Pilates
Top 30 Studios für Pilates in Birmensdorf
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- Apr
27Sa
Pilates Matwork (Hybrid)
09:00 - 10:00 • 60 min
Pilates ZürichUnsere Mattentrainings sind dynamisch aufgebaut. Wir führen dich dabei durch kontrollierte, fliessende Bewegungen – mit oder ohne Kleingeräte – integrieren die Pilates-, die Bodymotion- sowie die Faszienprinzipien und leiten jeweils verschiedene Varianten einer Übung – von leicht bis anspruchsvoll – an. Unabhängig von deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit verbesserst du deine Haltung, Koordination und Atmung.
- Adresse:
- Friedaustrasse 17, 8003 Zürich
- Apr
27Sa
Reformer Konnector®
09:00 - 10:00 • 60 min
Pilates ZürichWir haben all unsere Reformer mit dem Konnector® System bereichert und sind so richtig begeistert. Wir können und wollen nicht mehr ohne - so erlebst du in all unserem Reformer Stunden diese weitere Dimension des Reformer Trainings. Vier Schlaufen, verbunden durch ein einzelnes Seil und am Reformer befestigt, ermöglichen es dir, interne Verbindungen durch Bewegung zu schaffen. Das erlaubt dir, sowohl Arme als auch Beine unabhängig und gleichzeitig zu kontrollieren. Du erhältst ständiges propriozeptives Feedback, das deine Koordination und Stabilität herausfordert und verbessert, während gleichzeitig deine faszialen Ketten stimuliert werden. Der Konnector® bietet dir eine unendliche Vielfalt neuer und aufregender Bewegungsmöglichkeiten oder in den Worten von Madara: Ich liebe die Bewegungsfreiheit und die beeindruckende Vielfalt, die der Konnector® in Verbindung mit dem Reformer mit sich bringt, und gleichzeitig die Herausforderung für den Körper, die Stabilität der Körpermitte und Beweglichkeit zu koordinieren. Das Training auf dem Reformer ist das Herzstück der Pilates Methode. Es bereitet dich ideal auf das Training auf der Matte vor. Durch die am Reformer befestigten Seilzüge und die bewegliche Sitz- beziehungsweise Liegefläche erhält dein Training eine neue Dimension. Da du gegen einen Widerstand arbeitest, führst du Bewegungen isoliert und präzise aus und kannst deine Trainingsintensität kontinuierlich steigern. Kurz: Du baust Kraft auf, verbesserst deine Koordination und Beweglichkeit und optimierst deine Haltung. Das Training eignet sich für alle, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit. Falls du keine Erfahrung mit der Pilates Methode hast, ist ein individuelles Einsteigertraining oder ein Einsteigerworkshop allerdings Bedingung, um an den Trainings in der Gruppe teilzunehmen.
- Adresse:
- Friedaustrasse 17, 8003 Zürich
- Apr
27Sa
Samstag, 09.30Uhr Studio Pilates/Slings
09:30 - 10:30 • 60 min
Pilates Passion by Manuela Wagnerdiese Morgenlektion ist der perfekte Start ins Wochenende
- Adresse:
- Grindlenstrasse 3, 8954 Geroldswil
- Apr
27Sa
Reformer (e)
10:15 - 11:10 • 55 min
Pilates Stube GmbHWelcome to the fascinating world of Pilates training on the Reformer! The Reformer not only opens up a world full of resistance options and customisation possibilities to train your muscles in a targeted way and sharpen your body awareness. You can also expect a whole new body feeling - energised, mentally fresh and physically powerful! With us, you will experience a unique fusion of classical and contemporary Pilates as you immerse yourself in a new dimension of training while remaining true to the original Pilates method. Our dedicated team of experienced trainers will guide you on your path to increased strength, improved flexibility and an upright posture.
- Adresse:
- Heinrichstrasse 112, 8005 Zürich
- Apr
27Sa
Reformer Stretch
10:15 - 11:15 • 60 min
Pilates ZürichDas Herzstück des Pilates Trainings ist der Allegro Reformer. Das Gerät erlaubt eine nahezu unbegrenzte Übungsvielfalt. Durch die Überwindung der Schwerkraft ist das Allegro Training ein optimaler Einstieg in das Pilates-Training und kann als Vorbereitung und Unterstützung zum Mattentraining verwendet werden. Das Training auf dem Allegro Reformer ermöglicht eine einzigartige Haltungs- und Bewegungsqualität. Instabile, rollende Unterlagen fordern Balance und Koordination, die Seilzüge ermöglichen die Bewegungen mit grosser Reichweite und stellen eine zusätzliche Anforderung an die Beweglichkeit dar. Die Kraft wird mit dem Federsystem gestärkt und der Körper wird intensiv in seiner Gesamtheit belastet. Bei uns kannst du Pilates am Allegro Reformer auch in kleinen Gruppen geniessen.
- Adresse:
- Friedaustrasse 17, 8003 Zürich
- Apr
27Sa
Pilates 60min
10:30 - 11:30 • 60 min
YogaCornerEin Sport, der schlank macht. Pilates ist sanftes Krafttraining mit Fokus auf der Körpermitte. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Du trainierst nicht nur die oberflächliche, sondern ganz gezielt deine Tiefenmuskulatur. Gleichzeitig arbeiten auch deine Muskeln im Ober- und Unterkörper mit, was Pilates zum optimalen Ganzkörpertraining macht.
- Adresse:
- Brandstrasse 39, 8952 Schlieren
- Apr
27Sa
Samstag, 10.45Uhr Studio Pilates / Slings
10:45 - 11:45 • 60 min
Pilates Passion by Manuela Wagnerdiese Morgenlektion ist der perfekte Start ins Wochenende
- Adresse:
- Grindlenstrasse 3, 8954 Geroldswil
- Apr
27Sa
Reformer (e)
11:30 - 12:25 • 55 min
Pilates Stube GmbHWelcome to the fascinating world of Pilates training on the Reformer! The Reformer not only opens up a world full of resistance options and customisation possibilities to train your muscles in a targeted way and sharpen your body awareness. You can also expect a whole new body feeling - energised, mentally fresh and physically powerful! With us, you will experience a unique fusion of classical and contemporary Pilates as you immerse yourself in a new dimension of training while remaining true to the original Pilates method. Our dedicated team of experienced trainers will guide you on your path to increased strength, improved flexibility and an upright posture.
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- Heinrichstrasse 112, 8005 Zürich
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Ab: CHF 20.00Pilates Passion by Manuela Wagner
5.014 Rezensionen1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Grindlenstrasse 3 , 8954 Geroldswil
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Ab: CHF 13.00TRAINING URDORF
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YogaCorner
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- Brandstrasse 39 , 8952 Schlieren
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Ab: CHF 32.00BODYART Studio Zürich
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- Münstergasse 4, 8001 Zürich
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Ab: CHF 12.00CORE Studios
5.01 Rezension4 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Rennweg 12 , 8001 Zürich
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Ab: CHF 35.00