Top 19 Studios für Yoga in Rüti

Beim Hatha Yoga geht es um bewusste körperliche Erfahrung und Kontrolle. Die zeitlosen Übungen kräftigen die Muskulatur und fördern Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewicht. Alle Bewegungsabläufe und Positionen, die so genannten Asanas werden während der Lektionen fliessend miteinander verbunden. Dabei steht immer die bewusste, achtsame Atmung im Zentrum. Yoga kann dir viele Vorteile im Alltag bringen: Mehr Geduld, Konzentration, Selbstvertrauen, Erdung, Intuition und Kreativität. Yoga ist vielleicht auch der sinnvolle Weg für dich, probier es aus!

Adresse:

Grabenstrasse 27, 8865 Bilten

Beim Hatha Yoga geht es um bewusste körperliche Erfahrung und Kontrolle. Die zeitlosen Übungen kräftigen die Muskulatur und fördern Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewicht. Alle Bewegungsabläufe und Positionen, die so genannten Asanas werden während der Lektionen fliessend miteinander verbunden. Dabei steht immer die bewusste, achtsame Atmung im Zentrum. Yoga kann dir viele Vorteile im Alltag bringen: Mehr Geduld, Konzentration, Selbstvertrauen, Erdung, Intuition und Kreativität. Yoga ist vielleicht auch der sinnvolle Weg für dich, probier es aus!

'Mein Unterrichtsstil ist im Hatha Yoga und im Vinyasa verankert. Es liegt mir am Herzen, dass Du Deine ganz persönliche Yoga-Erfahrung machen kannst, um Dich nach der Praxis mental ausgeglichen und körperlich gestärkt zu fühlen. In dieser Verbindung von Körper, Geist und Seele liegt der Reichtum von Yoga und hat mich seit meiner ersten Yogastunde fasziniert. Eine ganzheitliche Yogapraxis hilft, uns selbst in Achtsamkeit und Akzeptanz neu zu begegnen und diese Qualitäten nach Aussen tragen zu können. Ich freue mich darauf, dir auf der Matte zu begegnen.'

Adresse:

Sihleggstrasse 1, 8832 Wollerau

Hatha Yoga & Vinyasa Flow für alle Levels Diese Yogastunde ist für alle geeignet, mit oder ohne Yoga-Erfahrungen. Die grundlegenden Körperübungen (Asanas) werden anschaulich und präzise angeleitet. In unseren Kursen wechseln sich Vinyasa (Bewegungsabfolgen) und über mehrere Atemzüge gehaltene Asanas ab. Atemachtsamkeit und Körperwahrnehmung spielen eine zentrale Rolle. Jede Yogastunde schliesst mit einer ausgedehnten Tiefenentspannung (Savasana) ab.

Adresse:

Bahnhofstrasse 156, 8620 Wetzikon

Im Yin Yoga üben wir „Loslassen und Hingabe“. Die Asanas werden (meistens) ohne Muskelkraft eingenommen, in dem wir die Schwerkraft nutzen um den Körper passiv oder schöner gesagt, mit der „Hingabe“ in die Entspannung zu führen. Für die meisten Asanas verwenden wir ein grosses Yin Yoga Kissen sowie andere Hilfsmittel wie Gurte, Klötze und Decken, damit ein Schmelzen in der Position möglich wird. Der Atem dient als Konzentrationspunkt und als Instrument, um den Blick nach innen zu richten. Auch wenn das Yin Yoga viel sanfter erscheint als das Hatha Yoga und für alle Praktizierende geeignet ist, ist es kein Anfänger Yoga. In diesem Yoga betreten wir die Stufe des geistigen Fokussierens (Dharana) und ist im Astanga Yoga die 6 Stufe von 8. Yin Yoga ist die körperliche sowie mentale Vorbereitung für die Meditation (Dhyana, 7 Stufe). In dieser Stunde werden wir verschiedene Meditationstechniken kennenlernen und praktizieren. Yin Yoga eignet sich für alle, die ihren Yoga Weg vertiefen wollen, als Ausgleich oder auch als zweite Yogastunde.

Adresse:

Sihleggstrasse 1, 8832 Wollerau

'Mein Unterrichtsstil ist im Hatha Yoga und im Vinyasa verankert. Es liegt mir am Herzen, dass Du Deine ganz persönliche Yoga-Erfahrung machen kannst, um Dich nach der Praxis mental ausgeglichen und körperlich gestärkt zu fühlen. In dieser Verbindung von Körper, Geist und Seele liegt der Reichtum von Yoga und hat mich seit meiner ersten Yogastunde fasziniert. Eine ganzheitliche Yogapraxis hilft, uns selbst in Achtsamkeit und Akzeptanz neu zu begegnen und diese Qualitäten nach Aussen tragen zu können. Ich freue mich darauf, dir auf der Matte zu begegnen.'

Adresse:

Sihleggstrasse 1, 8832 Wollerau

Kraftvolle Flows, Streching, Atemarbeit und Philosophie machen unsere Yogastunden zu einer Wohltat für Körper und Geist.

Adresse:

Zürichstrasse 23, 8607 Seegräben

Die sanfte Variante der Prana Flow Hatha Yoga Mix Stunde. Sanft belebende und aktivierende Stunde zum Aufbau der Lebensenergie. Gleichzeitig beruhigende und ausgleichende Ansätze, so dass Du Dich nach der Stunde angenehm harmonisch und ausbalanciert fühlst. Für Menschen mit bereits etwas vorhandenen Yoga-Kenntnissen und Fortgeschrittene.

Adresse:

Eggstrasse 8, 8124 Maur