Top 17 Studios für Fitness in Niederrohrdorf

Das Gruppentraining auf Stühlen und mit Zusatzgeräten für mehr Kraft und Vitalität.

Adresse:

Alberich Zwyssigstrasse 83, 5430 Wettingen

In our Lift & Sweat classes, we bring together strength, cardio, and functional training in a small-group setting with a maximum of 8 participants. A full-body workout with progressive programming, hands-on coaching, and a supportive vibe. You’ll be challenged to give your best and leave each session feeling stronger, fitter, and more confident.

Adresse:

Hohlstrasse 517A, 8048 Zürich

Functional Training ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das den gesamten Körper stärkt, die Beweglichkeit verbessert und die Belastbarkeit erhöht. Im Gegensatz zum klassischen Gerätetraining stehen natürliche Bewegungsabläufe im Fokus – Kniebeugen, Drücken, Ziehen, Heben und Rotationen. Durch die Kombination von Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Mobilitätsübungen bereitet Functional Training den Körper optimal auf Alltagsbelastungen und sportliche Herausforderungen vor.

Adresse:

Wiesenstrasse 4, 5303 Würenlingen

Power Groove- Fühl den Beat , spür die Kraft Power Groove kombiniert die Energie von Tanz mit der Kraft eines Ganzkörper- Workout. In 60 Minuten kommst du ins Schwitzen, trainierst deine Ausdauer und stärkst gleichzeitig den ganzen Körper. · dynamische Tanzelemente aus allen Richtungen bringen dein Herz-Kreislauf- System in Schwung · Kraft- Core Elemente wechseln sich rhythmisch ab-. für Muskelaufbau, Stabilität und Ganzkörperkraft · Mitreissende Musik und gute Laune sorgen dafür, dass das Training motiviert und Spass macht Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, jung oder alt, Tänzer oder Tanzmuffel- Power Groove passt für alle, die Energie , Kraft und Freude an Bewegung kombinieren wollen.

Adresse:

Wiesenstrasse 4, 5303 Würenlingen

Barbell Power- dein Langhantel Workout, jeder Satz zählt Barbell Power ist ein 60 Minuten Ganzkörper Workout mit der Langhantel, das Kraft, Ausdauer und Muskeldefinition kombiniert. Inspiriert von beliebten Body Pump-Konzept, bringt es Power, Präzision und Musik in dein Training. · Mit Langhantel Übungen trainierst du alle grossen Muskelgruppen - Beine, Po , Rücken, Brust, Arme und Schultern · Dynamische Wiederholungen im Rhythmus der Musik halten das Herz-Kreislauf-System aktiv und sorgen für Effektivität und Motivation · Unterschiedliche Gewichtsstufen ermöglichen ein individuelles Training für jedes Level - von Einsteiger bis Fortgeschrittenen Barbell Power ist für jeden geeignet; egal ob du Kraft aufbauen, deine Muskeln formen oder einfach fit und energiegeladen bleiben willst. Mitreissende Musik, Power und Teamspirit sorgen dafür, dass jede Minute Spass macht.

Adresse:

Wiesenstrasse 4, 5303 Würenlingen

Training an der frischen Luft

Adresse:

Alter Zürichweg 2, 5621 Zufikon

Rückengymnastik am Morgen ist der perfekte Start in den Tag!

Core Training von LES MILLS