Top 21 Studios für Yoga in Baden (CH)

Erlebe mit Aerial Yoga eine ganz andere Form des Yoga. Das Tuch ist dein Partner - unterstützt und fordert dich gleichzeitig. Erlebe das Wohlgefühl, wenn deine Wirbelsäule Upside down vollkommen entlastet ist und du dich wohlig geborgen dem Savasana hingibst nachdem du voller Power vor allem deine Oberkörpermuskulatur gestärkt und deinen gesamten Körper gedehnt hast. Bitte ziehe ein T-Shirt mit Armeln an. Fly away with us!

Adresse:

Dynamostrasse 17, 5400 Baden

Hatha Yoga Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga, die mehr auf die körperliche Praxis abzielt. Die Sanskritwurzel ist aus den beiden Silben ‚ha’ = Sonne und ‚tha’ = Mond zusammengesetzt, und steht symbolisch für die Polaritäten des Lebens. In dieser Yogastunde möchten wir mit den Techniken des Hatha Yoga diese Gegensätze wieder ins Gleichgewicht bringen, um alte Muster aufzulösen, die eigene Mitte zu erfahren und zur Ruhe zu kommen, dies sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene. In meinem Unterricht lege ich Wert auf eine genaue, achtsame Ausübung und Ausrichtung der Asanas (Körperübungen) und dem damit verbundenen Atemfluss. Denn dort, wo die Achtsamkeit hingelenkt wird, fliesst auch der Atem und damit verbunden die Lebensenergie (Prana/ Qi) hin – und dort kann auch Veränderung stattfinden. Blockaden werden gelöst und der Körper wird kräftiger und durch die Dehnungen gleichzeitig flexibler. Dadurch entspannt sich auch der Geist, die Gedanken werden ruhiger und zielgerichteter und du kannst der Hektik des Alltags gelassener und heiter begegnen.

Adresse:

Zugerstrasse 1, 5620 Bremgarten

Kernstück im Aerial Yoga ist dabei ein trapezförmiges Tuch (Hammock), welches an der Decke hängt und wie eine Hängematte ausschaut. Mit, an und in ihm werden zahlreiche Übungen durchgeführt, die die Schwerkraft außer Kraft zu setzen scheinen. Das macht dieses Programm auch für Yoga-Neulinge interessant: Die „Hängematte“ gibt den TeilnehmerInnen nicht nur schnelle Erfolgserlebnisse, sondern zudem auch ein „akrobatisches Gefühl“. Außerdem sehen die Übungen nicht nur gut aus, sie fühlen sich auch gut an, und: Sie tun auch gut.

Adresse:

Brandstrasse 39, 8952 Schlieren

Ein Flow, also ein fließender Ablauf der einzelnen Hatha-Übungen. Hatha Flow ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Deine Selbstheilungskräfte aktiviert und Dich lehrt, Deine einzigartige Persönlichkeit zu leben. Es wird entweder eine ausgeglichene Reihe verschiedener Yogapositionen oder in themenbezogenen Einheiten geübt.

Adresse:

Brandstrasse 39, 8952 Schlieren

Fordere dich heraus und vertiefe deine Praxis mit unserem Strong Hatha Yoga Kurs, der speziell für fortgeschrittene und geübte Praktizierende entwickelt wurde. Diese Sitzung konzentriert sich darauf, körperliche Stärke aufzubauen, die Flexibilität zu verbessern und mentale Klarheit durch traditionelle Hatha-Yoga-Posen und Atemkontrolle zu kultivieren. In diesem Kurs wirst du dich an eine Reihe fortgeschrittener Posen und Sequenzen heranwagen, die Stabilität des Kerns, Gleichgewicht und Muskelkraft erfordern. Jede Haltung wird länger gehalten, damit du die Tiefen der Ausrichtung und Muskelaktivierung erkunden kannst. Die Praxis legt Wert auf kontrolliertes, achtsames Atmen, um einen stetigen Energiefluss und Fokus während der gesamten Stunde zu bewahren. Dieser Strong Hatha Yoga Kurs ist ideal für diejenigen, die bereit sind, ihre Grenzen auszutesten und ihre Praxis zu verfeinern. Du wirst angeleitet, mit Präzision und Achtsamkeit zu agieren, was dir hilft, sowohl deine körperlichen Fähigkeiten als auch deine mentale Konzentration zu steigern. Die Stunde endet mit einem beruhigenden Cool-down und einer erholsamen Savasana, sodass du dich stark, zentriert und im Einklang fühlst. Englisch. *** Challenge yourself and deepen your practice with our Strong Hatha Yoga class, designed for intermediate and advanced practitioners. This session focuses on building physical strength, enhancing flexibility, and cultivating mental clarity through traditional Hatha yoga postures and breath control. In this class, you will engage in a series of more advanced poses and sequences that require core stability, balance, and muscular strength. Each posture will be held longer to allow you to explore the depths of alignment and muscle engagement. The practice will emphasize controlled, mindful breathing to maintain a steady flow of energy and focus throughout the session. This Strong Hatha Yoga class is ideal for those who are ready to push their limits and refine their practice. You will be guided to move with precision and awareness, helping you to enhance both your physical capabilities and mental concentration. The class ends with a calming cool-down and restorative savasana, ensuring you leave feeling strong, centered, and at peace. English.

Adresse:

Hohlstrasse 481, 8048 Zürich

Tauche ein in eine wohltuende und dynamische Vinyasa Yoga-Stunde, die dir hilft, Stress abzubauen, Achtsamkeit zu fördern und eine tiefe Verbindung zu deinem Körper und Atem zu finden. Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, durch eine fließende Abfolge von Yoga-Posen zu gleiten, bei der jede Bewegung mit deinem Atem synchronisiert wird. Der Fokus liegt auf achtsamen Übergängen und einer bewussten Praxis, die dich dabei unterstützt, im Moment zu bleiben und deinen Geist zu beruhigen. Egal, ob du Yoga-Anfänger oder fortgeschrittener Yogi bist, diese Klasse bietet dir einen sicheren und unterstützenden Raum, um deine Praxis zu vertiefen und dich selbst besser kennenzulernen. Erwarte eine ausgewogene Mischung aus sanften und kraftvollen Bewegungen, die sowohl deine Flexibilität als auch deine Stärke fördern. Die Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannung und einer kurzen Meditation, sodass du geerdet und erfrischt nach Hause gehst. Deutsch oder Englisch. *** Immerse yourself in a soothing and dynamic Vinyasa Yoga class that helps you release stress, cultivate mindfulness, and connect deeply with your body and breath. This session offers a chance to flow through a sequence of yoga poses, where each movement is synchronized with your breath. The focus is on mindful transitions and a conscious practice that supports you in staying present and calming your mind. Whether you're a beginner or an experienced yogi, this class provides a safe and supportive space to deepen your practice and connect with yourself on a deeper level. Expect a balanced mix of gentle and powerful movements that will enhance your flexibility and build strength. The class concludes with a relaxing savasana and a brief meditation, leaving you grounded and refreshed. German or English.

Adresse:

Limmatfeld-Strasse 14c, 8953 Dietikon

Kennst du schon den ruhigen, meditativen und reflexiven Yoga-Stil Yin Yoga? Hier wird grösstenteils im Liegen und Sitzen praktiziert und die Asanas werden über eine längere Zeit gehalten. Yin Yoga wirkt ähnlich wie stille Meditationen: Während der lang gehaltenen Körperhaltungen kommt der Geist zur Ruhe und man lenkt die Aufmerksamkeit verstärkt auf sich und seinen Körper. Das soll zu einem ausgeglicheneren Geist und innerer Ruhe führen.

Adresse:

Bruggerstrasse 10, 5103 Möriken-Wildegg

In der Ashtanga Basic I Yoga Stunde werden die Körperhaltungen aus dem Ashtanga Yoga mit Übungen, die vor allem die tiefe Schicht der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Beckenbodenmuskulatur ansprechen, kombiniert. Die Atmung spielt sowohl bei den Übungen wie auch in der Entspannungsphase eine wichtige Rolle. Es entsteht ein ganzheitliches, effektives Programm, das vor allem die rumpfaufrichtende Muskulatur kräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert und alle wichtigen Körperregionen mobilisiert. Der gesamte Körper wird beweglicher und die verbesserte Koordination und Konzentration führt zu mehr Wohlbefinden. Dieser Kurs ist für alle geeignet. Zielgruppe: · Alle, die Rücken- und Gelenkproblemen vorbeugen, ihre Wirbelsäule und alle wichtigen Körperregionen stabilisieren möchten Inhalt: · Du lernst deine Körpermitte zu erspüren und zu aktivieren · Du lernst grundlegende Yogahaltungen, die insbesondere Rücken- und Gelenkproblemen vorbeugen · Du lernst durch Atemübungen und mentales Coaching deine innere Einstellung positiv zu beeinflussen · Deine Yogapraxis endet mit einfachen Entspannungsübungen.

Adresse:

Birrfeldstrasse 15, 5507 Mellingen