Top 6 Studios für Pilates in Seegräben

Du trainierst die Pilates Methode auf dem Reformer. Das Training auf dem Reformer unterstützt dich. Gibt deinem Körper Feedbacks und gleichzeitig kann es dich auch herausfordern.

Adresse:

Weinbergstrasse 8, 8807 Freienbach

Dieses Training hilft ganz gezielt zu kräftigen, zu stabilisieren und die Körperhaltung zu verbessern. Es ergänzt und unterstützt das Matten Training in idealster Art und Weise. Die Bewegungen können ohne Kompensationen vergrössert, erschwert oder auch einfacher unterrichtet werden. Das Reformertraining ist ein ideales Ganzkörperworkout.This class consists of high intensity, body sculpting workouts which build lean, toned muscle; restore balance and slim figures in a class environment. Reformer classes improve strength, flexibility and posture whilst allowing train your resistance to help prevent injury and keep the body mobile.

Adresse:

Churerstrasse 54, 8808 Pfäffikon SZ

Pilates für Mittelstufe bis Fortgeschritte ist für alle geeignet die bereits Pilateserfahrung haben oder gut trainiert sind. Die Prinzipen der Pilates Methode werden in den einfachen bis mittelschwere Bewegungsmuster durchgeführt die gezielt die tiefe Rumpfmuskulatur stärken. Hilfsmittel wie Springboards, Short Box, TRX, Circle, Rolle oder Ball werden häufig in die Stunden eingebaut.Pilates for intermediate to advanced level is suitable for those who already have Pilates experience or are well trained. The principles of the Pilates method are carried out in simple to medium-heavy movement patterns that specifically strengthen the deep trunk muscles. Tools such as Springboards, Short Box, TRX, Circle, Rolle or Ball are often installed in the hours.

Adresse:

Churerstrasse 54, 8808 Pfäffikon SZ

Du trainierst die Pilates Methode auf dem Reformer. Das Training auf dem Reformer unterstützt dich. Gibt deinem Körper Feedbacks und gleichzeitig kann es dich auch herausfordern.

Adresse:

Weinbergstrasse 8, 8807 Freienbach

Intensives Core-Training für eine starke Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Pilates ist eine bewährte und beliebte Trainingsmethode für eine verbesserte Kontrolle von Ganzkörper-bewegungen. Pilates trainiert alle Komponenten für eine perfekte und starke Körperhaltung.

Adresse:

Breitistrasse 21, 8623 Wetzikon

Du trainierst die Pilates Methode auf dem Reformer. Das Training auf dem Reformer unterstützt dich. Gibt deinem Körper Feedbacks und gleichzeitig kann es dich auch herausfordern.

Adresse:

Weinbergstrasse 8, 8807 Freienbach

RÜCKBILDUNG MIT PILATES ist ein aufbauender Kurs, der aus einem wöchentlichen Training im Studio und einem Programm für daheim besteht. In diesem Kurs erlebst du die Anatomie und faszialen Verbindungen deines Beckenbodens, lernst ihn wahrzunehmen und mit sanften Pilates Übungen zu kräftigen. Weiter trainierst du deine tiefe Bauchmuskulatur, die dir zu einer gesunde Körperhaltung verhilft, allfällige Rückenschmerzen lindert und dir einen entspannten Schultergürtel ermöglicht. Wir unterstützen dich im Heilungsprozess der Rectusdiastase und geben dir wertvolle Alltagstipps.

Adresse:

Churerstrasse 54, 8808 Pfäffikon SZ

Mit der Pilates Methode hälst du deinen Körper und Geist fit und dynamisch. Und stärkst dabei deine Körpermitte (Bauch & Rücken).

Adresse:

Weinbergstrasse 8, 8807 Freienbach