Hatha Yoga
Top 29 Studios für Hatha Yoga in Zürich
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- Apr
19Fr
Hatha Yoga mit Johannes Glarner
10:00 - 11:15 • 75 min
Raum für YogaDiese Lektion wird zusätzlich zum Unterricht vor Ort auch via Zoom ausgestrahlt. Für den ZOOM-Link kontaktiere Johannes Glarner direkt yoga@yohannesyoga.ch Kursinhalt Yoga bedeutet auf allen Ebenen zu sich selbst zu finden, zu sich selbst zu kommen. Die Körperpraxis (von Hatha, über Vinyasa-Flow und Yin Restorative Yoga) richte ich in meinen Regelklassen gerne nach den Jahreszeiten und nach der Wetterlage aus. So gestalte ich jede Wochenklasse neu. Wir öffnen und stärken freilich immer den ganzen Körper. Ich pflege einen integralen Yoga: Mantra, Pranayama, Meditation und Yogaphilosophisches fliessen natürlich in meinen Unterricht mit ein. Gelegentlich bleibe ich, zur Vertiefung, über einige Woche an einem Thema aus dem äusserst reichen Yogauniversum dran. Diese Praxis schenkt Dir, übst Du regelmässig, grosse Freude und wird Dich immer mehr zur Ruhe, zur Klarheit, zur inneren Stabilität und zur Freiheit führen. Anforderungen In meinen Klassen gibt es 19-Jährige und meine älteste TeilnehmerIn hat mit 79 aufgehört. Es tauchen immer wieder AnfängerInnen auf, und auch Lehrkräfte praktizieren bei mir. Bekanntlich kommt es nicht darauf an, was Du kannst und was Du tust; wichtig ist, mit welcher Haltung Du an diese älteste aller Menschenwissenschaften herangehst. Willkommen!
- Adresse:
- Bremgartnerstrasse 18, 8003 Zürich
- Apr
19Fr
Hatha Flow mit Dominique I. (online)
12:00 - 13:00 • 60 min
Das Yoga Haus DubsDieser ONLINE Hatha Flow Klasse mit Dominique I. ist für Yoginis und Yogis aller levels geeignet. Die Klasse wird via youtube live gestreamed. Neben einem Browser brauchst du keine spezielle Software dazu. Der Videolink zu dieser Klasse ist ab der Veröffentlichung für 48h aktiv.
Online - Apr
19Fr
Hatha Flow mit Dominique I. (all level)
12:00 - 13:00 • 60 min
Das Yoga Haus DubsDer Yogaunterricht von Dominique zeichnet sich neben Kräftigung, Erdung und dem bewussten Loslassen in Körper, Atem und Geist durch den Zugang zu einer feinstofflichen Ebene und damit zu einem Weg des inneren Wachstums aus. In ihren Yoga-Stunden bist Du sowohl als Yoga-Beginner als auch erfahrene Yogini willkommen.
- Adresse:
- Malzstrasse 19, 8045 Zürich
- Apr
19Fr
Hatha Yoga
12:15 - 13:15 • 60 min
Divya YogaIn dieser Yogaklasse über Mittag lädst du deine Batterien auf und erfrischst deinen Geist. In Sanskrit bedeutet Hatha Kraft oder Hartnäckigkeit und verweist auf das Gleichgewicht, das durch Körperübungen «Asanas», Atemübungen «Pranayama», Reinigungsübungen «Shatkarma Kriyas», Meditation und Tiefenentspannung im Körper angestrebt wird. Auf der Matte werden die Körperhaltungen länger gehalten und die Bewegungsabläufe sind weniger dynamisch als z.B. in einer Vinyasa Yogaklasse. So wie die Silben ha und tha für Sonne und Mond stehen, so zielt diese traditionelle Yogaform auf das Vereinen von gegensätzlichen Kräften im Körper und das zur Ruhe bringen des Geistes. Meine persönliche Erfahrung in anderen Yogastilen wie Vinyasa, Yin Yoga, Katonah Yoga und Kenntnisse aus dem Yoga mit therapeutischem Ansatz fliessen je nach Bedarf und Laune mit ein. Die Klasse ist für alle Levels offen und fördert Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Balance. Technische Informationen: Wo finde ich den Link für die Live-Übertragung? - Öffne in deinem Browser https://app.eversportsmanager.com - Logge dich ein - Im Reiter «Meine Buchungen/Aktivitäten» bei der entsprechenden Aktivität findest du 15 Min. vor Klassenbeginn den aktivierten Zoom-Link zur Klasse (in der Regel solltest du von mir ein Mail mit dem Zoom-Link erhalten). - Falls der Button grau ist, bedeutet das, dass der Online Stream noch nicht verfügbar ist. Was brauche ich, um an den Online Yogaklassen teilzunehmen? - Computer, Smartphone oder Tablet mit der Zoom-App (erhältlich unter https://zoom.us/download) - eine gut funktionierende Internetverbindung - Falls du Hilfsmitteln wie Blöcke, Decke und Gurt zu Hause hast, mache sie bereit. Ich freue mich auf Dich!
Online - Apr
19Fr
Hatha Yoga semi-private
12:15 - 13:15 • 60 min
Divya YogaIn dieser Yogaklasse über Mittag lädst du deine Batterien auf und erfrischst deinen Geist. In Sanskrit bedeutet Hatha Kraft oder Hartnäckigkeit und verweist auf das Gleichgewicht, das durch Körperübungen «Asanas», Atemübungen «Pranayama», Reinigungsübungen «Shatkarma Kriyas», Meditation und Tiefenentspannung im Körper angestrebt wird. Auf der Matte werden die Körperhaltungen länger gehalten und die Bewegungsabläufe sind weniger dynamisch als z.B. in einer Vinyasa Yogaklasse. So wie die Silben ha und tha für Sonne und Mond stehen, so zielt diese traditionelle Yogaform auf das Vereinen von gegensätzlichen Kräften im Körper und das zur Ruhe bringen des Geistes. Meine persönliche Erfahrung in anderen Yogastilen wie Vinyasa, Yin Yoga, Katonah Yoga und Kenntnisse aus dem Yoga mit therapeutischem Ansatz fliessen je nach Bedarf und Laune mit ein. Die Klasse ist für alle Levels offen und fördert Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Balance. Diese Klasse ist semi-privat und hat eine maximale Teilnehmerzahl von 6 Personen. Ich freue mich auf Dich!
- Adresse:
- Binzstrasse 38, 8045 Zürich
- Apr
19Fr
Hatha Yoga mit Denise Guldimann
12:15 - 13:30 • 75 min
Raum für YogaDiese Stunde findet nur vor Ort statt und NICHT online. Kursinhalt Ich unterrichte Hatha Yoga, fliessend, meditativ, voller Freude und von Herzen. In meinem Yogaunterricht lasse ich mich gerne vom Moment inspirieren, dabei lege ich den Fokus auf eine ruhige und gleichzeitig energievolle Asanapraxis und lasse auch mal (yoga)philosophische Gedanken oder Musik einfliessen. Der Körper soll auf eine sanfte Weise gedehnt und gestärkt und die Lebensenergie zum Fliessen gebracht werden. Pranayama, Mudras und Mantras baue ich ebenfalls gerne in den Unterricht mit ein. Eine sorgfältige Ausrichtung ist mit sehr wichtig, aber genauso wichtig ist es mir, dich dabei zu unterstützen auf deinen Körper zu hören. Dich darin zu bestärken kraftvoll und glücklich deinen eigenen Weg zu finden, auf der Yogamatte und vor allem auch im täglichen Leben. Vertrauend darauf, dass jeder Schritt sich findet und dass alles gut geht. Anforderungen Mein Yogaunterricht ist für alle Yogapraktizierende gleichermaßen geeignet. Ich biete eine ideale Mischung, bei denen sich sowohl Anfänger als auch fortgeschritten Übende wohlfühlen können.
- Adresse:
- Bremgartnerstrasse 18, 8003 Zürich
- Apr
19Fr
Zen Meditation
19:00 - 20:30 • 90 min
Raum für YogaKursinhalt Wir sitzen zwei Mal je 35-40 Minuten in der Zazenhaltung, dazwischen eine Gehmeditation. Am Ende des zweiten Zazens gibt es eine kurze Zeremonie. Anforderungen Jede und jeder ist willkommen – wir bieten an jedem ersten Freitag im Monat eine kurze Einführung in die Zazenpraxis an. Dunkle und bequeme Kleidung mitbringen! Kursleitung Die leitenden Nonnen und Mönche haben Familie, gehen normalen Berufen nach und pflegen verschiedene Hobbies. Gemeinsam ist ihnen der tiefe Respekt vor der Zazenpraxis und der Wunsch, diese Praxis zu leben und sie für alle zu bewahren.
- Adresse:
- Bremgartnerstrasse 18, 8003 Zürich
- Apr
20Sa
Anti Stress Yoga Flow (Hatha based)
10:00 - 11:00 • 60 min
Yoga by RomyDiese Morgeneinheit ist der perfekte Start in dein Wochenende und findet Online via Zoom statt. Wir üben gemeinsam die Asanas des Hatha Yogas, um anschliessend in die Entspannung zu finden. Geleitet wird die Praxis mit Hilfe deines Atems. Im Hatha Yoga werden die verschiedenen Positionen ca. 2 Minuten lang gehalten, um Stabilität und Kraft aufzubauen. Die Asanas entstehen durch dynamische Bewegungen, so dass sich ein sanfter Yoga Flow ergibt. Für deine Praxis benötigst du bei Bedarf, Yoga Blocks, ein Kissen und eine Decke.
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