Top 17 Studios für Yoga in Herrenschwanden

Auf deiner Reise in deinen Körper begleite ich dich achtsam und deinen Bedürfnissen entsprechend. Meine klaren, präzisen Anleitungen führen dich in gehaltene Asanas, dynamisches Fliessen, in Pranayamas, ins Innehalten und Sein. Deine Verbindung von Atmung und Bewegung, deine Kraft und Beweglichkeit wachsen. Entspannung öffnet den Raum für Stille, Harmonie und Lebensfreude auf und jenseits deiner Matte.I

Adresse:

Aarbergergasse 46, 3011 Bern

Yin & Yang Yoga ist eine kräftigende Möglichkeit den Körper zu entgiften und ihn vitaler und leistungsfähiger werden zu lassen. Das ruhige Yin Yoga stimuliert durch die tiefen Dehnungen die Faszien die unserem Körper seine Form geben und auch die Meridiane und Organe -dadurch können Schlacken und Ablagerungen besser abgebaut werden. Gleichzeitig wird durch das lange Ausharren in den einezlnen Übungen unser Nervensystem beruhigt. Körper und Geist kommen in Einklang. Das aktive Yang Yoga schenkt uns Kraft und eine belebende Energie. Die Asanas kurbeln unseren Stoffwechsel an und bringen uns zum Schwitzn, sodass Giftstoffe nach aussen abtransportiert werden können.

Adresse:

Indoor - Kreuzstrasse 9, 3052 Zollikofen

Yin & Yang Yoga ist eine kräftigende Möglichkeit den Körper zu entgiften und ihn vitaler und leistungsfähiger werden zu lassen. Das ruhige Yin Yoga stimuliert durch die tiefen Dehnungen die Faszien die unserem Körper seine Form geben und auch die Meridiane und Organe -dadurch können Schlacken und Ablagerungen besser abgebaut werden. Gleichzeitig wird durch das lange Ausharren in den einezlnen Übungen unser Nervensystem beruhigt. Körper und Geist kommen in Einklang. Das aktive Yang Yoga schenkt uns Kraft und eine belebende Energie. Die Asanas kurbeln unseren Stoffwechsel an und bringen uns zum Schwitzn, sodass Giftstoffe nach aussen abtransportiert werden können.

Chi Yoga mit Alex (Qi - Gong) 🧘‍♂️ Wann: jeden zweiten Mittwoch 18:15 - 19:15 📍 Ort: Mana Kendra, Ostermundigen (Bern) 👨‍🏫 Leitung: Alexandre Ben – Energie-Trainer & Yogalehrer Beschreibung: Willkommen zu Chi Yoga – einer einzigartigen Verbindung von Yoga, Atemarbeit und energetischen Übungen. Dieses wöchentliche Angebot unterstützt dich dabei, deine Lebensenergie zu aktivieren, Stress abzubauen und innere Balance zu finden. Alex begleitet dich mit fundierter Erfahrung und Leidenschaft für Energiearbeit. In jeder Einheit erwarten dich fliessende Bewegungen, bewusste Atemübungen und gezielte Energie-Techniken, die dich vitalisieren und zentrieren. Was dich erwartet: · Energetisierende Yoga-Sequenzen für Anfänger & Fortgeschrittene · Aktivierung deiner Lebensenergie (Prana/Chi) · Mehr Gelassenheit, Vitalität & innere Kraft · Individuelle Begleitung durch Alexandre Ben Vorteile von Qi-Yoga: · Abbau von Stress & inneren Blockaden · Stärkung des Immunsystems & der Vitalität · Förderung von Klarheit & Gelassenheit im Alltag · Tieferes Körper- & Energiebewusstsein Unterrichtet findet in Englisch, Französisch oder Deutsch statt!

Adresse:

Blankweg 2b, 3072 Ostermundigen

Outdoorfit Nimm dir eine Auszeit vom Arbeitsalltag um in Bewegung zu kommen und lade deine Energie auf. Unsere Outdoorstunde umfasst eine vielseitige Mischung aus Fitness, Workouts, Bewegung und Yoga - ideal, um Körper und Geist zu entspannen und zu stärken. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und alle sind herzlich willkommen. Unsere Übungen sind darauf ausgerichtet, dich fit und energiegeladen durch die Woche zu bringen. Das Outdoorfit findet bei jedem Wetter statt. Mitbringen: Yogamatte, Getränk

Adresse:

Schwarzenburgstrasse 157, 3097 Köniz

In dieser Lektion finden sich mehrere Stile in Fusion zu einem harmonischen Ganzen zusammen. Ergänzt und abgerundet werden die thematischen Lektionen mit yogapilosophischen Aspekten, Soundhealing, Meditationen, Pranayama. ​ Folgende Stile: · Kundalini Yoga · Vinyasa Yoga · Hatha Yoga · Yin Yoga · Yoga Nidra · Yogatherapie Lass dir und deinem Körper eine Geschichte erzählen. Tauch in die Magie und die wundersamen, positiven Effekten von Yoga ein und lass dir ein ganzes Stück an Yoga, Yogaphilosophie und damit auch ein Stück Lebensphilosophie näher bringen. Immer nach dem Motto... BREATH IN AND FEEL THE ENERGY….BREATH OUT AND GO WITH THE FLOW Inhalte deiner Yogapraxis Diese Yogapraxis ist Foksgerichtet nach einen Thema, welches zb. Jahreszeit, Tageszeit und andere Gegebenheiten berücksichtig.

Adresse:

Dorfstrasse 3, 3032 Hinterkappelen

Auf deiner Reise in deinen Körper begleite ich dich achtsam und deinen Bedürfnissen entsprechend. Meine klaren, präzisen Anleitungen führen dich in gehaltene Asanas, dynamisches Fliessen, in Pranayamas, ins Innehalten und Sein. Deine Verbindung von Atmung und Bewegung, deine Kraft und Beweglichkeit wachsen. Entspannung öffnet den Raum für Stille, Harmonie und Lebensfreude auf und jenseits deiner Matte.

Adresse:

Aarbergergasse 46, 3011 Bern

Wir praktizieren mal Hatha Yoga, mal Vinyasa Yoga. Wir üben Asanas mal statisch, mal im Flow, verweilen achtsam in der Atmung und beenden die Stunde mit Shavasana damit Körper und Geist die nötige Ruhe finden. Wir möchten dir geben, was du in diesem Moment brauchst: Achtsamkeit oder Stärke, Leichtigkeit oder Freude. Wir gestalten die Lektionen sanft und kraftvoll, begleitet von Musik, die dich trägt. Wir achten darauf, dass du die Asanas so ausführst, dass sie gesund sind für deinen Körper, ihn kräftigen und flexibler machen. Ab und zu wirst du in in einer Stunde vor Herausforderungen stehen. Wenn du gut in dich hinein hörst, wirst du spüren, was für dich und deinen Körper richtig ist. Dazu findest du bei uns den nötigen Raum, ganz ohne Leistungsdruck, Vergleiche oder Ansprüche. Die Stunden können unterschiedlich intensiv sein – sind aber geeignet für alle Levels.

Adresse:

Schlossstrasse 3, 3098 Köniz