Top 57 Studios für Pilates in Zürich

Die Matte Stunde ist eine optimale Stunde für jeder der lieber an Übungen auf der Matte und mit Kleingeräten trainiert. Mit max. 6 Personen wird ein optimales Training mit viel Konzentration und Dynamik garantiert, wie auch einen guten Überblick für den Trainer.

Adresse:

Bahnhofstrasse 29b, 8803 Rüschlikon

Bei dieser Form des Trainings nutzt man zu dritt oder zu viert die Vorteile der von Joseph Pilates entwickelten Geräte – mit dem Ziel, das Training so effektiv und kosteneffizient wie möglich zu gestalten, bieten wir verschiedene Kursformate und Level an. So kann progressiv und sicher an allgemeinen gesundheitlichen und ästhetischen Zielen gearbeitet werden, um optimale Ergebnisse zu erreichen.

Adresse:

Bahnstrasse 23, 8610 Uster

Pilates bei Autentico – Kontrolle statt Kompensation Gezieltes Training zur Verbesserung von Haltung, Stabilität und Bewegungsqualität. Basierend auf physiotherapeutischem Wissen und den Prinzipien des "The Pilates Standard (TPS)" stärkst du deine Körpermitte, optimierst Bewegungsabläufe und reduzierst Fehlbelastungen. Ideal als Ergänzung zur Physiotherapie oder zur nachhaltigen Erhaltung deiner Funktion und Leistungsfähigkeit.

Adresse:

Frohalpstrasse 91, 8038 Zürich

Das Probetraining auf den klassischen Pilates-Geräten findet im Einzelsetting statt. Eine Trainerin oder ein Trainer nimmt sich 55 Minuten Zeit, um dich in die Geräte (u.a. dem Reformer) einzuführen und dir einen ersten Eindruck vom Training mit den klassischen Pilates-Geräten zu vermitteln. Wenn dir die Stunde gefällt und du gerne weitermachen möchtest, kannst du im Anschluss unser 3-er Intro buchen, welches Voraussetzung ist für ein Training in der Gruppe.

Adresse:

Bahnstrasse 23, 8610 Uster

Entspannt und trotzdem gekräftigt ins Wochenende starten – Freitag, 9 Uhr: Pilates & FAMO (Fascia Movement ) für Körper & Seele

Adresse:

Poststrasse 7B, 8954 Geroldswil

Im Pilates Mattentraining werden alle Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht oder wahlweise mit Pilates Kleingeräten, wie z.B. einem Ball oder einer Rolle ausgeführt. Durch eine bewusste Atmung steuern wir unsere Core-Muskulatur an und verbessern Kraft, Mobilität sowie Flexibilität. Dazu nutzen wir weitere bewährte Pilates & Faszien-Prinzipien, um kontrollierte, fliessende Bewegungen entstehen zu lassen bis hin zu dynamischen, schwungvollen Abläufen. Ziel ist es durch mehr Körperbewusstsein und -kontrolle eine verbesserte Haltung zu erreichen und dadurch freier & leichter durch den Alltag gehen zu können. Alle Mattenklassen sind für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet und ermöglichen dir, durch einen gezielten Aufbau und verschiedene Optionen der Übungsausführung, dein eigenes Training für dich bestmöglich zu gestalten. In Pilates Matwork, all exercises are performed using only your own body weight or alternatively with small Pilates props such as a ball or roller. Through conscious breathing, we target our core muscles and improve strength, mobility and flexibility. We also use other well proofed Pilates & fascia principles to create controlled, flowing movements through to dynamic, energetic sequences. The goal is to achieve an improved posture through greater body awareness and control and thus to be able to move more freely and easily through everyday life. All Matwork classes are suitable for all ages and all fitness levels and allow you to organise your own training in the best possible way thanks to a targeted structure and various exercise options.

Adresse:

Friedaustrasse 17, 8003 Zürich

Das Pilates-Gerätetraining steigert deine Stabilität und Beweglichkeit – unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit. Du verbesserst Haltungsfehler sowie muskuläre Dysbalancen. Wir trainieren mit den Studiogeräten Allegro Reformer, Core Align, Chair und Cadillac oder auch klassisch auf der Matte. Durch die persönliche Betreuung trainierst du maximal kontrolliert und effizient.

Adresse:

Zürcherstrasse 4a, 8142 Uitikon

Reserve this time slot for your individual training session on a reformer with a built-in screen and headphones. Our digitally connected reformers give you complete control over your workout experience. Select your training from a library of over 400 workouts, filtering them by difficulty level, focus area, and duration. The high-definition video provides clear instructions and visual cues to help you move comfortably at your own pace. This innovative method offer fully personalised, high-quality reformer pilates training tailored precisely to your needs.

Adresse:

Bahnhofplatz 8, 8152 Opfikon