Unabhängig von deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit verbesserst du durch regelmässiges Training mit Pilates & Yoga dein Körperbewusstsein, deine Kraft, Beweglichkeit, Haltung, Ausdauer, Koordination und Atmung. Du stärkst deinen gesamten Körper - insbesondere die tiefliegende Rumpfmuskulatur - und bringst ihn ins Gleichgewicht. Körper und Geist werden gleichermassen beansprucht, was dein Wohlbefinden nachhaltig steigert.
Pilates Bern & Pilates Zürich bieten dir dazu eine breite Palette an ONLINE LIVE Trainingsmöglichkeiten: Es hat für jede und jeden etwas dabei.
Viel Spass beim Entdecken und noch mehr beim Mitmachen - wir freuen uns auf dich.
Contact
- Hotelgasse 4, 3011 Bern
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About the Team
Pilates Bern wurde 2004 von Beatrice Eggimann als Ein-Frau-Betrieb gegründet und ist mittlerweile auf stattliches Team von engagierten und kompetenten Pilates und Yoga Trainerinnen und Trainern angewachsen. 2010 kam Pilates Zürich dazu.
Deine Trainerin oder dein Trainer führt dich durch kontrollierte, fliessende Bewegungen, integriert die Prinzipien des klassischen Pilates sowie des Fazientrainings, reichert das Training mit Elementen anderer Bewegungsmethoden wie Yoga oder Functional Training an und stellt dir jeweils verschiedene Varianten einer Übung - von leicht bis anspruchsvoll - zur Auswahl.
Questions and Answers
Why should I visit ONLINE LIVE Pilates Bern & Zürich?
Ob in deinem Wohn- oder Schlafzimmer, im Hotel oder Ferienhaus, im Korridor oder auf dem Balkon: Überall, wo du bei dir daheim oder unterwegs WLAN hast, kommen wir zu dir. Wir bieten dir täglich ONLINE LIVE Trainings mit verschiedensten Schwerpunkten - von leicht bis anspruchsvoll. Auch Personal Trainings lassen prima auf diese Art und Weise durchführen.
Let's stay connected.
What should I know of the first visit?
- * Du kannst jederzeit mit dem ONLINE LIVE Training in der Gruppe beginnen, falls du dich gesund und fit fühlst. Bist du unsicher konsultiere bitte vorgängig deine Ärztin oder deinen Arzt.
- * Vorkenntnisse benötigst du keine. Falls du jedoch noch nie Pilates und/oder Yoga gemacht hast, empfehlen dir jedoch vorgängig einen unserer Workshops: «Einführung in die Pilates Methode» zu besuchen. Ausgestattet mit den wichtigsten Basics profitierst du nämlich noch mehr von unseren ONLINE LIVE Trainings.
- * Verfolgst du ein spezifisches Trainingsziel oder hast du Beschwerden mit dem Bewegungsapparat? Dann empfehlen wir dir, vor dem Einstieg in die ONLINE LIVE Trainings ein «1 zu 1 Einsteigertraining» zu buchen.
Do I need to bring any sport equipment or is it possible to borrow it at the facility?
Um an unseren ONLINE LIVE Trainings teilzunehmen, benötigst du
- * Laptop, Computer, Mobiltelefon oder Tablet, idealerweise Internetzugang über WLAN oder Kabelanschluss
- * Matte oder sonst eine Unterlage (z. B. grosses Badetuch)
- * Je nach Ausschreibung ein Kleingeräte wie Magic Circle, Foam Roller, Soft Ball, Decke, Yoga Blöcke etc.
- * Trainingsbekleidung
In unserer Pilates Bern Boutique (www.pilates-bern.ch/pilatesbernboutique) oder im Pilates Zürich Shop (www.pilates-zuerich.ch/pilateszuerichshop) führen wir neben Pilates und Faszien Kleingeräten, Matten, Büchern, Gutscheinen sowie Geschenken führen wir eine grosse Auswahl an Trainingsbekleidung von lululemon®, Winshape® und OHANA Move. Ausgesuchte Stücke für Babys und Kleinkinder. dōTERRA®-Öle und Pflegeprodukte runden unser Angebot ab.
What do I need to do if I have booked something but am not able to come?
Für alle Pilates & Yoga ONLINE LIVE Trainings kannst du dich bis 12 Stunden vor Trainingsbeginn direkt über dein Konto auf Eversports abmelden, ohne dass dir die Buchung verrechnet wird. Für Personal Trainings und Workshops, die ONLINE LIVE stattfinden, gilt eine Abmeldefrist von 24 Stunden.
What else should I know of?
Du findest alle Informationen auf unserer Website www.pilates-bern.ch.
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Publish revieweine bewegte Stunde zuhause - praktisch, gekräftigt und gedehnt
Super, danke Gisela
Top!