Funktionelles Training
Top 8 Studios für Funktionelles Training in Rheinfelden
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- Apr
27Sa
Open Gym
07:00 - 08:00 • 60 min
Fox Athletesfreies Training
- Adresse:
- Bahnhofplatz 11, 4410 Liestal
- Apr
27Sa
Open Gym
08:00 - 09:00 • 60 min
Fox Athletesfreies Training
- Adresse:
- Bahnhofplatz 11, 4410 Liestal
- Apr
27Sa
Open Gym
09:00 - 10:00 • 60 min
Fox Athletesfreies Training
- Adresse:
- Bahnhofplatz 11, 4410 Liestal
- Apr
27Sa
Workout of the Day
11:00 - 12:00 • 60 min
Fox Athletes"Workout of the Day" - für Beginner und Fortgeschrittene Athleten Ein vielseitiges Training, bei dem sich der Ablauf je nach Tag verändert und entweder einen Schwerpunkt auf Cardio, Weightlifting und/oder Gymnastics legt. Dieses flexible Programm bietet eine breite Palette an Herausforderungen, um deine Kraft, Ausdauer und Technik zu fördern. Wir beginnen mit einem spezifischen Warm-up, das auf Mobilitäts- und Dehnübungen abzielt, um deine Gelenke zu aktivieren und deine Muskulatur optimal vorzubereiten. Dies schafft die ideale Grundlage für das kommende Training, unabhängig davon, ob der Fokus auf Weightlifting oder Gymnastics liegt. An Tagen, an denen der Schwerpunkt auf Weightlifting liegt, wirst du dich auf Techniken wie Kniebeugen, Kreuzheben, Reißen oder Stoßen konzentrieren. (Squats, Deadlifts, Clean&Jerk, Snatch) Wenn der Fokus auf Gymnastics liegt, werden z.B Übungen wie Klimmzüge, Handstand-Übungen oder Kletterübungen im Vordergrund stehen. (Pull.Ups, Handstandwalk Handstand-Pushups, Rope climbs usw). Untermalt von Seilsprüngen, rudern oder Fahrrad fahren, steht dem perfektem Workout nichts mehr im Weg. Die Vielfalt in der Struktur des Workouts sorgt nicht nur für Abwechslung, sondern ermöglicht es dir auch, verschiedene Aspekte deiner Fitness herauszufordern und zu verbessern. Die Anpassung der Intensität an dein individuelles Fitnessniveau ist dabei entscheidend, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Egal, ob du heute deine Gewichte hebst oder dich auf akrobatische Bewegungen konzentrierst, jedes Workout ist eine Gelegenheit, über deine Grenzen hinauszuwachsen und die Balance zwischen Kraft und Technik zu finden. Genieße die Vielseitigkeit dieses Trainings und arbeite daran, die beste Version von dir selbst zu werden. · Nur mit vorheriger Anmeldung · Kurs findet ab 3 Personen statt
- Adresse:
- Bahnhofplatz 11, 4410 Liestal
- Apr
27Sa
Intervall Training
12:00 - 13:00 • 60 min
Fox AthletesKurze, aber intensive Intervalle fördern maximale Anstrengung und bieten gleichzeitig die Möglichkeit zur Regeneration. Der Inhalt eines Intervall-Trainings im Functional Fitness variiert und kann eine Vielzahl von Übungen umfassen, von Cardio-Elementen wie Seilspringen, Rudern und Laufen bis hin zu Kraftübungen wie Kettlebell-Swings und Burpees. Die Kombination dieser Elemente sorgt für eine ganzheitliche Herausforderung, die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit anspricht. Die Länge eines Intervall-Trainings kann je nach Fokus und Zielsetzung variieren. Ein typisches Intervall-Training dauert oft zwischen 20 und 40 Minuten, wobei die Intensität der Übungen die Schlüsselrolle spielt. Diese kompakten, energiegeladenen Workouts bieten eine effiziente Möglichkeit, Fitnessziele zu erreichen, indem sie die Herzfrequenz steigern, den Stoffwechsel ankurbeln und gleichzeitig die Muskeln stärken. Insgesamt bietet das Intervall-Training eine vielseitige und effiziente Möglichkeit, sich herauszufordern und die Fitnessziele zu erreichen. Mit kurzen, aber intensiven Intervallen wird nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert, sondern auch die mentale Stärke gefördert
- Adresse:
- Bahnhofplatz 11, 4410 Liestal
- Apr
27Sa
Open Gym
13:00 - 14:00 • 60 min
Fox Athletesfreies Training
- Adresse:
- Bahnhofplatz 11, 4410 Liestal
- Apr
27Sa
Open Gym
14:00 - 15:00 • 60 min
Fox Athletesfreies Training
- Adresse:
- Bahnhofplatz 11, 4410 Liestal
- Apr
27Sa
Open Gym
15:00 - 16:00 • 60 min
Fox Athletesfreies Training
- Adresse:
- Bahnhofplatz 11, 4410 Liestal
Funktionelles Training nach Level
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Fox Athletes
5.06 Rezensionen- Adresse:
- Bahnhofplatz 11 , 4410 Liestal
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Ab: CHF 0.00Intelligent Fitness
4.919 Rezensionen2 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
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Ab: CHF 15.00Studio Pilates Athletica
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Ab: CHF 7.00parallel bewegt
5.022 RezensionenKostenlos Schnuppern3 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
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Ab: CHF 0.00Onmind Sports & Health
4.97 RezensionenKostenlos Schnuppern1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
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Ab: CHF 0.00AT Balance GmbH
5.03 Rezensionen1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
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Ab: CHF 10.00Spirit Studio
4.952 Rezensionen- Adresse:
- Dornacherstrasse 192, 4053 Basel
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Ab: CHF 1.00Focus Training Galliath
0.00 Rezensionen- Adresse:
- Hauptstrasse 54, 4153 Reinach BL
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