Top 35 Studios für Fitness in Dübendorf

* Deutsch unten Boot Camp is a total body workout with various exercise drills, using the weight of your own body for resistance or using light to moderate weights or equipment. Exercises are performed to strengthen and tone the various muscles with high calorie burning. Boot Camps can include a HIIT (High. Intensity Interval Training) type training, which keeps you burning more calories even hours after the class is over. ............... Boot Camp ist ein Ganzkörpertraining mit verschiedenen Übungen, bei denen das eigene Körpergewicht als Widerstand dient oder leichte bis mittelschwere Gewichte oder Geräte verwendet werden. Die Übungen werden durchgeführt, um die verschiedenen Muskeln zu stärken und zu straffen und gleichzeitig viele Kalorien zu verbrennen. Boot Camps können ein HIIT-Training (High Intensity Interval Training) beinhalten, bei dem Sie auch noch Stunden nach dem Kurs mehr Kalorien verbrennen.

Adresse:

Bönirainstrasse 13, 8800 Thalwil

Bring your body to its limits with this high-intensity full-body workout. You train the large muscle groups using your own body weight and free weights. Improve your physical fitness and endurance and really work up a sweat. Fitness goal: Gain muscles, Strengthen confidence Fitness level: Unfrequent training, Frequent training Intensity: Muscles III, Cardio I, Speed I, Flexibility I With equipment, with music

Adresse:

Münstergasse 4, 8001 Zürich

HYPE BOOTCAMP & HIIT TRAINING.High Energy. Full Body. Outdoors. Take your training outside and elevate your fitness with our signature Outdoor HIIT sessions. This high-energy, full-body workout combines strength, cardio, and core movements in a dynamic, interval-based format that keeps your body energized for the day. Each class blends bodyweight and dumbbell training to target all major muscle groups, with high-intensity intervals and purposeful recovery that challenge your strength and endurance. Set to energizing music and powered by a motivating team vibe, this workout hits different. Whether you're looking to build lean muscle, boost performance, or simply move with intention, this is your space to sweat, connect, and thrive. All levels welcome. Just bring your energy — we’ll take care of the rest.”

Adresse:

Mythenquai 59, 8002 Zürich

Kraft, Ausdauer und Mobilität aufzubauen, ist ein sehr wichtiger Teil von einem gesunden Gesamtsystem und wird in diesem Training auf kreative und innovative Art gefördert. In unseren Parcours kann jede*r auf seinem Niveau gezielt gefördert werden und zusätzlich von einer motivierenden Gruppendynamik profitieren.

Adresse:

Zürichstrasse 23, 8607 Seegräben

*Deutsch unten The mixed Classic Boxing and Kickboxing (Muay Thai) Trainings are 90 minutes, allowing enough time for proper warm up, technique practice and hard workout. In these trainings you will habe your choice to learn either classic boxing or kickboxing( Muay Thai) technique while at the same time having an intense cardio, strength and endurance workout on a boxing sack as well as one on one pad training with the instructor. Suitable for all fitness levels, no previous Boxing or Thai-Kickboxing experience required. .................................. Die gemischten Trainings für klassisches Boxen und Kickboxen (Muay Thai) dauern 90 Minuten, was genügend Zeit für ein ordentliches Aufwärmen, Techniktraining und ein hartes Workout bietet. In diesen Trainings haben Sie die Wahl, entweder klassische Box- oder Kickboxtechniken (Muay Thai) zu erlernen, während Sie gleichzeitig ein intensives Cardio-, Kraft- und Ausdauertraining auf einem Boxsack sowie ein Einzeltraining mit dem Instruktor absolvieren. Geeignet für alle Fitnesslevel, keine Vorkenntnisse im Boxen oder Thai-Kickboxen erforderlich.

Adresse:

Bönirainstrasse 13, 8800 Thalwil

Les Mills BodyPump ist ein effektives Ganzkörper-Workout mit der Langhantel, das Kraft und Ausdauer gezielt verbessert. Zu motivierender Musik trainierst du alle grossen Muskelgruppen mit moderaten Gewichten und vielen Wiederholungen. So stärkst du deine Muskulatur, verbrennst Kalorien und formst deinen Körper – ganz ohne Vorkenntnisse. Die Intensität kannst du individuell anpassen, wodurch BodyPump sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet ist. Ausrüstung: Turnschuhe, Getränk, Frotteetuch

Adresse:

Wolfzangenstrasse 1, 8413 Neftenbach

Im HYROX-Training zeige ich dir, dass du zu mehr fähig bist, als du denkst. Durch funktionelles Ganzkörpertraining und gezielte Challenges bringen wir dein Mindset und deine körperliche Leistung auf ein neues Level. Hier trainierst du nicht nur deinen Körper – du entwickelst echte mentale Stärke. Egal ob Anfänger:in oder ambitionierte:r Athlet:in auf dem Weg zum Wettkampf – bei uns findet jeder die passende Herausforderung.

Adresse:

Riedtlistrasse 27, 8006 Zürich

Reach your next level of cardio and strength in the BOOTCAMP. As your heart rate increases you’re focusing on core, upper- and lower body in different sequences with weights as well as bodyweight exercises. Increase your performance and outgrow yourself. Fitness goal: Improve cardio, Gain muscles, Strengthen confidence Fitness level: Unfrequent training, Frequent training Intensity: Speed II, Cardio III, Muscles III With equipment, with music

Adresse:

Münstergasse 4, 8001 Zürich