Top 14 Studios for Yoga in Bern

Starte mit Yoga in den Samstag, so dass du dein Wochenende bewegt und ausgeglichen angehen kannst. Gemeinsam strecken wir den Körper, lassen die Woche hinter uns, kräftigende Asanas bereiten uns auf das Neue vor und mit bewusstem Atem kommen Körper und Geist zur Ruhe. In dieser Samstagmorgen-Lektion wechseln sich die Devi-Lehrerinnen ab, so dass du die Gelegenheit hast, verschiedene Yogaarten und Unterrichtsstile kennenzulernen. Claudias Yoga-Unterricht ist von ihrer langjährigen Yogapraxis geprägt: Sie schätzt die tiefen, ganzheitlichen Wirkung des Yoga und gibt ihren Schülerinnen das liebevolle, achtsame Üben mit auf den Weg. Bei Jasmin erwartet dich eine ganzheitliche aktive und kraftvolle Hatha-Yoga-Stunde, in der du immer wieder zur Ruhe und in deine Mitte finden kannst. Mit ihren Klassen möchte sie dir ermöglichen, das Hier und Jetzt bewusst zu (er)- leben und deinen Körper zu spüren. Die Stunden bei Linda sind sowohl anregend, kräftigend und tonisierend, wie auch ausgleichend, entspannend und regenerierend. Sie integriert Yin Yoga, Flow, Beckenbodenyoga, Schossraum-Achtsamkeit und Atemübungen. Ihre Erfahrung als Doula und ihre Praxis in Energetischer Heilarbeit fliessen intuitiv in ihre Stunden hinein. Manuela unterrichtet Hatha-Yoga mit starkem Fokus auf dynamische und spielerische Übergänge und rundet ihre Klassen gerne mit Yin-Yoga ab. Ihr Ziel ist es, dass die Teilnehmer*innen ihrer Yoga-Klassen mittels der Asana-Praxis im Moment ankommen. Melanie bringt in ihre intuitiven Hatha-Yoga-Lektionen viele fliessenden Bewegungen ein, so das alles, was stockt, wieder in Fluss kommt. Ihre Ausbildung zur Atemtherapeutin zeigt sich auch im Bewegungsunterricht: Der bewusste Atem führt zur achtsamen Körperwahrnehmung, zeigt Gefühle und Emotionen auf. Für alle Level geeignet.

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Beaumontweg 12, 3007 Bern

Einmal monatlich findet HypnoBirthing – Atem & Visualisation mit Geburtspartner:in statt (Freitag/Samstag/Sonntag). Für die Daten, klickt bitte im Stundenplan auf "Kurse". Passt keiner der Termine zu euch, vereinbart einen individuellen Termin mit Melanie: 079 468 91 45 oder info@devi-yoga-health.ch Melde dich bitte rechtzeitig an. Bei Fragen und für individuelle Wünsche meldet euch unbedingt vorab. Es werden in jedem Kurs Anregungen der Teilnehmer:innen einfliessen und individuelle Anpassungen vorgenommen. Jeder Kurs ist dadurch sehr lebendig, praxisorientiert, vereint Wissen und Erfahrung, so dass Anregung bei euch stattfindet und ihr mit Interesse und Freude durch die letzten Wochen vor Geburt gemeinsam verbunden seid mit Baby, Neuerung, etc. Von Herzen, Melanie Kursorganisation: In bequemen Alltagskleidern, am Boden auf Polster/Matte und auf dem Hocker, sowie im Stehen und Liegen. In der Pause stehen Tee, Nüsse, Früchte zur Verfügung.

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Beaumontweg 12, 3007 Bern

Am Samstag wirst du von einer Yogalehrerin unseres Teams eine genussvolle Klasse während der Schwangerschaft geniessen können. Melde dich an, sei dabei und starte in den Wochenende mit Atem und Bewegung, Mantren und Mudra, angepasst in der Schwangerschaft. Lass dich auf die Vielfalt ein! Wir freuen uns auf dich, Claudia, Jasmin, Linda, Manuela und Melanie «Ganz bei dir selbst ankommen, dir etwas Gutes tun, deinen Körper spüren, deiner Seele und der deines Kindes lauschen». Entspannung, Ruhe und Gelassenheit sind die wesentlichen Voraussetzungen für eine sanfte und leichte Geburt. Yoga ist in dieser Zeit eine sehr geeignete Methode und unterstützt die Frau in ihrem Körperbewusstsein. Mit Yoga können Rückenschmerzen gelöst oder vermieden werden. Dehnende Asanas helfen den Beckenraum auf die Geburt vorzubereiten und können Spannungen im ganzen Köper lösen. Atem- und Entspannungstechniken wirken ausgleichend und helfen die innere Kraft und das Vertrauen für die Geburt zu stärken. Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga erforderlich. Ab der 13. Schwangerschaftswoche. Es können alle Klassen mit dem gleichen Abo besucht werden · Mo 12.15-13.15 Schwangerschaftsyoga pausiert bis August · Di 17.15-18.25 Schwangerschaftsyoga · Mi 18.00-19.15 Schwangerschaftsyoga · Do 17.45-19.00 HypnoBirthing | Atmen & Visualisieren · Fr 10.30-11.45 Schwangerschaftsyoga · Sa 10.30-11.45 Schwangerschaftsyoga · Sa 10.00-14.00 HypnoBirthing für Paare 1X/Monat Offene Abos 5/10/15x für 160/310/450 CHF gültig 8/16/25 Wochen · Claudia Sommer, Geburtsvorbereiterin, Yogalehrerin, 076 586 67 18 · Melanie Nohr, Yogalehrerin, Pre-/postnatal Yoga, 079 468 91 45 · Manuela Donati, Yogalehrerin, +41 78 743 92 99 (20% Reduktion bei Besonderheiten, wie z.B. Studentinnen, Arbeitslosen, bitte Dokument vorlegen) Bitte wähle bei deiner Buchung Vor-Ort-Bezahlung aus und begleiche entweder dein Abo via eBanking – QR-Code-Rechnung, die beim Lösen des Abos per eMail gesendet wird, oder bezahle bei deinem Besuch in Bar oder mit EC/Kreditkarte.

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Beaumontweg 12, 3007 Bern

Yoga am Sonntag ist für dich wenn du schon Yogaerfahrung hast und du es in deiner Arbeitswoche nicht in den Wochenkurs geschafft hast oder du deine Yogapraxis in aller Ruhe vertiefen möchtest. Yoga am Sonntag findet möglichst 2 Mal pro Monat statt. Für alle, die schon Yogaerfahrung und Vorkenntnisse haben. Eine der Natha Yoga Lehrerinnen wird dich durch die 2-stündige Session führen.

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Uferweg 7a, 3013 Bern

Sternzeichen sind mehr als nur Charaktereigenschaften - sie sind verbunden mit spezifischen Körperregionen und Organen. In den Sonntags- Yoga-Stunden, die den Sternzeichen gewidmet sind, nutzen wir massgeschneiderte Asanas (Yogaübungen ) und Pranayama (Atemtechniken) , um gezielt auf die Bedürfnisse jedes Zeichens einzugehen. Nach einer aktiven Yang- Sequenz fliessen wir zum Schluss der Stunde in eine passive und entspannte Yin-Sequenz. Perfekt um das Wochenende abzurunden.

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Hotelgasse 4, 3011 Bern

DEINE 12 BESONDEREN YOGA MOMENTE IM JAHR Jede Jahreszeit unterscheidet sich von der anderen und verfügt über eine eigene Schönheit. Im Yoga wird dieser Tatsache Rechnung getragen. Mehr noch, Yoga findet im Einklang mit den Jahreszeiten statt und unterstützt dich dabei, das Ungleichgewicht zwischen dem Rhythmus des Jahres und dem Tempo des Lebens wieder auszugleichen. Ab sofort bietet dir Sabine an einem Sonntag pro Monat eine spezielle Auszeit vom Alltag an. Während 90 Minuten verbindet sie Elemente aus dem Yin & Yang Yoga und legt den Fokus dabei auf die jeweilige Jahreszeit, Mondphase und auf zu dem Zeitpunkt aktuellen Themen. Anmelden kannst du dich mit deinem regulären Abo Matte, auch wenn das Training 90 statt 60 Minuten dauert. Gönn dir in diesem Jahr 12 besondere Yoga Momente, 12 Auszeiten nur für dich.

Ein dynamisches Körpertraining, bei dem durch fliessende Bewegungen und dem Atemfluss eine meditative Stimmung einkehrt.

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Gartenstrasse 1, 3110 Münsingen

Mittagsfit im Schlosspark Köniz – Energie und Bewegung in der Mittagspause. Nimm dir jeden Montag von 12.15 – 13.00 h eine Auszeit vom Arbeitsalltag um in Bewegung zu kommen und lade deine Energie auf. Unsere Outdoorstunde umfasst eine vielseitige Mischung aus Fitness, Workouts, Bewegung und Yoga - ideal, um Körper und Geist zu entspannenn und zu stärken. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und alle sind herzlich willkommen – unsere Übungen sind darauf ausgerichtet, dich fit und energiegeladen durch die Woche zu bringen. Das Mittagsfit findet bei jedem Wetter statt. Wir freuen uns auf dich – mach deine Mittagspause zur Bewegungszeit!

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Schlosspark - Rappentöriweg ., 3098 Köniz