Top 26 Studios for Fitness in Zürich

* Deutsch unten Boot Camp is a total body workout with various exercise drills, using the weight of your own body for resistance or using light to moderate weights or equipment. Exercises are performed to strengthen and tone the various muscles with high calorie burning. Boot Camps can include a HIIT (High. Intensity Interval Training) type training, which keeps you burning more calories even hours after the class is over. ............... Boot Camp ist ein Ganzkörpertraining mit verschiedenen Übungen, bei denen das eigene Körpergewicht als Widerstand dient oder leichte bis mittelschwere Gewichte oder Geräte verwendet werden. Die Übungen werden durchgeführt, um die verschiedenen Muskeln zu stärken und zu straffen und gleichzeitig viele Kalorien zu verbrennen. Boot Camps können ein HIIT-Training (High Intensity Interval Training) beinhalten, bei dem Sie auch noch Stunden nach dem Kurs mehr Kalorien verbrennen.

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Bönirainstrasse 13, 8800 Thalwil

Bring your body to its limits with this high-intensity full-body workout. You train the large muscle groups using your own body weight and free weights. Improve your physical fitness and endurance and really work up a sweat. Fitness goal: Gain muscles, Strengthen confidence Fitness level: Unfrequent training, Frequent training Intensity: Muscles III, Cardio I, Speed I, Flexibility I With equipment, with music

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Münstergasse 4, 8001 Zürich

In dieser Aerial Hoop - All Level Klasse zeigen wir dir verschiedene Figuren im Ring. Auch erlernst du schöne Kombinationen. Diese Klasse ist für Beginner - Fortgeschritten. Die Trainerin passt sich dem Level an. Mitnehmen: Bequeme Sportkleider (Leggings & Langarm - Shirt), Ballerinas und ein Handtuch.

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Erismannstrasse 2, 8004 Zürich

Rhythmic Gymnastics Course for Children Our Rhythmic Gymnastics course offers children a fun and engaging introduction to the world of movement, dance, flexibility, and coordination. In this class, young gymnasts will explore the basics of rhythmic gymnastics, learning to combine graceful elements with the use of ribbons, hoops, balls, and ropes. Through playful exercises and guided routines, children will develop flexibility, coordination, balance, strength, and rhythm in a supportive environment. Our experienced instructors ensure that each child feels encouraged and inspired, helping them to build confidence, improve their flexibility, enhance teamwork skills, and develop a love for physical activity. This course is perfect for children who love to move, dance, and express themselves creatively while gaining flexibility and strength!

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Meier-Bosshard-Strasse 12, 8048 Zürich

Die Kettlebell - das runde Multitalent Klein, aber fein! Dieses Sprichwort ist wie gemacht für die Kettlebell. Denn sie ist ein wahres Wundermittel, mit dem du deinen Körper auf Vordermann bringst. Beim Kettlebell-Training werden anstelle von einzelnen Muskeln ganze Muskelgruppen beansprucht. Ob du Anfänger oder Profi bist: Die vielfältigen Übungen lassen sich passgenau auf deine Bedürfnisse abstimmen. Mit einer Schwunghantel findest du das perfekte Trainingstool für deine Sportstunde.

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Zürcherstrasse 4a, 8142 Uitikon

Circl Mobility *RELEASE. RESTORE. RENEW.* Das Mobilitäts- und Flexibilitäts-Programm, das so konzipiert wurde, dass du deinen Körper auf die Weise bewegen kannst, für die er gemacht wurde. Eine komplette CIRCL Wellness-Erfahrung Basierend auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegungt konzentriert sich CIRCL Mobility™ auf Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitäts-Übungen. Entfalte das volle Potential deines Körpers Egal ob du nun ein Fitness-Fan, eine vielbeschäftigte Mutter oder voll berufstätig bist, CIRCL Mobility™ hilft dir dabei, Stress abzubauen, deinen Bewegungsumfang wieder herzustellen und deine Beweglichkeit zu erneuern - und das auf Dauer. *RELEASE* Erweitert die Beweglichkeit und baut Spannungen ab - du wirst dich besser denn je fühlen. *RESTORE* Schneller zurück zur körperlichen Fitness und gleichzeitig eine Verbesserung von Gleichgewicht und Konzentration. *RENEW* Stimuliert das Nervensystem des Körpers, um Muskelaktivierung und Durchblutung zu fördern.

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Hirsächersteig 19, 8907 Wettswil am Albis

*Deutsch unten During 60 minute Classic Boxing Training with a professional Boxer. Dennis Dauti has had over 25 professional fights with at least 9 Knock Outs. Come and benefit from his skill and experience to get yourself in great shape and learning tips and tricks from a profi! Boxing provides a whole body cardio and strength workout. Boxing Techniques will be taught and practiced as well as strength training exercises. There is no experience necessary, the class is adapted to teach beginners as well as seasoned boxers ensuring a great workout for both. ................ 60 Minuten klassisches Boxtraining mit einem Profiboxer. Dennis Dauti hat über 25 Profikämpfe mit mindestens 9 Knock Outs hinter sich. Kommen Sie und profitieren Sie von seinem Können und seiner Erfahrung, um sich in Form zu bringen und Tipps und Tricks von einem Profi zu lernen! Boxen ist ein Ganzkörpertraining für Kardio und Kraft. Es werden Boxtechniken gelehrt und geübt sowie Kraftübungen durchgeführt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Boxer geeignet und bietet für beide ein großartiges Workout.W

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Bönirainstrasse 13, 8800 Thalwil

HYROX Advanced Training Take your fitness to the next level with our new 90-minute HYROX Advanced Training class. Designed for seasoned athletes, this intensive session dives deep into the movements and challenges of a HYROX competition, focusing on advanced skills, speed, and endurance. Participants should already be familiar with HYROX exercises and ready to push their limits with targeted drills and high-demand circuits. Expect a powerful mix of running, rowing, sled pushes, wall balls, and other key exercises from the HYROX repertoire to help you build explosive power, optimize technique, and increase endurance. This class is the ultimate preparation for competition day or for anyone wanting to reach peak performance.

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Feldstrasse 40, 8004 Zürich