Top 21 Studios for Yin Yoga in Zürich

In der Ruhe liegt die Kraft. Yin Yoga ist eine ergänzende Yogapraxis zu den eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Körperpositionen werden am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, so dass dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirkt. Yin Yoga fördert energetische Ausgeglichenheit und entspannt Körper und Geist.

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Tramstrasse 2, 8050 Zürich

Yin Yoga ist ein meditativer, langsamer Yogastil mit einer enormen Tiefenwirkung. In der passiven Sequenz werden die intensiven Dehnungen sehr lange gehalten (3 bis 5 Minuten!). Bei der Yin-Form des Yoga ist der Blick nach innen gerichtet. Zentral sind Qualitäten wie Abwarten, Still werden, sich in den Körper und Moment fallen lassen und Gewahrsein. Yin Yoga benutzt vorwiegend liegende und sitzende Asanas. Yin Yoga ist für jeden geeignet.

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Brandstrasse 39, 8952 Schlieren

DE: Deep Release Diese monatliche Spezialklasse unterscheidet sich ein wenig von unserer typischen Yogaklasse und ist eng mit unseren früheren Tune-Up-Klassen verwandt. Deep Release soll dir helfen, Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern, die Haltung zu verbessern und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Du wirst durch eine 90-minütige Praxis von Atemarbeit, Dehnung, Selbstmassage und somatischer Bewegung geführt und verlässt den Kurs ausgeruht, erholt und gestärkt. Der Kurs variiert von Monat zu Monat, so dass es immer einen Grund gibt, wieder zu kommen! Tief atmen, tief dehnen, tief loslassen. Wir stellen alle notwendigen Requisiten zur Verfügung, einschließlich der Yoga Tune Up-Massagebälle, du kannst aber auch gerne deine eigenen mitbringen, wenn du möchtest. Die Klasse dauert 90 Minuten und wird bei normaler Raumtemperatur unterrichtet. Wenn Du magst bring Pulli und Socken mit. EN: Deep Release This monthly special class differs a little from our typical yoga class and is closely related to our former Tune-Up classes. Deep release is designed to help you release tension, ease pain, improve posture, and discover new movement possibilities. You will be guided through a 90 minute practice of breath work, stretching, self massage and somatic movement and leave feeling rested, recovered, and restored. The class will vary from month to month, so there’s always a reason to come back for more! Deep breath, Deep stretch, Deep release. We provide all necessary props, including Yoga Tune Up massage balls, but feel free to bring your own if you wish. The class duration is 90 min and is practiced at regular room temperature. Feel free to bring socks and a cozy sweater if you wish!

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Heinrichstrasse 267A, 8005 Zürich

Yin Yoga ist eine sanfte und introspektive Praxis, bei der passive Posen über längere Zeiträume gehalten werden, normalerweise 3-5 Minuten oder länger. Indem es sich auf das tiefe Bindegewebe und Meridiane konzentriert, fördert es Flexibilität, Entspannung und unterstützt den Fluss vitaler Energie im ganzen Körper, um Balance und Harmonie zu schaffen. Erleben Sie die Gelassenheit und Stille des Yin Yoga.

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Eichstrasse 23, 8045 Zürich

ONLINE Yin Yoga

DE: Yin Yoga ist eine ergänzende Yoga-Praktik zu den dynamischeren und belebenden Yoga-Stilen. Im Yin Yoga werden Bodenstellungen für einige Minuten passiv gehalten, um einen sicheren und positiven „Stress“ auf die tiefen Schichten des Bindegewebes (Faszien) im Körper zu erzeugen. Energetisch öffnet Yin Yoga das körpereigene Meridian-System, was den Energiefluss des Körpers verbessert und das emotionales Gleichgewicht unterstützt. Für alle Niveaus geeignet. Juicy Yin Yoga wird bei einer Raumtemperatur von 28-30 Grad abgehalten. EN: Yin Yoga is a complementary yoga practice to the more dynamic and invigorating yoga styles. In Yin Yoga positions are kept passively for a few minutes in order to produce a secure and positive 'stress' on the deep layers of the connective tissue (Fascia). Yin Yoga opens energetically the body's meridian system, which improves the energy flow of and supports emotional balance. All levels welcome. Juicy Yin classes are held at 28-30°C.

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Heinrichstrasse 267A, 8005 Zürich

Gentle Yoga, ein sanfter Yogastil, für jeden geeignet, der es sanft mag, Anfänger oder körperlich eingeschränkt ist.

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Brandstrasse 39, 8952 Schlieren

DE: Während die meisten Yogaklassen ihren Schwerpunkt auf den körperlichen Aspekt legen, bietet unsere Body and Mind Klasse die Gelegenheit, sich in Deiner Praxis auf den mentalen/geistigen Aspekt zu konzentrieren. Begleitet von einer leichten, stärkenden und mobilisierenden yogischen Bewegungssfolge bietet die Klasse Dir die Möglichkeit zur inneren Einkehr und das Beruhigen Deines „monkey mind“. Mithilfe von Yoga Nidra, dem „yogischen Schlaf“, bzw unterschiedlichen Meditationsformen, die nicht auf einen bestimmten Stil festgelegt sind, steht hier im Vordergrund: Das Beruhigen und Zentrieren Deines Inneren und das Fokussieren auf das Wesentliche einer Yogapraxis - Du selbst. Du Bist dein bester Lehrer! Die Klassen haben eine Dauer von 60min und es wird bei normaler Raumtemperatur praktiziert. Nimm Dir ein Paar Socken mit. ;) EN: Whereas most yoga classes focus on the physical aspect, our Body and Mind class offers the opportunity to focus a bit more on the mental/spritual aspect of your practice. Accompanied by a light, restorative and mobilizing yogic movement sequence, the class offers to you the opportunity for inner contemplation and calming your „monkey mind“. With the help of Yoga Nidra, the 'yogic sleep“ or different forms of meditation, which are not limited too a specific style, the focus is: To calm and center your inner self and focus on the essentials of a yoga practice - yourself! You are your own best teacher! The classes have a duration of 60min and it is practiced at normal room temperature. Take a pair of socks with you. ;)

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Heinrichstrasse 267A, 8005 Zürich