Hatha Yoga
Top 6 Studios für Hatha Yoga in Möriken-Wildegg
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- Mai
16Do
Hatha Yoga
18:00 - 19:15 • 75 min
ONDAFLOWIm Hatha Yoga fliessen wir sanft durch Asanas (Körperübungen), welche den Körper kräftigen und dehnen, praktizieren Atemübungen und Meditation. Wir achten auf unsere Ausrichtung – körperlich & mental – und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Hatha Yoga ist ein sanfter Yoga-Stil und für alle Übungslevel geeignet.
- Adresse:
- Breiti 2, 5507 Mellingen
- Mai
21Di
Hatha Flow (Mellingen)
08:30 - 09:30 • 60 min
YOGA HOUSEDer perfekte Start in den Tag. Diese Klasse beginnt eher sanft und bringt dich dann langsam auf Betriebstemperatur für den bevorstehenden Tag. Wie im traditionellen Hatha-Yoga werden die Asanas achtsam eingeführt und gehalten. So wird sowohl die Muskulatur gekräftigt als auch die Beweglichkeit optimiert.
- Adresse:
- Birrfeldstrasse 15, 5507 Mellingen
- Mai
21Di
Hatha und Faszien Yoga
20:00 - 21:30 • 90 min
KairosyogaFaszien werden beim klassischen Hatha Yoga zwar irgendwie mittrainiert, aber nicht gezielt und daher nicht ganz optimal. Unsere Faszien sind anatomisch wieder anders aufgebaut als die Muskeln und brauchen deswegen auch ein anderes Training. In dieser Stunde wandeln wir die klassischen Hatha Yoga Asanas auch mal gemäss den faszialen Prinzipien um. Faszien organisieren sich in langen Ketten und lieben die Abwechslung – und deshalb dürfen wir auch mal raus aus starren Yoga-Routinen, hin zu kreativem Flow, genüsslichem Dehnen, Räkeln, Federn. Die fasziale Stimulation ist besonders hilfreich bei Schmerzen und Verspannungen im ganzen Bewegungsapparat. In meinem Unterricht lege ich Wert auf eine genaue, achtsame Ausübung und Ausrichtung der Asanas (Körperübungen) und dem damit verbundenen Atemfluss. Denn dort, wo die Achtsamkeit hingelenkt wird, fliesst auch der Atem und damit verbunden die Lebensenergie (Prana/ Qi) hin – und dort kann auch Veränderung stattfinden. Blockaden können gelöst werden und der Körper wird kräftiger und durch die Dehnungen gleichzeitig flexibler. Dadurch entspannt sich auch der Geist und die Gedanken werden ruhiger und du kannst der Hektik des Alltags gelassener und heiter begegnen.
- Adresse:
- Zugerstrasse 1, 5620 Bremgarten
- Mai
22Mi
Hatha Yoga
20:00 - 21:00 • 60 min
ONDAFLOWIm Hatha Yoga fliessen wir sanft durch Asanas (Körperübungen), welche den Körper kräftigen und dehnen, praktizieren Atemübungen und Meditation. Wir achten auf unsere Ausrichtung – körperlich & mental – und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Hatha Yoga ist ein sanfter Yoga-Stil und für alle Übungslevel geeignet.
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- Breiti 2, 5507 Mellingen
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- Zugerstrasse 1 , 5620 Bremgarten
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Ab: CHF 18.00hierYOGA
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