Top 28 Studios für Pilates in Geroldswil

Trainieren Sie mit bis zu acht Teilnehmenden oder Freunden an klassischen PilatesReformer Geräten. Bitte beachten Sie, dass es aus Sicherheits- und Qualitätsgründen erforderlich ist, dass Sie mindestens 3 Privatstunden bei uns besuchen, bevor Sie auch ein sicheres Training im Gerätequartett geniessen können.

Adresse:

Seefeldstrasse 225, 8008 Zürich

Das Pilates-Gerätetraining steigert deine Stabilität und Beweglichkeit – unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit. Du verbesserst Haltungsfehler sowie muskuläre Dysbalancen. Wir trainieren mit den Studiogeräten Allegro Reformer, Core Align, Chair und Cadillac oder auch klassisch auf der Matte. Durch die persönliche Betreuung trainierst du maximal kontrolliert und effizient.

Adresse:

Zürcherstrasse 4a, 8142 Uitikon

abwechslungsreiche Pilates Klassen auf dem Reformer, Pilates Chair oder Tower in kleinen Gruppen und mit viel SPASS

Adresse:

Landstrasse 1, 5415 Obersiggenthal

Ein Sport, der schlank macht. Pilates ist sanftes Krafttraining mit Fokus auf der Körpermitte. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Du trainierst nicht nur die oberflächliche, sondern ganz gezielt deine Tiefenmuskulatur. Gleichzeitig arbeiten auch deine Muskeln im Ober- und Unterkörper mit, was Pilates zum optimalen Ganzkörpertraining macht.

Adresse:

Brandstrasse 39, 8952 Schlieren

Zusätzlich zum Unterricht vor Ort kann mit dem folgenden Link auch via ZOOM am Unterricht teilgenommen werden: https://us02web.zoom.us/j/9380699409?pwd=SUdGd2U1bVMwdmFqWGd3UnE0SVFHZz09 Kursinhalt Die Pilates- und Yogalektionen im Raum für Yoga werden von Ruhe, Konzentration und Selbstwahrnehmung getragen. Technisch betrachtet werden im Pilatesteil, diejenigen Muskeln gekräftigt, welche zur Abschwächung neigen und im Yogateil diejenigen langgezogen, die gerne verkürzen. Das Programm findet also im Spannungsfeld zwischen Erdung und Zentrierung bzw. Streckung und Öffnung statt. Daraus soll sich ein harmonisches Ganzkörpertraining ergeben, mit dem man erfrischt in den Nachmittag starten kann. Anforderungen Man braucht keine körperlichen oder technischen Vorausssetzungen zu erfüllen aber es hilft, wenn man sich gerne ab und an mal was anstrengt, wenn man offen dafür ist, sich auf sich selbst einzulassen, wenn man Ruhe aushalten kann und Konzentration schätzt.

Adresse:

Bremgartnerstrasse 18, 8003 Zürich

Die Matten-Trainings von Pilates Zürich sind dynamisch aufgebaut und dauern 60 Minuten. Wir führen dich dabei durch kontrollierte, fliessende Bewegungen – mit oder ohne Kleingeräte – integrieren die Pilates- und die Faszienprinzipien und leiten jeweils verschiedene Varianten einer Übung – von leicht bis anspruchsvoll – an. Unabhängig von deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit verbesserst du deine Haltung, Koordination und Atmung.

Adresse:

Friedaustrasse 17, 8003 Zürich

Personal Training Trainieren Sie massgeschneidert auf ihre Bedürfnisse, Yoga oder Pilates an klassischen Pilates-Geräten. Für Pilates bieten wir die gesamte, klassische Pilates Gerätepalette an, wie Cadillac, Chair, Barrels, Reformer.

Adresse:

Seefeldstrasse 225, 8008 Zürich

Das Pilates Training findet im Studio, mit Geräten statt. Für diese Lektion kann ein SOLO (1to1) oder ein DUO (zu zweit) gebucht werden. This Pilates training takes place in the studio, with apparatus. For this lesson you can book a SOLO (1to1) or a DUO (two pers.).

Adresse:

Scheuchzerstrasse 18, 8006 Zürich