Yoga
Top 14 Studios für Yoga in Bern
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- Jul
27Sa
MorgenYogaFlow ab Sep24
09:00 - 10:15 • 75 min
Devi Yoga Atem TherapieStarte mit Yoga in den Samstag, so dass du dein Wochenende bewegt und ausgeglichen angehen kannst. Gemeinsam strecken wir den Körper, lassen die Woche hinter uns, kräftigende Asanas bereiten uns auf das Neue vor und mit bewusstem Atem kommen Körper und Geist zur Ruhe. In dieser Samstagmorgen-Lektion wechseln sich die Devi-Lehrerinnen ab, so dass du die Gelegenheit hast, verschiedene Yogaarten und Unterrichtsstile kennenzulernen. Claudias Yoga-Unterricht ist von ihrer langjährigen Yogapraxis geprägt: Sie schätzt die tiefen, ganzheitlichen Wirkung des Yoga und gibt ihren Schülerinnen das liebevolle, achtsame Üben mit auf den Weg. Bei Jasmin erwartet dich eine ganzheitliche aktive und kraftvolle Hatha-Yoga-Stunde, in der du immer wieder zur Ruhe und in deine Mitte finden kannst. Mit ihren Klassen möchte sie dir ermöglichen, das Hier und Jetzt bewusst zu (er)- leben und deinen Körper zu spüren. Die Stunden bei Linda sind sowohl anregend, kräftigend und tonisierend, wie auch ausgleichend, entspannend und regenerierend. Sie integriert Yin Yoga, Flow, Beckenbodenyoga, Schossraum-Achtsamkeit und Atemübungen. Ihre Erfahrung als Doula und ihre Praxis in Energetischer Heilarbeit fliessen intuitiv in ihre Stunden hinein. Manuela unterrichtet Hatha-Yoga mit starkem Fokus auf dynamische und spielerische Übergänge und rundet ihre Klassen gerne mit Yin-Yoga ab. Ihr Ziel ist es, dass die Teilnehmer*innen ihrer Yoga-Klassen mittels der Asana-Praxis im Moment ankommen. Melanie bringt in ihre intuitiven Hatha-Yoga-Lektionen viele fliessenden Bewegungen ein, so das alles, was stockt, wieder in Fluss kommt. Ihre Ausbildung zur Atemtherapeutin zeigt sich auch im Bewegungsunterricht: Der bewusste Atem führt zur achtsamen Körperwahrnehmung, zeigt Gefühle und Emotionen auf. Für alle Level geeignet.
- Adresse:
- Beaumontweg 12, 3007 Bern
- Jul
29Mo
Morning Flow
08:45 - 10:00 • 75 min
SOULSPACE GmbHEin dynamisches Körpertraining, bei dem durch fliessende Bewegungen und dem Atemfluss eine meditative Stimmung einkehrt.
- Adresse:
- Gartenstrasse 1, 3110 Münsingen
- Jul
29Mo
Lunch Yoga
12:15 - 13:15 • 60 min
Mayur YogaEgal ob du zuhause, im Büro oder den ganzen Tag draussen arbeitest, eine Kraft- und Ruhespendende Pause ist von zentraler Bedeutung. Laut verschiedener Studien scheint die Mittagspause, auf die wir uns früher alle gefreut haben, allmählich der Vergangenheit anzugehören. Oft nutzen wir die Zeit, um Besorgungen zu machen oder am Handy, und das Essen wird nebenbei hinuntergeschlungen In dieser Stunde hast du die Gelegenheit für einen Moment lang abzuschalten, eine Pause von der Arbeit einzulegen, Energie zu tanken und gleichzeitig Körper und Geist zu entspannen. Diese Stunde ist für alle Levels geeignet.
- Adresse:
- Gartenstadtstrasse 7A, 3098 Köniz
- Jul
29Mo
ONLINE LIVE Postnatal Yoga with Baby / Rückbildungsyoga mit Baby
13:30 - 14:30 • 60 min
ONLINE LIVE Pilates Bern & ZürichPostnatal Yoga classes are essential for all after the experience of pregnancy and childbirth – no matter how the baby was born. Pregnancy and birth are taxing to the body, and a program of rehabilitation is necessary for re-aligning and re-structuring the body. Our classes are recommended as of 6-8 weeks after birth. We focus on establishing good alignment and posture, connecting to and strengthening deep core and structural muscles in the belly, back and pelvic floor by using deep breathing as our primary tool and relieving tension and fatigue by promoting self-care routines. Babies are integrated into the class and enjoy watching mum enjoy an accessible movement practice tailored to her needs. Being with other new mothers allows participants to connect and build community at a time when previous social contacts and networks may seem foreign or outdated. Embracing a community of support is extremely helpful in combatting feelings of isolation and mood disorders that are so common in the postpartum phase.
Online - Jul
29Mo
Yoga Basics
17:30 - 18:30 • 60 min
Soulspace KönizYoga Basics: Hatha Yoga, bei dem das Zusammenspiel von Atem und Bewegung im Zentrum steht. Diese Kombination wirkt sich belebend auf den Körper und entspannend auf den Geist aus. Diese Lektion umfasst statische Asanas (Haltungen), Flows (Bewegungsabläufe) und Pranayama (Atemübungen). Wir praktizieren belebende Sonnengrüsse und dynamische Bewegungsabfolgen, gegen Ende der Klasse ruhigere Asanas und lassen schliesslich in Shavasana (Endentspannung) ganz los. Zwischen Herausforderung und Loslassen lernst du dich ganz auf den Moment zu fokussieren und deinen Körper und Atem besser wahrzunehmen. Für alle Levels geeignet - und ideal für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen.
- Adresse:
- Schlossstrasse 3, 3098 Köniz
- Jul
29Mo
Hatha basic
17:30 - 19:00 • 90 min
Mayur YogaIn dieser Klasse wirst du mit den Grundlagen des Hatha Yoga vertraut gemacht. Jedes Asana (Körperhaltung) wird Schritt für Schritt angeleitet und du erhältst auch Hinweise zu deren ganzheitlichen Wirkungen und allfälligen Vorsichtsmassnahmen. Mit einfachen Atemübungen (Pranayamas) wird der Atem geschult. Die Stunde wird mit einer Tiefenentspannung abgerundet. Es sind keine Yogavorkenntnisse nötig.
- Adresse:
- Gartenstadtstrasse 7A, 3098 Köniz
- Jul
29Mo
Vinyasa Flow
18:00 - 19:15 • 75 min
SOULSPACE GmbHEin dynamisches Aneinanderreihen der Posen, achtsames Atmen und Musik bringen deinen Körper in Schwung und deinen Geist zur Ruhe.
- Adresse:
- Gartenstrasse 1, 3110 Münsingen
- Jul
29Mo
Natha Yoga mit Zahra Fortgeschrittene
18:30 - 20:30 • 120 min
Natha Yoga Schweiz Yogastudio BernAnspruchsvollere Yogastunden 120 Minuten für alle Level mit Zahra Boutaleb. Praktizierst du bereits Yoga, hast eine YogalehrerInnen Ausbildung gemacht und möchtest von der über 40-jährigen Erfahrung von Zahra Boutaleb profitieren und lernen, dann bist du hier richtig. Auch EinsteigerInnen, die grad richtig zur Sache kommen wollen dürfen diesen Kurs besuchen. Diese Yogastunden können mit Einzellektionen, erste Probelektion, Einführung Natha Yoga für Neukunden 10er Abos, normale 10er Abos sowie 3, 6 und 12 Monate Abos besucht werden. Die entsprechenden Daten werden rechtzeitig zum Voraus publiziert. Alle Montagabende werden durch Andrea Neiger vertreten, so dass jeden Montag die Yogastunde stattfinden kann.
- Adresse:
- Uferweg 7a, 3013 Bern
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Devi Yoga Atem Therapie
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Ab: CHF 20.00Tiempo
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Ab: CHF 0.00ORCHID Pilates und Yoga GmbH
4.932 RezensionenKostenlos Schnuppern1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Dorfstrasse 3 , 3032 Hinterkappelen
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