Top 42 Studios for Pilates in Zürich

Personal Training Ensemble Trainieren Sie mit bis zu acht Teilnehmenden oder Freunden mit Pilates an klassischen Pilates Reformer Geräten. Bitte beachten Sie, dass es aus Sicherheits- und Qualitätsgründen erforderlich ist, dass Sie mindestens 3 Privatstunden bei uns besuchen, bevor Sie auch ein sicheres Training im Gerätequartett geniessen können.

Address:

Ackersteinstrasse 207, 8049 Zürich

Nach diesem Morgen-Workout bist du startklar und voller Energie für den Tag. Wir dehnen die Gelenke, bringen den Kreislauf in Schwung und aktivieren die Zentrumsmuskulatur.

Address:

Zürcherstrasse 4a, 8142 Uitikon

Die Stunde basiert auf die Prinzipien von Joseph Pilates, beinhaltet auch Selbstmassage mit Bälle oder Blackroll und Übungen, die die Elastizität und Flexibilität unseren Faszien fördert. Die Pilates Methode stärkt den ganzen Körper, und besonders die tiefliegende Rumpfmuskulatur, mobilisiert Gelenke und ist eine Wohltat für unsere Wirbelsäule. Die Übungen sind vielfältig, schonend, bewusst durchgeführt, und mit der Atmung koordiniert. Ein hervorragendes Training, um die Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen zu lindern oder vorzubeugen-

Address:

Albisstrasse 33, 8134 Adliswil

Lade deine Batterien auf und finde neue Energie mit diesem dynamischen Tower Reformer-Kurs. Erlebe eine transformative 55-minütige Tower Reformer-Lektion, die deinen Körper und Geist stärkt und belebt. In diesem dynamischen Kurs wirst du von unseren erfahrenen Trainerinnen durch eine Reihe von Übungen geführt, die darauf abzielen, deine Muskeln zu kräftigen, deine Flexibilität zu verbessern und deine Körperhaltung zu optimieren. Mit Hilfe des Tower-Reformers werden gezielt deine individuellen Bedürfnisse berücksichtigt, während du dich durch fliessende Bewegungen und präzise Ausrichtungstechniken in einen Zustand tiefer Konzentration versetzt. Tauche ein in eine Welt der Bewegung und Achtsamkeit, in der du dich gestärkt und erfrischt fühlst, sodass du dich bereit für alle Herausforderungen des Lebens fühlst.

Address:

Industriestrasse 22, 8604 Volketswil

Beim Personaltraining profitierst du von einer hohen Trainings- und Betreungsqualität. Das Eins zu Eins Training ist ganz auf dich abgestimmt. Sei es um deine körperlichen Beschwerden wie Rücken, Knie oder Schultern/Nacken zu lindern oder für ein Transformation deines Körpers, wie eine starke definierte Mitte oder? Dieses Training gibt den entsprechenden Raum für spezifische Erklärungen, individuelle Uebungsauswahl und dir angepassten Wiederholungen. Ganz an deinen Trainingszielen und unter Berücksichtigung deiner Tagesform angepasst. Wir traineren auf dem Pilates Refomer.

Address:

Bremgartenstrasse 5, 8966 Oberwil-Lieli

Wer die Pilatesmethode mag, trotzdem aber den Puls in die Höhe treiben will, sollte sich unbedingt für P-HIT anmelden. Diese Kombination aus Cardio- und Pilatesübungen garantiert dir eine schweisstreibende Stunde.

Address:

Katharina-Sulzer-Platz 8, 8400 Winterthur

Das Reformer Training ist das Herzstück der Pilates Methode und erfreut sich mittlerweile einer grossen Beliebtheit. Eine bewegliche Sitz- und Liegefläche mit einem befestigten Seilsystem und Metallfedern, die als Widerstand dienen. Dadurch baust du Kraft auf, verbesserst deine Koordination und Beweglichkeit und es bereitet dich optimal auf das Pilates Mattentraining vor. Unsere Reformer Geräte sind zudem mit dem innovativen Konnector® Seilsystem ausgestattet, welches Bewegung mit Armen und Beinen gleichzeitig und auch unabhängig voneinander ermöglicht. Die Bewegungen sind dreidimensionaler, organischer und funktioneller und erzielen dadurch eine höhere Ansteuerung deiner Core-Muskulatur. Für dein erstes Training bei uns auf dem Reformer empfehlen wir dir, eine Introduction oder Beginner Klasse zu buchen, beachte hierzu das jeweilige Level der Klasse. Bitte beachte zudem, dass In allen Reformer Klassen das Tragen von Socken obligatorisch ist. Reformer training is the centrepiece of the Pilates method and has become extremely popular. A movable sitting and lying platform with an attached rope system and metal springs which act as resistance. This builds up your strength, improves your coordination and flexibility and prepares you optimally for Pilates mat training. Our Reformer machines are also equipped with the innovative Konnector® rope system, which allows you to move your arms and legs simultaneously and independently of each other. The movements are more three-dimensional, more organic and more functional and therefore achieve a greater engagement of your core muscles. For your first training with us on the Reformer, we recommend you booking an Introduction or Beginner class, please note the respective level of the class. Please also note that wearing socks is mandatory in all Reformer classes.

Address:

Friedaustrasse 17, 8003 Zürich

Das Pilates-Gerätetraining steigert deine Stabilität und Beweglichkeit – unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit. Du verbesserst Haltungsfehler sowie muskuläre Dysbalancen. Wir trainieren mit den Studiogeräten Allegro Reformer, Core Align, Chair und Cadillac oder auch klassisch auf der Matte. Durch die persönliche Betreuung trainiert ihr zu zweit maximal kontrolliert und effizient.

Address:

Zürcherstrasse 4a, 8142 Uitikon