Top 28 Studios for Yoga in Winterthur

Tog Chöd Schwerttechnik Schnuppertraining für Jugendliche TOG CHÖD, auch bekannt als die "Schwerttechnik des Geistes", ist eine faszinierende Kampfkunst, die aus der tibetischen Tradition stammt. Das Schnuppertraining bietet Jugendlichen die Gelegenheit, diese einzigartige Form der Bewegung und Meditation kennenzulernen. Was erwartet dich im 5 Lektionen TOG CHÖD Challenge? · Einführung in die Grundlagen: Du lernst die grundlegenden Bewegungen und Techniken des Tog Chöd kennen. · Praktische Übungen: Durch geführte Übungen entwickelst du ein Gefühl für das Schwert und die damit verbundenen Bewegungsabläufe. · Meditation in Bewegung: Erfahre, wie Tog Chöd nicht nur körperlich, sondern auch geistig stärkend wirkt, indem es Aspekte der Achtsamkeit und Konzentration integriert. Benefits des Tog Chöd Trainings: · Körperliche Fitness: Tog Chöd fördert die allgemeine körperliche Fitness, indem es Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbessert. · Geistige Klarheit: Die Kombination von Bewegung und Meditation hilft, den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu steigern. · Selbstvertrauen: Durch das Erlernen und Meistern der Techniken wächst das Selbstvertrauen und das Gefühl der Selbstwirksamkeit. · Stressabbau: Die meditativen Aspekte des Trainings helfen, Stress abzubauen und ein Gefühl der inneren Ruhe zu finden. · Kulturelles Wissen: Das Training vermittelt auch Einblicke in die tibetische Kultur und Philosophie.

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Dialogplatz 10, 8400 Winterthur

Janina sagt über ihre Lektionen: “Ich möchte mit meinen Yogastunden einen Raum schaffen, in dem sich jede*r wohlfühlt und in sich selbst einen Ort der Verbundenheit findet. Fliessende, intuitive Bewegungen stärken das Körperbewusstsein und kräftigen den Körper, ergänzt durch ruhige Elemente wie Meditation, Atem- und Nervensystemübungen. Abgerundet wird jede Stunde mit ätherischen Ölen, Musik und einem inspirierenden Thema, das uns in der Session begleitet.”

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Marktgasse 28, 8400 Winterthur

Lerne loszulassen und einzutauchen. Vinyasa Flow schenkt dir Leichtigkeit und gibt dir Kraft. Lasse los und finde zu dir selbst. Genau so bringst du deine Persönlichkeit zum Vorschein. Nebst gezielten Ausrichtungen der Asanas (Posen) bleibt viel Raum, um in die Tiefe zu gehen, mal spielerisch und schweisstreibend, mal ruhig und sanft. Die Stunde wird immer in der Stille beendet, es bleibt also Zeit für eine Meditation oder ein Pranayama (Atemübung), welche dem Körper und Geist erlauben, völlig zur Ruhe zu kommen und Energie zu sammeln. Vinyasa Flow - jedes mal ein wenig anders Vinyasa Flow Strong- ideal für Fortgeschrittene Yogis, die regelmässig ins Yoga kommen Vinyasa Flow Gentle - ideal, um an deiner Praxis zu feilen. Bestens für Anfänger geeignet Es sind nach wie vor alle Klassen für ALLE offen - dies ist eine Hilfestellung für dich, damit du dich in der Klasse gut aufgehoben fühlst.

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Tramstrasse 2, 8050 Zürich

Die Synthese aus Atem und Bewegung. Ein moderner, dynamischer Yogastil, bei der Dein Körper von Asana zu Asana (Körperhaltung) fließt und durch eine spezielle Atemtechnik begleitet wird. So werden die Übungen zu einer Meditation in Bewegung, bei der sich Körper und Geist in Einklang befinden. Die dabei entfachte Hitze wirkt reinigend und heilend auf den Organismus. Es wird entweder eine ausgeglichene Reihe verschiedener Yogapositionen oder in themenbezogenen Einheiten geübt, je nach dem, ob der Körper ganzheitlich oder einzelne Körperbereiche gezielt trainiert werden sollten. Die Variationen werden zunehmend anspruchsvoller, angepasst an die individuellen Bedürfnisse. Du fühlst dich stark und frei.

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Steinberggasse 61, 8400 Winterthur

Tauche ein in die dynamische Welt des Ashtanga Yoga, einer kraftvollen und transformierenden Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Dieser Kurs eignet sich für alle, die ihre körperliche Fitness steigern, innere Stabilität entwickeln und gleichzeitig die meditative Qualität des Atems erleben möchten. In unserer Ashtanga-Yoga-Stunde leite ich dich durch eine fließende Abfolge von Positionen, die in festgelegter Reihenfolge ausgeführt werden. Der Fokus liegt auf Synchronisation von Bewegung und Atem, wodurch du eine tiefe Verbindung zu deinem Körper aufbauen kannst. Das Tempo ist lebhaft und energetisch, perfekt für alle, die eine herausfordernde Praxis suchen. Während des Kurses wirst du eingeladen, deinen Atem als Anker zu nutzen und die Intensität der Asanas zu spüren. Du wirst ermutigt, deine eigenen Grenzen zu erkunden und dich in einem Umfeld des Respekts und der Unterstützung weiterzuentwickeln. Wir schließen die Stunde mit einer meditativen Endentspannung ab, die dir ein Gefühl von Klarheit, Kraft und innerem Frieden vermittelt. Deutsch oder Englisch. *** Immerse yourself in the dynamic world of Ashtanga Yoga, a powerful and transformative practice that aligns body and mind. This class is ideal for those looking to enhance their physical fitness, develop inner stability, and experience the meditative quality of breath. In our Ashtanga Yoga session, I will guide you through a flowing sequence of poses performed in a set order. The focus is on synchronizing movement with breath, allowing you to build a deep connection with your body. The pace is lively and energetic, perfect for those seeking a challenging practice. Throughout the class, you will be encouraged to use your breath as an anchor and feel the intensity of the asanas. You will be invited to explore your own limits in a supportive and respectful environment. We will conclude the session with a meditative relaxation, leaving you with a sense of clarity, strength, and inner peace. German or English.

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Stadthausstrasse 24, 8400 Winterthur

Die Anfänger/Basic Lektion eignet sich für alle, die Flow Yoga von Grund auf lernen möchten. Unser Fokus liegt im korrekten Ausführen der Asanas und dem Verständnis wozu diese uns dienen. Wir lernen den Ablauf der Sonnengrüsse und achten auf die korrekte Ausführung der Übergänge. Wer die Yoga Basics drauf hat, kann danach in jeder Klasse im eigenen Tempo entspannt teilnehmen. Die Basic Klassen eignen sich auch gut um diverse Atemtechniken korrekt zu erlernen und sich ein gutes Verständnis der Bewegungs-Abläufe anzueignen. Anfänger Stunden sind wichtig, die Basis sollte genau erlernt werden und zudem machen sie auch Spass weil wir dabei lachen und es nicht verbissen ernst nehmen. Yoga darf einfach Freude machen und jeder kann Yoga machen;).

Address:

Zürcherstrasse 174, 8500 Frauenfeld

Anfänger

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Hölderlinstrasse 10A, 8032 Zürich

YOGA FÜR SCHWANGERE WOHLBEFINDEN FÜR DICH UND DEIN BABY Eine Lektion, die uns besonders am Herzen liegt. Mutter zu werden ist ein grosses Abenteuer im Leben einer Frau. Yoga schenkt Dir während dieser wichtigen Zeit Wohlbefinden, Kraft, Ruhe und emotionale Ausgeglichenheit. Und dies auch, wenn Du (noch) keine Erfahrung mit Yoga hast oder nicht beweglich bist. Eine optimale Begleitung durch die Schwangerschaft (etwaige Beschwerden) und als Vorbereitung auf die Geburt. Der Einstieg ist von Beginn an der Schwangerschaft möglich. Melde Dich via Mail an, damit wir Dir einen Platz reservieren können. Auch hier musst Du Dich nicht auf eine bestimmte Lektion festlegen. YOGA FÜR SCHWANGERE WOHLBEFINDEN FÜR DICH UND DEIN BABY Eine Lektion, die uns besonders am Herzen liegt. Mutter zu werden ist ein grosses Abenteuer im Leben einer Frau. Yoga schenkt Dir während dieser wichtigen Zeit Wohlbefinden, Kraft, Ruhe und emotionale Ausgeglichenheit. Und dies auch, wenn Du (noch) keine Erfahrung mit Yoga hast oder nicht beweglich bist. Eine optimale Begleitung durch die Schwangerschaft (etwaige Beschwerden) und als Vorbereitung auf die Geburt. Der Einstieg ist von Beginn an der Schwangerschaft möglich. Melde Dich für die erste Lektion via Mail an, damit wir Dir einen Platz reservieren können. Auch hier musst Du Dich nicht auf eine bestimmte Lektion festlegen. ​ Wichtig: für YOGA FÜR SCHWANGERE braucht es keine Vorerfahrung in Yoga. Im Gegenteil, die Lektion wird auf das Befinden und die Möglichkeiten der Teilnehmerinnen abgestimmt. ​

Address:

Oststrasse 8A, 8500 Frauenfeld