Top 3 Studios für Yoga in Oberurnen

Das Verständnis von ViniYoga schöpft aus einer der grossen Yoga Traditionen Indiens, der es gelungen ist, sich den Bedürfnissen der heutigen Zeit kreativ anzupassen, ohne dabei die Verbindung zu den Wurzeln des Yoga zu verlieren - frei von Akrobatik, religiösen Bezügen oder Esoterik. Im Mittelpunkt stehen dabei der einzelne Mensch, seine Anliegen und seine Erfahrungen. Seinen Fähigkeiten entsprechend und seine Möglichkeiten respektierend werden die passenden Übungen des Yoga ausgewählt und in sinnvollen Schritten aufgebaut. So kann Yogapraxis für Jede und Jeden individuell und angemessen gestaltet werden. Diese Auswahl sowie die achtsame Vermittlung und bewusste Ausführung der Übungsabläufe schaffen die Bedingungen für eine gesunde und wirksame Yogapraxis. Dabei stehen der Atem und die Selbstwahrnehmung im Zentrum. Ein solcher Umgang mit Yoga nennt sich ViniYoga. Die Konzepte des ViniYoga verstehen Yoga nicht als eine Methode für bestimmte Formen, sondern bieten einen offenen Weg zu mehr Gesundheit, grösserer Gelassenheit, Freiheit und innerem Frieden - transparent und hinterfragbar. Sie sind für jeden Menschen geeignet, unabhängig von Alter, Zustand und körperlicher Verfassung.

Adresse:

Grabenstrasse 27, 8865 Bilten

Yoga by Jenna ist das perfekte Body & Mind-Workout, denn es verbindet Fitness mit Elementen der Atmung, Konzentration und Entspannung. Die Power Yoga Lektionen sind für Anfänger geeignet - egal ob jung oder alt. In jedem Power YOGA -Training zeige ich verschiedene Levels. Auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen (zum Beispiel Knieprobleme oder Handgelenksschmerzen) gibt es Optionen.

Bringe deinen Körper in Einklang mit einem Flow aus kräftigenden und beruhigenden Asanas, die du durch deinen Atem begleitest. Eine dynamische Yoga-Stunde mit einem harmonischem Flow. Diese Stunde ist angelehnt an das Vinyasa Yoga. Mit meinem Wissen als angehende Physiotherapeutin kann ich dir ein Yoga anbieten, dass dir hilft Harmonie und grosses Wohlbefinden in deinem Körper zu finden. Ich lege besonders Wert auf die korrekte Ausführung der Asanas und will meinen Schülern das Wissen über ihren Körper erweitern. Für wen ist Vinyasa Yoga? Vinyasa Yoga eignet sich für alle Level. Diese Lektion ist allerdings für Fortgeschrittene Yogis. Falls du dir unsicher bist, ob das die richtige Stunde für dich ist, komm gerne zuerst mal in eine Beginner Lektion und dann sehe ich wie weit deine Yoga Praxis schon ist. Was ist Vinyasa Yoga? Im Vinyasa Yoga führen wir Asanas dynamisch in einem Flow aus und kombinieren diese mit unserem Atem. Es kann auch als Meditation in Bewegung angesehen werden. Vorteile: - Dein Energiespeicher lädt sich auf - Deine körperlichen und emotionalen Blockaden lösen sich - Du fühlst dich wach und konzentriert - Deine Muskeln sind stark und locker zugleich - Deine Wirbelsäule, die Lebensader, ist stark und beweglich - Deine inneren Organe sind entgiftet und gesund - Dein Geist ist entspannt und dein Herz weit

Adresse:

Im Fennen 15, 8867 Niederurnen

Beim Hatha Yoga geht es um bewusste körperliche Erfahrung und Kontrolle. Die zeitlosen Übungen kräftigen die Muskulatur und fördern Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewicht. Alle Bewegungsabläufe und Positionen, die so genannten Asanas werden während der Lektionen fliessend miteinander verbunden. Dabei steht immer die bewusste, achtsame Atmung im Zentrum. Yoga kann dir viele Vorteile im Alltag bringen: Mehr Geduld, Konzentration, Selbstvertrauen, Erdung, Intuition und Kreativität. Yoga ist vielleicht auch der sinnvolle Weg für dich, probier es aus!

Beim Hatha Yoga geht es um bewusste körperliche Erfahrung und Kontrolle. Die zeitlosen Übungen kräftigen die Muskulatur und fördern Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewicht. Alle Bewegungsabläufe und Positionen, die so genannten Asanas werden während der Lektionen fliessend miteinander verbunden. Dabei steht immer die bewusste, achtsame Atmung im Zentrum. Yoga kann dir viele Vorteile im Alltag bringen: Mehr Geduld, Konzentration, Selbstvertrauen, Erdung, Intuition und Kreativität. Yoga ist vielleicht auch der sinnvolle Weg für dich, probier es aus!

Adresse:

Grabenstrasse 27, 8865 Bilten

Yoga Stretch ist die optimale Kombination zwischen Stretching und Yoga. Yoga Stretch dient zur Vorbeugung von Muskel- und Gelenkschmerzen sowie Verkürzung der Sehnen.

Power Yoga ist eine Mischung aus Stabilisation, Kraft, Körperspannung. Power Yoga by Jenna ist das perfekte Body & Mind-Workout, denn es verbindet Fitness mit Elementen der Atmung, Konzentration und Entspannung.

Bringe deinen Körper in Einklang mit einem Flow aus kräftigenden und beruhigenden Asanas, die du durch deinen Atem begleitest. Eine dynamische Yoga-Stunde mit einem harmonischem Flow. Diese Stunde ist angelehnt an das Vinyasa Yoga. Mit meinem Wissen als angehende Physiotherapeutin kann ich dir ein Yoga anbieten, dass dir hilft Harmonie und grosses Wohlbefinden in deinem Körper zu finden. Ich lege besonders Wert auf die korrekte Ausführung der Asanas und will meinen Schülern das Wissen über ihren Körper erweitern. Für wen ist Vinyasa Yoga? Vinyasa Yoga eignet sich für alle Level. Diese Lektion ist allerdings für Fortgeschrittene Yogis. Falls du dir unsicher bist, ob das die richtige Stunde für dich ist, komm gerne zuerst mal in eine Beginner Lektion und dann sehe ich wie weit deine Yoga Praxis schon ist. Was ist Vinyasa Yoga? Im Vinyasa Yoga führen wir Asanas dynamisch in einem Flow aus und kombinieren diese mit unserem Atem. Es kann auch als Meditation in Bewegung angesehen werden. Vorteile: - Dein Energiespeicher lädt sich auf - Deine körperlichen und emotionalen Blockaden lösen sich - Du fühlst dich wach und konzentriert - Deine Muskeln sind stark und locker zugleich - Deine Wirbelsäule, die Lebensader, ist stark und beweglich - Deine inneren Organe sind entgiftet und gesund - Dein Geist ist entspannt und dein Herz weit

Adresse:

Im Fennen 15, 8867 Niederurnen