Top 23 Studios for Yoga in Winterthur

DE: Hatha Yoga ist eine traditionelle Yoga-Praxis, die körperliche Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemtechniken) kombiniert, um das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu fördern. Es ist eine ganzheitliche Methode, die Stärkung, Flexibilität und Entspannung des Körpers sowie eine bewusste Lenkung der Aufmerksamkeit auf den Atem und den gegenwärtigen Moment umfasst. EN: Hatha Yoga is a traditional yoga practice that combines physical asanas (postures) and pranayama (breathing techniques) to establish balance between the body and mind, and promote a deeper connection with oneself. It is a holistic approach that encompasses strengthening, flexibility, and relaxation of the body, along with conscious direction of attention to the breath and the present moment. DE/EN

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Am Stadtrand 56, 8600 Dübendorf

Start into the day with extended, slower-paced yoga practice. You will be gently guided from soft stretching to challenging and deep asanas (poses). Improve your balance, coordination and mind-body connection and feel fully recovered before the new week.. Fitness goal: Balance mental health, Become flexible Fitness level: Newbie, Unfrequent training Intensity: Flexibility II, Muscles III No equipment, with music

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Münstergasse 4, 8001 Zürich

Lerne loszulassen und einzutauchen. Vinyasa Flow schenkt dir Leichtigkeit und gibt dir Kraft. Lasse los und finde zu dir selbst. Genau so bringst du deine Persönlichkeit zum Vorschein. Nebst gezielten Ausrichtungen der Asanas (Posen) bleibt viel Raum, um in die Tiefe zu gehen, mal spielerisch und schweisstreibend, mal ruhig und sanft. Die Stunde wird immer in der Stille beendet, es bleibt also Zeit für eine Meditation oder ein Pranayama (Atemübung), welche dem Körper und Geist erlauben, völlig zur Ruhe zu kommen und Energie zu sammeln. Vinyasa Flow Strong = diese Klassen sind fordernd und für Yogis die regelmässig praktizieren Vinyasa Flow Gentle = diese Klassen sind genau richtig, um an den Grundlagen zu feilen Vinyasa Flow = eine gute Mischung aus den strong und gentle Elementen

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Tramstrasse 2, 8050 Zürich

HATHA FLOW Hatha Yoga bezeichnet das Yoga der Aktion. Hatha bedeutet‚ 'Sonne' (ha) und 'Mond' (tha), die symbolisch für die Polaritäten von männlich und weiblich, links und rechts, oben und unten, Tag und Nacht, Aktivität und Ruhe, Geben und Empfangen stehen. Hatha Yoga zielt darauf ab, diese Polaritäten zu harmonisieren, damit der Geist still und klar werden kann. Das moderne, im Westen praktizierte Yoga stützt sich vor allem auf Hatha Yoga ab, aus dem sich viele unterschiedliche Stile wie z.B. Hatha Flow, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Restorative Yoga u.v.m. entwickelt haben. Hatha Flow ist eine fließendere Form des Hatha Yoga, bei dem die Körperhaltungen mit tiefer Atmung verbunden werden. Die klassischen Asanas sind so konzipiert, um physischen wie seelischen Bedürfnissen beizukommen, die unser heutiger Lebensstil mit sich bringt. Mittels Asanas (statische Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Entspannungsübungen und Meditation entwickelst Du mehr Achtsamkeit und Konzentration. Eine Wohltat für deine körperliche und geistig-seelische Gesundheit!

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Steinberggasse 61, 8400 Winterthur

Hatha Flow – Energetisierend und stärkend im Fluss der Atmung Hatha Yoga ist die Basis des Hatha Flow, bei welchem wir unsere Bewegungen mit der Atmung verbinden und die Übergänge zwischen den Asanas fliessend gestalten. Atemübungen und Meditation sind ebenfalls Bestandteil und unterstützen uns dabei Körper und Geist in Balance zu bringen.

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Mommsenstrasse 2, 8044 Zürich

This class will be focused on Hatha yoga basics and foundations. If you are looking for stability in your practice, if you are seeking growth in your practice, if you want to discover your physical and mental capacity through yoga then this is definitely the class you should join.

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Wattstrasse 3, 8050 Zürich

This class will be focused on Hatha yoga basics and foundations. If you are looking for stability in your practice, if you are seeking growth in your practice, if you want to discover your physical and mental capacity through yoga then this is definitely the class you should join. You can now attend this class with Varsha in our studio or online.

DE: Kundalini Yoga ist eine spirituelle Yogapraxis, die durch eine Kombination aus körperlichen Übungen, Atemtechniken, Meditation und Mantras das Erwecken der Kundalini-Energie im Körper anstrebt, um Bewusstseinserweiterung und spirituelles Wachstum zu fördern. Es zielt darauf ab, die Energiezentren im Körper zu harmonisieren und einen Zustand der inneren Balance, Klarheit und spirituellen Verbindung zu erreichen. EN: Kundalini Yoga is a spiritual yoga practice that seeks to awaken the Kundalini energy within the body through a combination of physical exercises, breathing techniques, meditation, and mantras, aiming to expand consciousness and promote spiritual growth. It aims to harmonize the energy centers in the body and attain a state of inner balance, clarity, and spiritual connection. DE/EN

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Am Stadtrand 56, 8600 Dübendorf