experience integrate. Guided in English (or German). No prior Yin experience needed. For your safety, please note that sound baths may not be suitable if you have a pacemaker, epilepsy, psychosis, or an active anxiety disorder. If unsure, please reach out before booking.

Adresse:

Wattstrasse 3, 8050 Zürich

Im Yin Yoga geht es vor allem darum in die Asanas hinein zu atmen, zu entspannen, Stress abzubauen und den Atem frei fliessen zu lassen. Auf diese Weise kommst du zur Ruhe, emotionale Blockaden und unterschwellige Spannungen in den Muskelpartien werden gelöst. Yin Yoga bietet damit einen wunderbaren Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yogapraktiken und hilft tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Yoga Nidra ist eine der effektivsten Entspannungstechniken. Wir bereiten Körper und Geist mit sanften Yoga- und Atemübungen auf Yoga Nidra vor. Anschliessend geniesst du Yoga Nidra liegend auf der Matte und lauscht der Stimme - so tauchst du langsam in den Zustand tiefster Entspannung ein, damit du körperlich und geistig entspannt in dein Wochenende starten kannst. Für alle: Einsteiger, Geübte, Fortgeschrittene

Adresse:

Rychenbergstrasse 67, 8400 Winterthur