Top 35 Studios für Fitness in Wallisellen

Die perfekte Mischung von Ausdauer- und Kräftigungstraining! Dein Stoffwechsel wird angekurbelt, sodass die Fettverbrennung auf Hochtouren läuft. Einfach nachvollziehbare Moves auf dem Step bringen dich ins Schwitzen und abwechslungsreiche Übungen (teils mit Kleingeräten wie Hanteln und Gummibändern) straffen deine Muskeln. Die coole Musik weist dir den Rhythmus und motiviert dich während des ganzen Trainings. Ausrüstung: Turnschuhe, Getränk, Frotteetuch

Adresse:

Wolfzangenstrasse 1, 8413 Neftenbach

*Deutch unten Metabolic Conditioning is a 45 minute full body workout using high intensity and low intensity, resistance and strength interval training. A series of exercises in sequence with little rest in between in an effort to maximize calorie burn & increase metabolic rate during and after the workout! Think big muscle groups, explosive movements, compound movements and strength,” Although metabolic conditioning and high-intensity interval training (HIIT) are often used interchangeably, they aren’t exactly the same. HIIT exercises are a form of metabolic conditioning — but not all metabolic conditioning is HIIT. Get ready to sweat! .............. MetCon Metabolic Conditioning ist ein 45-minütiges Ganzkörpertraining mit hoher und niedriger Intensität, Widerstands- und Kraftintervalltraining. Eine Reihe von aufeinanderfolgenden Übungen mit kurzen Pausen dazwischen, um die Kalorienverbrennung zu maximieren und die Stoffwechselrate während und nach dem Training zu erhöhen! Denken Sie an große Muskelgruppen, explosive Bewegungen, zusammengesetzte Bewegungen und Kraft. Obwohl metabolische Konditionierung und hochintensives Intervalltraining (HIIT) oft synonym verwendet werden, sind sie nicht genau dasselbe. HIIT-Übungen sind eine Form der metabolischen Konditionierung - aber nicht jede metabolische Konditionierung ist HIIT. Machen Sie sich bereit zu schwitzen!

Adresse:

Bönirainstrasse 13, 8800 Thalwil

Fernöstliche Techniken, wie Tai Chi und Yoga werden mit Pilates und Stretching kombiniert. Daraus entsteht ein fliessendes, effizientes Kräftigungs- und Dehnprogramm, welches nicht nur den ganzen Körper sondern auch den Geist trainiert. Mit einer wohltuenden Entspannung endet die Stunde. Ausrüstung: Barfuss oder Antirutschsocken, Frotteetuch

Adresse:

Wolfzangenstrasse 1, 8413 Neftenbach

Fernöstliche Techniken, wie Tai Chi und Yoga werden mit Pilates und Stretching kombiniert. Daraus entsteht ein fliessendes, effizientes Kräftigungs- und Dehnprogramm, welches nicht nur den ganzen Körper sondern auch den Geist trainiert. Mit einer wohltuenden Entspannung endet die Stunde. Ausrüstung: Barfuss oder Antirutschsocken, Frotteetuch

HYBRID Class HYBRID is the perfect blend of 50% Strength and 50% HYROX training. This class combines functional strength exercises with cardio-based HYROX movements, delivering a balanced workout designed to build power, endurance, and efficiency. Ideal for all fitness levels, it's the ultimate preparation for HYROX competitions or simply a dynamic, full-body session.

Adresse:

Feldstrasse 40, 8004 Zürich

Kraft, Ausdauer und Mobilität aufzubauen, ist ein sehr wichtiger Teil von einem gesunden Gesamtsystem und wird in diesem Training auf kreative und innovative Art gefördert. In unseren Parcours kann jede*r auf seinem Niveau gezielt gefördert werden und zusätzlich von einer motivierenden Gruppendynamik profitieren.

Adresse:

Zürichstrasse 23, 8607 Seegräben

Reach your next level of cardio and strength in the BOOTCAMP. As your heart rate increases you’re focusing on core, upper- and lower body in different sequences with weights as well as bodyweight exercises. Increase your performance and outgrow yourself. Fitness goal: Improve cardio, Gain muscles, Strengthen confidence Fitness level: Unfrequent training, Frequent training Intensity: Speed II, Cardio III, Muscles III With equipment, with music

Adresse:

Münstergasse 4, 8001 Zürich

Fernöstliche Techniken, wie Tai Chi und Yoga werden mit Pilates und Stretching kombiniert. Daraus entsteht ein fliessendes, effizientes Kräftigungs- und Dehnprogramm, welches nicht nur den ganzen Körper sondern auch den Geist trainiert. Mit einer wohltuenden Entspannung endet die Stunde. Ausrüstung: Barfuss oder Antirutschsocken, Frotteetuch

Adresse:

Wolfzangenstrasse 1, 8413 Neftenbach