Top 16 Studios für Funktionelles Training in Schlieren

athleticflow ist das erste Trainingskonzept, das alte indische Weisheiten(Yoga) mt dem fortschritlichen und wissenschaftlichen Denken der Moderne, Hit-Training vereint. Es werden powervolle Movements mit Yoga Flows verbunden.In diesem Kurs stärkst du nicht nur deine Ausdauer und deine Muskulatur, sondern verbessert auch deine Flexibilität, deine Mobilität und deine Balance-Fähigkeit.

Adresse:

Alter Zürichweg 2, 5621 Zufikon

In der Open-Gym-Stunde steht Dir die ganze Box zur Verfügung! Egal, ob Du einen WOD nachholen, Pull-ups, Double Unders oder Muscle-ups üben, in aller Ruhe Squatten oder Cleanen, Dich ausgiebig mobilisieren oder Deinen ganz persönlichen Trainingsplan durchziehen willlst: Im Open Gym bist Du richtig. Einer unserer Coaches ist immer vor Ort und schaut, dass Du die Übungen richtig machst, dass sich Deine Technik verbessert und dass Du Deinen Trainingsplan durchziehst. Wir sind kein klassisches Fitness-Studio mit Maschinen und geführten Bewegungen, wo jeder für sich etwas macht: Bei uns wird richtig trainiert, unter Aufsicht, mit Zielen und nach Plan!

Adresse:

Schaffhauserstrasse 188, 8057 Zürich

In der Open-Gym-Stunde steht Dir die ganze Box zur Verfügung! Egal, ob Du einen WOD nachholen, Pull-ups, Double Unders oder Muscle-ups üben, in aller Ruhe Squatten oder Cleanen, Dich ausgiebig mobilisieren oder Deinen ganz persönlichen Trainingsplan durchziehen willlst: Im Open Gym bist Du richtig. Einer unserer Coaches ist immer vor Ort und schaut, dass Du die Übungen richtig machst, dass sich Deine Technik verbessert und dass Du Deinen Trainingsplan durchziehst. Wir sind kein klassisches Fitness-Studio mit Maschinen und geführten Bewegungen, wo jeder für sich etwas macht: Bei uns wird richtig trainiert, unter Aufsicht, mit Zielen und nach Plan!

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Schaffhauserstrasse 188, 8057 Zürich

athleticflow ist das erste Trainingskonzept, das alte indische Weisheiten(Yoga) mt dem fortschritlichen und wissenschaftlichen Denken der Moderne, Hit-Training vereint. Es werden powervolle Movements mit Yoga Flows verbunden.In diesem Kurs stärkst du nicht nur deine Ausdauer und deine Muskulatur, sondern verbessert auch deine Flexibilität, deine Mobilität und deine Balance-Fähigkeit.

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Alter Zürichweg 2, 5621 Zufikon

Unser funktionelles Training kombiniert Elemente aus CrossFit und HYROX, um dich in Topform zu bringen! Erwarte ein intensives Workout mit Kraft-, Ausdauer- und Athletikelementen, das dich sowohl körperlich als auch mental herausfordert. · Abwechslungsreiche Workouts mit Eigengewicht, Kettlebells, Langhanteln & mehr · Kraft & Kondition gezielt verbessern · Für jedes Fitnesslevel – skalierbare Übungen für Anfänger & Fortgeschrittene Werde stärker, schneller und ausdauernder – bist du bereit für die Challenge? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Our functional training combines elements of CrossFit and HYROX to get you in top shape! Expect an intense workout featuring strength, endurance, and athletic components that will challenge you both physically and mentally. · Varied workouts using bodyweight, kettlebells, barbells & more · Targeted improvement of strength & conditioning · Suitable for all fitness levels – scalable exercises for beginners & advanced athletes Get stronger, faster, and fitter – are you ready for the challenge?

Adresse:

Alte Landstrasse 24, 8802 Kilchberg

CF ist eine Form des Functional Training und wurde entwickelt, um die menschliche Leistungsfähigkeit in allen körperlichen Bereichen zu steigern und weiterzuentwickeln. Repräsentativ dafür stehen die 10 Trainingsbereiche kardiovaskuläre Ausdauer, Kraftausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Flexibilität, Leistung, Balance, Geschicklichkeit, Koordination und Bewegungsgenauigkeit. Die Kraftelemente bestehen aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Nebst dem eigenen Körpergewicht kommen Ringe, Reckstangen, Medizinbälle, Springseile und Gewichte zum Einsatz. Für den bestmöglichen Effekt ist es zentral, dass die Übungen technisch sauber ausgeführt werden! Deshalb schauen unsere Trainer auch auf die Ausführung und trainieren selber nicht mit. Unser CF Workout sehen wir als Personal Training für Kleingruppen. Es ist uns dabei speziell wichtig, dass sich Einsteiger gut aufgehoben fühlen. Unsere Klassen sind bezüglich Trainingsniveau der Teilnehmer durchmischt. Das geht deshalb, weil bei CF Workout jede Übung an das individuelle Leistungsniveau angepasst werden kann. Isoliertes Training vereinzelter Muskelgruppen, bei denen die Bewegung von High-Tech-Maschinen vorgegeben wird, kommt bei uns nicht in Frage. Denn beim Üben an einem festen Gerät übernimmt dieses die Stabilisierung des Sportlers. Functional Training schult die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken, baut über Stabilisierung Muskeln auf und macht dich fit für den Alltag und den Wettkampf. Veränderung beginnt mit dem eigenen Willen, aktiv etwas zu tun. Die erste Hürde auf dem Weg zu einem bewegteren Leben hast Du gerade genommen. Der Körper wird Deinem Denken folgen!

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Schaffhauserstrasse 188, 8057 Zürich

CF ist eine Form des Functional Training und wurde entwickelt, um die menschliche Leistungsfähigkeit in allen körperlichen Bereichen zu steigern und weiterzuentwickeln. Repräsentativ dafür stehen die 10 Trainingsbereiche kardiovaskuläre Ausdauer, Kraftausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Flexibilität, Leistung, Balance, Geschicklichkeit, Koordination und Bewegungsgenauigkeit. Die Kraftelemente bestehen aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Nebst dem eigenen Körpergewicht kommen Ringe, Reckstangen, Medizinbälle, Springseile und Gewichte zum Einsatz. Für den bestmöglichen Effekt ist es zentral, dass die Übungen technisch sauber ausgeführt werden! Deshalb schauen unsere Trainer auch auf die Ausführung und trainieren selber nicht mit. Unser CF Workout sehen wir als Personal Training für Kleingruppen. Es ist uns dabei speziell wichtig, dass sich Einsteiger gut aufgehoben fühlen. Unsere Klassen sind bezüglich Trainingsniveau der Teilnehmer durchmischt. Das geht deshalb, weil bei CF Workout jede Übung an das individuelle Leistungsniveau angepasst werden kann. Isoliertes Training vereinzelter Muskelgruppen, bei denen die Bewegung von High-Tech-Maschinen vorgegeben wird, kommt bei uns nicht in Frage. Denn beim Üben an einem festen Gerät übernimmt dieses die Stabilisierung des Sportlers. Functional Training schult die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken, baut über Stabilisierung Muskeln auf und macht dich fit für den Alltag und den Wettkampf. Veränderung beginnt mit dem eigenen Willen, aktiv etwas zu tun. Die erste Hürde auf dem Weg zu einem bewegteren Leben hast Du gerade genommen. Der Körper wird Deinem Denken folgen!

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Schaffhauserstrasse 188, 8057 Zürich

TRX® Suspension Training ist ein funktionelles Workout mit von der Decke hängenden Schlingen, das durch die Instabilität der Schlingen vor allem deine Core Muskulatur trainiert und bei allen Übungen immer den ganzen Körper mit einbezieht. Kraft, Mobilität, Stabilität und Flexibilität können trainiert werden, zudem kann durch explosive Übungen auch deine Schnellkraft verbessert werden und somit wird auch dein Herz-Kreislauf-System angeregt. Das Workout ist für alle geeignet, da eine stufenlose Anpassung des Schwierigkeitsgrades während der Übungen möglich ist, und du immer in deinem Fitnesslevel trainieren kannst. Ein Training mit motivierender Musik, was viel Spass bringt und dich definitiv zum Schwitzen bringt. TRX® Suspension Training is a functional workout with slings suspended from the ceiling, which primarily trains your core muscles due to the instability of the slings and always involves the whole body in all exercises. Strength, mobility, stability and flexibility can be trained, and explosive exercises can also improve your speed and therefore stimulate your cardiovascular system as well. The workout is suitable for everyone, as the level of difficulty can be continuously adjusted during an exercise and you can always train at your fitness level. A workout with motivating music that is great fun and will definitely make you sweat.

Adresse:

Friedaustrasse 17, 8003 Zürich