Top 11 Studios für Fitness in Stäfa

Bring your body to its limits with this high-intensity full-body workout. You train the large muscle groups using your own body weight and free weights. Improve your physical fitness and endurance and really work up a sweat. Fitness goal: Gain muscles, Strengthen confidence Fitness level: Unfrequent training, Frequent training Intensity: Muscles III, Cardio I, Flexibility I, Speed I With equipment, with music

Adresse:

Münstergasse 4, 8001 Zürich

In dieser Stretching Klasse lernst du alle Formen des Stretching wie z.B. Frauen- und Männerspagat. Stretching ist ein Muss für jede Pole-Tänzerin die sich weiter entwickeln möchte! Mitnehmen: Bequeme, für Stretching geeignete Sportkleider, Ballettschuhe und ein Handtuch.

Adresse:

Kreuzstrasse 42, 8008 Zürich

If you think stretching is the relaxation at the end of a workout, you're missing out! To get prepared for some POWER Stretching, we increase the heart rate and work up a sweat with exercises for all the muscle groups. Then you experience a whole new level of flexibility with active stretching exercises. Fitness goal: Gain muscles, Strengthen confidence, Become flexible Fitness level: Unfrequent training, Frequent training Intensity: Flexibility III, Muscles II, Speed II With equipment, with music

Adresse:

Münstergasse 4, 8001 Zürich

Taiwado ist eine komplette Ganzkörpersportart basierend auf asiatischen Kampfsport- und Kampfkunstelementen, mit Einflüssen aus der westlichen Welt, entwickelt zur persönlichen Verbesserung & Steigerung der allg. Grundkondition und Verbesserung aller koordinativen Fähigkeiten. Taiwado ist für jedes Level.

Adresse:

Chaltenbodenstrasse (Bowlingcenter) 10, 8834 Feusisberg

Kraft aufzubauen ist ein sehr wichtiger Teil von einem gesunden Gesamtsystem und wird in diesem Training auf kreative und innovative Art gefördert. In unseren Parcours kann jede*r auf seinem Niveau gezielt gefördert werden und zusätzlich von einer motivierenden Gruppendynamik profitieren.

Adresse:

Zürichstrasse 23, 8607 Seegräben

*Deutsch unten During 60 minute Classic Boxing Training with a professional Boxer. Dennis Dauti has had over 25 professional fights with at least 9 Knock Outs. Come and benefit from his skill and experience to get yourself in great shape and learning tips and tricks from a profi! Boxing provides a whole body cardio and strength workout. Boxing Techniques will be taught and practiced as well as strength training exercises. There is no experience necessary, the class is adapted to teach beginners as well as seasoned boxers ensuring a great workout for both. ................ 60 Minuten klassisches Boxtraining mit einem Profiboxer. Dennis Dauti hat über 25 Profikämpfe mit mindestens 9 Knock Outs hinter sich. Kommen Sie und profitieren Sie von seinem Können und seiner Erfahrung, um sich in Form zu bringen und Tipps und Tricks von einem Profi zu lernen! Boxen ist ein Ganzkörpertraining für Kardio und Kraft. Es werden Boxtechniken gelehrt und geübt sowie Kraftübungen durchgeführt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Boxer geeignet und bietet für beide ein großartiges Workout.W

Adresse:

Bönirainstrasse 13, 8800 Thalwil

Funktionelles Stationen-Training in der top-ausgerüsteten Gymhalle. Laufen, Balancieren, Springen. Ausfallschritte, Luftboxen, Kicken, Kniebeugen, Liegestütz, Hocksprung ... Alles gekonnte verpackt in einem motivierenden Aufbau mit treibender Musik.

Adresse:

Breitistrasse 21, 8623 Wetzikon

* Deutsch unten Boot Camp is a total body workout with various exercise drills, using the weight of your own body for resistance or using light to moderate weights or equipment. Exercises are performed to strengthen and tone the various muscles with high calorie burning. Boot Camps can include a HIIT (High. Intensity Interval Training) type training, which keeps you burning more calories even hours after the class is over. ............... Boot Camp ist ein Ganzkörpertraining mit verschiedenen Übungen, bei denen das eigene Körpergewicht als Widerstand dient oder leichte bis mittelschwere Gewichte oder Geräte verwendet werden. Die Übungen werden durchgeführt, um die verschiedenen Muskeln zu stärken und zu straffen und gleichzeitig viele Kalorien zu verbrennen. Boot Camps können ein HIIT-Training (High Intensity Interval Training) beinhalten, bei dem Sie auch noch Stunden nach dem Kurs mehr Kalorien verbrennen.

Adresse:

Bönirainstrasse 13, 8800 Thalwil