Pilates
Top 8 Studios für Pilates in Aarberg
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- Mai
9Do
Allegro Reformer I-II (English)
09:30 - 10:30 • 60 min
Pilates BernTraining on the Allegro Reformer is the heart of the Pilates method. It ideally prepares you for training on the mat. The cable pulls attached to the Allegro Reformer and the movable seat or lying surface give your training a new dimension. Since you are working against resistance, you perform movements in an isolated and precise manner and you can continuously increase your training intensity. In short: you build strength, improve your coordination and flexibility and optimize your posture. The Allegro Reformer training is suitable for everyone, regardless of age and physical ability.
- Adresse:
- Hotelgasse 4, 3011 Bern
- Mai
9Do
Allegro Reformer I-II
12:00 - 13:00 • 60 min
Pilates BernDas Training auf dem Allegro Reformer ist das Herzstück der Pilates Methode. Es bereitet dich ideal auf das Training auf der Matte vor. Durch die am Allegro Reformer befestigten Seilzüge und die bewegliche Sitz- bzw. Liegefläche erhält dein Training eine neue Dimension. Da du gegen einen Widerstand arbeitest, führst du Bewegungen isoliert und präzise aus und kannst deine Trainingsintensität kontinuierlich steigern. Kurz: Du baust Kraft auf, verbesserst deine Koordination und Beweglichkeit und optimierst deine Haltung. Das Allegro Reformer Training eignet sich für alle, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit.
- Adresse:
- Hotelgasse 4, 3011 Bern
- Mai
9Do
AUFFAHRT CLASSIC (english) Reformer
12:15 - 13:10 • 55 min
CASA PilatesReformer & Chair CLASSIC is our 'signature' class - ideal for beginners with not a lot of experience with Pilates but also for clients who have trained for a while. With different variations you can choose to make the exercises harder or more basic, so it's matching your level and personal goals. Class language: english. Wearing socks is mandatory in all classes.
- Adresse:
- Moserstrasse 27, 3014 Bern
- Mai
9Do
Allegro Reformer I-II (English)
16:00 - 17:00 • 60 min
Pilates BernTraining on the Allegro Reformer is the heart of the Pilates method. It ideally prepares you for training on the mat. The cable pulls attached to the Allegro Reformer and the movable seat or lying surface give your training a new dimension. Since you are working against resistance, you perform movements in an isolated and precise manner and you can continuously increase your training intensity. In short: you build strength, improve your coordination and flexibility and optimize your posture. The Allegro Reformer training is suitable for everyone, regardless of age and physical ability.
- Adresse:
- Hotelgasse 4, 3011 Bern
- Mai
9Do
AUFFAHRT CLASSIC Reformer
16:15 - 17:10 • 55 min
CASA PilatesReformer & Chair CLASSIC ist unsere 'signature' Lektion - ideal für Anfänger welche noch nicht viel Erfahrung mit Pilates und den Geräten haben sowie für erfahrene Teilnehmer die eine klassische Stunde erleben möchten. Mit verschiedenen Variationen kannst du selber wählen ob du die Übung schwieriger oder simpler ausführen möchtest, so dass es für dich und dein Level stimmt. In allen Stunden gilt Sockenpflicht.
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- Moserstrasse 27, 3014 Bern
- Mai
9Do
AUFFAHRT DYNAMIC (english) Reformer
17:25 - 18:20 • 55 min
CASA PilatesYou have already completed at least 15 of our "classic" lessons and are ready for the next level? Then the Dynamic class is ideal for you. The effective combination of functional and balance exercises is challenging all your muscles in the best way. Planks, lunges and other goodies are part of the package. The classes are dynamic and athletic, while still keeping you balanced and in harmony with your breathing. Are you wondering what the difference is to the "classic" lessons? We sometimes stay in a flow a bit longer or hold certain positions while transitioning faster between the exercises. It's a workout that makes you work on your coordination and mentally challenges you to stay present and push for a few more reps ;) This is NOT a beginner class or suitable if you are pregnant, have injuries or restrictions. Wearing socks is mandatory in all classes.
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- Moserstrasse 27, 3014 Bern
- Mai
9Do
Allegro Reformer I-III
18:00 - 19:00 • 60 min
Pilates BernDas Training auf dem Allegro Reformer ist das Herzstück der Pilates Methode. Es bereitet dich ideal auf das Training auf der Matte vor. Durch die am Allegro Reformer befestigten Seilzüge und die bewegliche Sitz- bzw. Liegefläche erhält dein Training eine neue Dimension. Da du gegen einen Widerstand arbeitest, führst du Bewegungen isoliert und präzise aus und kannst deine Trainingsintensität kontinuierlich steigern. Kurz: Du baust Kraft auf, verbesserst deine Koordination und Beweglichkeit und optimierst deine Haltung. Das Allegro Reformer Training eignet sich für alle, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit.
- Adresse:
- Hotelgasse 4, 3011 Bern
- Mai
9Do
AUFFAHRT CLASSIC (english) Reformer
18:35 - 19:30 • 55 min
CASA PilatesReformer & Chair CLASSIC is our 'signature' class - ideal for beginners with not a lot of experience with Pilates but also for clients who have trained for a while. With different variations you can choose to make the exercises harder or more basic, so it's matching your level and personal goals. Class language: english. Wearing socks is mandatory in all classes.
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- Moserstrasse 27, 3014 Bern
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