Hatha Yoga
Top 8 Studios für Hatha Yoga in Wohlen
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- Mai
21Di
Iyengar Yoga (in Englisch)
07:00 - 08:00 • 60 min
pilates physio circle uitikonIyengar Yoga hat seinen Ursprung im Hatha Yoga. Diese sanfte und sichere Praxis ist bekannt für ihre Präzision und Liebe zum Detail. Gemeinsam üben wir die Asanas (Positionen) statisch und versuchen gleichzeitig die innere Dynamik beizubehalten. Durch die Pranayama (Atmung) transformieren wir unseren Körper und Geist und reinigen ihn zugleich. Gemäss B.K.S. Iyengar lassen sich Körper und Geist nicht trennen, eine Grenze existiert nicht.
- Adresse:
- Zürcherstrasse 4a, 8142 Uitikon
- Mai
21Di
Hatha Flow (Mellingen)
08:30 - 09:30 • 60 min
YOGA HOUSEDer perfekte Start in den Tag. Diese Klasse beginnt eher sanft und bringt dich dann langsam auf Betriebstemperatur für den bevorstehenden Tag. Wie im traditionellen Hatha-Yoga werden die Asanas achtsam eingeführt und gehalten. So wird sowohl die Muskulatur gekräftigt als auch die Beweglichkeit optimiert.
- Adresse:
- Birrfeldstrasse 15, 5507 Mellingen
- Mai
21Di
Hatha Flow 60min
18:30 - 19:30 • 60 min
YogaCornerEin Flow, also ein fließender Ablauf der einzelnen Hatha-Übungen. Hatha Flow ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Deine Selbstheilungskräfte aktiviert und Dich lehrt, Deine einzigartige Persönlichkeit zu leben. Es wird entweder eine ausgeglichene Reihe verschiedener Yogapositionen oder in themenbezogenen Einheiten geübt.
- Adresse:
- Brandstrasse 39, 8952 Schlieren
- Mai
21Di
Hatha und Faszien Yoga
20:00 - 21:30 • 90 min
KairosyogaFaszien werden beim klassischen Hatha Yoga zwar irgendwie mittrainiert, aber nicht gezielt und daher nicht ganz optimal. Unsere Faszien sind anatomisch wieder anders aufgebaut als die Muskeln und brauchen deswegen auch ein anderes Training. In dieser Stunde wandeln wir die klassischen Hatha Yoga Asanas auch mal gemäss den faszialen Prinzipien um. Faszien organisieren sich in langen Ketten und lieben die Abwechslung – und deshalb dürfen wir auch mal raus aus starren Yoga-Routinen, hin zu kreativem Flow, genüsslichem Dehnen, Räkeln, Federn. Die fasziale Stimulation ist besonders hilfreich bei Schmerzen und Verspannungen im ganzen Bewegungsapparat. In meinem Unterricht lege ich Wert auf eine genaue, achtsame Ausübung und Ausrichtung der Asanas (Körperübungen) und dem damit verbundenen Atemfluss. Denn dort, wo die Achtsamkeit hingelenkt wird, fliesst auch der Atem und damit verbunden die Lebensenergie (Prana/ Qi) hin – und dort kann auch Veränderung stattfinden. Blockaden können gelöst werden und der Körper wird kräftiger und durch die Dehnungen gleichzeitig flexibler. Dadurch entspannt sich auch der Geist und die Gedanken werden ruhiger und du kannst der Hektik des Alltags gelassener und heiter begegnen.
- Adresse:
- Zugerstrasse 1, 5620 Bremgarten
- Mai
22Mi
Hatha Yoga
20:00 - 21:00 • 60 min
ONDAFLOWIm Hatha Yoga fliessen wir sanft durch Asanas (Körperübungen), welche den Körper kräftigen und dehnen, praktizieren Atemübungen und Meditation. Wir achten auf unsere Ausrichtung – körperlich & mental – und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Hatha Yoga ist ein sanfter Yoga-Stil und für alle Übungslevel geeignet.
- Adresse:
- Breiti 2, 5507 Mellingen
- Mai
23Do
Hatha Yoga
18:00 - 19:15 • 75 min
ONDAFLOWIm Hatha Yoga fliessen wir sanft durch Asanas (Körperübungen), welche den Körper kräftigen und dehnen, praktizieren Atemübungen und Meditation. Wir achten auf unsere Ausrichtung – körperlich & mental – und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Hatha Yoga ist ein sanfter Yoga-Stil und für alle Übungslevel geeignet.
- Adresse:
- Breiti 2, 5507 Mellingen
- Mai
24Fr
Hatha Yoga 60min
09:00 - 10:00 • 60 min
YogaCornerDie im Westen bekannteste Form des Yoga, die schon seit über 50 Jahren angeboten wird. Hatha Yoga ist der Ursprung der verschiedenen Yoga Stile. Die meisten Yoga-Formen, die es heute gibt, stammen von Hatha Yoga ab. Es ist eine klassische Herangehensweise an die Yoga-Praxis und dient oft als Grundlage, bevor eine bestimmte Richtung zur Vertiefung eingeschlagen wird. In einer Unterrichtsstunde mit „Hatha Yoga“ werden Sie viele Asanas (Yoga-Posen) kennenlernen, die Sie etwas länger halten. Und der Übergang zwischen den Übungen erfolgt sanft und langsam. Es ist eine alles in allem ruhige Praxis und sehr Beginnerfreundlich.
- Adresse:
- Brandstrasse 39, 8952 Schlieren
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Ab: CHF 32.00hierYOGA
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Ab: CHF 28.00pilates physio circle uitikon
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- Zürcherstrasse 4a , 8142 Uitikon
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Ab: CHF 25.00