Top 30 Studios für Pilates in Urdorf

Das Personal Training von Pilates Bern ist ein individuell auf dich abgestimmtes Training auf der Matte und/oder auf den Studiogeräten Allegro, Barrel, Chair und Cadillac. Wir gehen auf deine Bedürfnisse ein und holen durch die persönliche Betreuung die für dich optimalen Resultate heraus. Du wirst beweglicher, stärker, verbesserst allfällige Haltungsfehler sowie muskuläre Dysbalancen und steigerst dein Wohlbefinden. Neu ist auch eine Kombination mit Medical Stretching möglich. Im Personal Training bieten wir dir die Möglichkeit - in einer intensiveren und persönlicheren Form - auch unser Angebot an Gruppen Training zu nutzen: Matten Training, Allegro Training, Allegro for Men, Allegro sportspezifisch, Pilates für Nacken & Rücken, Pilates in der Schwangerschaft, Rückbildung mit Pilates, Pilates Best Age, Pilates & TRX, Pilates meets Yoga, Yoga, MOTR® – MOre Than a Roller etc. Ein Personal Training kann auch zu zweit – als Duett – gebucht und absolviert werden, zudem besteht die Möglichkeit, einmalig ein Einsteigertraining (Matte, Allegro, Schwangerschaft) zu vereinbaren.

Adresse:

Friedaustrasse 17, 8003 Zürich

Gruppenstunde

Adresse:

Ackersteinstrasse 207, 8049 Zürich

abwechslungsreiche Pilates Klassen auf dem Reformer, Pilates Chair oder Tower in kleinen Gruppen und mit viel SPASS

Adresse:

Landstrasse 1, 5415 Obersiggenthal

Zeitgenössisches Pilates Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Die Pilates- Methode hat sich seit ihrer Geburtsstunde stark verändert.Immer neue Forschungserkentnisse flossen ein und veränderten und verbesserten die Methode.Die moderne,zeitgenössische Pilates- Methode hat zum Ziel das Zentrum des Körpers, vor allem die tiefliegenden Bauch und Rückenmuskeln, zu trainieren und kräftigen. Wie auch die Wirbelsäule zu mobilisieren,abgeschwächte Muskeln zu kräftigen und verspannte Muskelgruppen zu lösen und zu dehnen Wer PILATES trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Menschen, die PILATES trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher. Slings bedeutet Schlingen und meint im Pilates Kontext die Verkettung von Muskeln und Faszien.

Adresse:

Alter Zürichweg 2, 5621 Zufikon

Dieses Training findet im Studio statt. Pilates Flow ist ein funktionales Körpergewichtstraining. Aufbauend auf der Stabilität der Körpermitte trainierst du Kraft, Koordination und Konzentration. Der Fokus des Mattentrainings liegt auf der Stärkung der Körpermitte – der tiefen Bauchmuskulatur und der die Wirbelsäule umgebende Muskulatur. Die fliessenden, präzisen Bewegungsabläufe führen zu einem anspruchsvollen und sehr effizienten Training. Ergänzend zum Mattentraining verwenden wir kleine Geräte wie Pilatesbälle, Schaumstoffrollen oder den Magic Circle als Hilfsmittel, um deine Bewegungsziele zu erreichen.

Adresse:

Heinrichstrasse 112, 8005 Zürich

Dieses Training findet online statt und wird live aus dem Studio übertragen. Pilates Flow ist ein funktionales Körpergewichtstraining. Aufbauend auf der Stabilität der Körpermitte trainierst du Kraft, Koordination und Konzentration. Der Fokus des Mattentrainings liegt auf der Stärkung der Körpermitte – der tiefen Bauchmuskulatur und der die Wirbelsäule umgebende Muskulatur. Die fliessenden, präzisen Bewegungsabläufe führen zu einem anspruchsvollen und sehr effizienten Training. Ergänzend zum Mattentraining verwenden wir kleine Geräte wie Pilatesbälle, Schaumstoffrollen oder den Magic Circle als Hilfsmittel, um deine Bewegungsziele zu erreichen.

Personal Training Trainieren Sie massgeschneidert auf ihre Bedürfnisse, Yoga oder Pilates an klassischen Pilates-Geräten. Für Pilates bieten wir die gesamte, klassische Pilates Gerätepalette an, wie Cadillac, Chair, Barrels, Reformer.

Adresse:

Ackersteinstrasse 207, 8049 Zürich

Personal Training Trainieren Sie massgeschneidert auf ihre Bedürfnisse, Yoga oder Pilates an klassischen Pilates-Geräten. Für Pilates bieten wir die gesamte, klassische Pilates Gerätepalette an, wie Cadillac, Chair, Barrels, Reformer.

Adresse:

Seefeldstrasse 225, 8008 Zürich