Top 28 Studios für Pilates in Oberwil-Lieli

DE: Inferno Hot Pilates ist ein herausforderndes Ganzkörpertraining mit hoher Intensität und dabei geringer Belastung für die Gelenke. Die Klasse ist konzipiert auf den Prinzipien des Pilates-Trainings und hilft, Muskeln zu straffen und zu stärken, ohne das „Stampfende“ oder „Belastende" eines normalen Workouts. Fun-Faktor und schnelle Ergebnisse sind garantiert. We gonna make you sweat. ;) Pilates Klassen sind die perfekte Ergänzung zu unserem traditionellen Yoga-Angebot, um Deine körperlichen Fähigkeiten und Fitness für Deine Yoga-Praxis zu verbessern. Die Klasse dauert 60 Minuten und wird bei 30-32 Grad abgehalten. EN: Inferno Hot Pilates is a challenging full body workout with high intensity yet low impact on the joints. The class is designed on the principles of Pilates training and helps to tone and strengthen muscles without the 'pounding' or 'straining' of a normal workout. Fun factor and fast results are guaranteed. We gonna make you sweat. ;) Pilates classes are the perfect complement to our traditional yoga offerings to improve your physical skills and fitness for your yoga practice. The class lasts 60 minutes and is held at 30-32 degrees.

Adresse:

Heinrichstrasse 267A, 8005 Zürich

Zeitgenössisches Pilates Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Die Pilates- Methode hat sich seit ihrer Geburtsstunde stark verändert.Immer neue Forschungserkentnisse flossen ein und veränderten und verbesserten die Methode.Die moderne,zeitgenössische Pilates- Methode hat zum Ziel das Zentrum des Körpers, vor allem die tiefliegenden Bauch und Rückenmuskeln, zu trainieren und kräftigen. Wie auch die Wirbelsäule zu mobilisieren,abgeschwächte Muskeln zu kräftigen und verspannte Muskelgruppen zu lösen und zu dehnen Wer PILATES trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Menschen, die PILATES trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher. Slings bedeutet Schlingen und meint im Pilates Kontext die Verkettung von Muskeln und Faszien.

Adresse:

Alter Zürichweg 2, 5621 Zufikon

individuelles, effektives Training genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt

Adresse:

Grindlenstrasse 3, 8954 Geroldswil

Die Verbindung von Pilates und dem Schlingentraining eröffnen ganz neue Möglichkeiten, um die tiefen Muskeln zu trainieren und verbessert deine Koordination.Die Pilates Suspension Method verbindet zeitgenössische Matten- und Geräteübungen des Pilates und ergänzt dies mit dem Schlingentraining.

Adresse:

Bremgartenstrasse 5, 8966 Oberwil-Lieli

Unser 3er Intro dient zur Einführung des Gerätetrainings mit den klassischen Pilatesgeräten. Für unsere Duett oder Gruppen Stunden an den Geräten ist ein 3er Intro obligatorisch. Wir besprechen die persönlichen Ziele, Vorerkrankungen (mit Gesundheitsfragebogen) und gehen Schritt für Schritt an die verschiedenen Geräte und erarbeiten so einen guten Einstieg in ein Duett oder Gruppen Stunde.

Adresse:

Bahnhofstrasse 29b, 8803 Rüschlikon

Für mehr Beweglichkeit, Koordination und Kraft, für jeden geeignet, etwas langsamer im Tempo mit weniger Wiederholungen. Für jene die es sanfter mögen oder körperlich eingeschränkt sind.

Adresse:

Brandstrasse 39, 8952 Schlieren

diese Morgenlektion ist der perfekte Start in den Tag!

Adresse:

Grindlenstrasse 3, 8954 Geroldswil

Personal Training Trainieren Sie massgeschneidert auf ihre Bedürfnisse, Yoga oder Pilates an klassischen Pilates-Geräten. Für Pilates bieten wir die gesamte, klassische Pilates Gerätepalette an, wie Cadillac, Chair, Barrels, Reformer.

Adresse:

Seefeldstrasse 225, 8008 Zürich